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講一下親密關(guān)系方面的心理學(xué)事實：
1棍郎、愛情從來都是不公平的晒骇，有安全感的人會和同樣安全的人互相吸引在一起锋八，比較容易恩愛和諧白頭偕老挂捅，是良性循環(huán)模式芹助；而沒有安全感的人會在茫茫人海中吸引到和自己一樣不安全的人戀愛，然后開啟相愛相殺的模式闲先，把自己搞得傷痕累累状土，不改變的話下次繼續(xù)惡性循環(huán)。
2伺糠、愛情沒有文學(xué)蒙谓、影視作品中描繪得那么崇高而美好，它不過是一些大腦分泌的一些化學(xué)激素的產(chǎn)物而已训桶，從這個視角來看累驮，絕大多數(shù)的“愛情”（或者愛情中的激情）會在18個月內(nèi)消亡。
3舵揭、在愛情中谤专，你比自己想象中要自私得多，根本沒有為了深愛的對方而無私奉獻(xiàn)的人（這樣做不過是因為你需要用付出來證明自己的價值）午绳。你的潛意識一直在幫你精確計算置侍，如果感覺對方滿足不了自己的需求，潛意識就會想方設(shè)法地主動幫你破壞這份關(guān)系~（比如忍不住主動作死）
4拦焚、你的癡情會破壞你的幸福蜡坊，你越是癡心絕對，覺得離不開對方耕漱，你和對方的關(guān)系就越是失衡算色，這意味著你們的關(guān)系破裂的風(fēng)險越大。
5螟够、愛和性的關(guān)系就像是手心手背灾梦，二者是一體兩面，當(dāng)你們的感情不和妓笙，性生活質(zhì)量會下降若河；同樣，你們的性生活不和諧寞宫，也會對感情有很大的負(fù)面影響萧福。
6、想要持續(xù)擁有感情中的幸福是一件很難的事情辈赋，可能比你在工作上獲得成功還要難鲫忍，所以需要你和伴侶都提升愛的能力膏燕，付出時間、精力悟民、金錢坝辫、感情去學(xué)習(xí)提升和經(jīng)營。
7射亏、在愛情中近忙，你們的關(guān)系是一直處于動態(tài)變化中的。所以接受彼此的變化智润，一起同步的變化及舍，才是維持感情質(zhì)量的有效方式。
以上窟绷，想到再補锯玛。
補充更新：
8、有的人是具有“第三者情結(jié)”的钾麸，所以TA的潛意識會不斷地幫她陷入到三角關(guān)系中更振，哪怕已經(jīng)上位成功后，TA還是會陷入另一段婚外情中饭尝，再把自己變成小三兒肯腕。TA的人格決定了自己這樣的感情模式，即使自己并不想這樣钥平，也控制不了实撒。
9、在親密關(guān)系中涉瘾，你對自己的想法和行為控制力比你認(rèn)為得要低得多知态，尤其是一些不安全依戀風(fēng)格的人，在感情中基本上處于被自己潛意識控制的狀態(tài)立叛。
10负敏、你成年后的戀愛模式，基本上在你3歲前就已經(jīng)大致成型秘蛇。所以你在戀愛中能否幸福其做，取決于你是否擁有一個嬰兒時把你照顧得很棒的好媽媽。這是宿命赁还，婚戀關(guān)系就是翻版的母嬰關(guān)系妖泄。成年后你也可以試著改變這個模式，它需要你付出很多努力~
11艘策、愛情到磨合期的時候蹈胡，本質(zhì)上是兩個人之間人格的匹配。
12、從心理學(xué)視角看罚渐，世界上根本沒有所謂的真愛却汉，這是作家和編劇給人們營造的一個集體的幻象，來滿足自己的不合理的期待荷并，給自己愛的能力不足而無法幸福一個最好的借口：ta不是我的真愛病涨，所以不是我的錯，是人不對璧坟。
13、出軌是人類的一種本能傾向赎懦，人人都有出軌的基因雀鹃。所以沒必要看到明星出軌就去罵人家去死，說不定哪天就輪到你頭上呢励两？
第三次更新：
14黎茎、其實吵架是促進(jìn)你們深度溝通的機會，卻被大多數(shù)人變成了發(fā)泄負(fù)面情緒的過程当悔。吵架過程中傅瞻，70%吵的是情緒，30%才是吵的事情本身盲憎。如果你想讓你們越吵越親密嗅骄，那需要上的第一課就是為自己的情緒負(fù)責(zé)，能夠獨自處理好自己的情緒饼疙，并且最好能學(xué)著安撫對方的情緒溺森。當(dāng)你們的情緒是穩(wěn)定平和的，這時候的“吵架”才是真正有效的溝通窑眯，才能真正解決分歧和矛盾屏积。
15、總體來說磅甩，性格相似的人在一起比性格互補的人更加適合炊林。感情到磨合期，基本上就是一個求同存異的過程卷要，兩個人共同點越多渣聚，那么潛在的矛盾就越少。兩個人之間能力的互補比較適合却妨，比如說一個理財小白和一個理財高手在一起饵逐，一個家務(wù)小白和家務(wù)高手在一起，這樣會和諧得多彪标。
16倍权、在性知識方面，很多人需要在成年后專門地上課補習(xí)。男生被AV灌輸了很多不靠譜的性知識（包括AV會潛移默化地影響我們大腦內(nèi)高潮的神經(jīng)回路薄声，導(dǎo)致我們太熟悉av那種強烈刺激不合理的性生活方式才能高潮当船，對現(xiàn)實中的性生活會變得無感或鈍感），女生普遍處于性壓抑狀態(tài)默辨，有時候在性方面會把無知當(dāng)成單純（我們公司的女性情感社群中德频，性技巧學(xué)習(xí)的課程永遠(yuǎn)是最火爆的）。
17缩幸、大腦才是我們最重要的性器官壹置，所以對于女生來說，當(dāng)你處于性壓抑狀態(tài)時表谊，即便給予的生理刺激足夠钞护，你也無法獲得高潮，因為你的大腦不允許自己高潮。
18、一個吻其實就能判斷對方和自己是否適合回怜，如果你在和對方第一次接吻后感覺非常糟糕，那么你們可能真的不太適合余佃。
19、有的人對“愛情成癮”跨算，會談很多次短期的戀愛爆土。他其實是愛上愛情，而不是真實的對方诸蚕。在這樣的關(guān)系中雾消，他對熱戀那種感覺的需要才是核心，對方只是滿足需要的一個角色而已挫望。
20立润、有的人是“愛無能”患者，他在感情中是很難做到和伴侶真正的親密媳板、做出承諾桑腮、有時候會突然對很冷漠，這是他一種自我保護(hù)的方式蛉幸，你也改變不了他破讨。
為什么說親密關(guān)系是翻版的母嬰關(guān)系，可以看下這個：
為什么戀人們會選擇用傷害自己的方式懲罰對方奕纫？ - 蘇子悅的回答 - 知乎
推薦親密關(guān)系相關(guān)的書籍：《親密關(guān)系》（第五版）羅蘭·米勒提陶、《愛的藝術(shù)》弗洛姆? 《愛的博弈》約翰·戈特曼、《親愛的匹层，我們別吵了》蘇珊·約翰遜隙笆、《性與生活》拉瑟斯
第四次更新：
沒想到之前隨手寫的一個答案會有這么多人點贊，評論里大家也有討論這個回答的科學(xué)性，那我就簡單說明一下并逐條解釋一下理論依據(jù)：
我是心理學(xué)本科畢業(yè)撑柔，之后在壹心理工作兩年做運營編輯瘸爽，各種心理科普文章看過和編過的也有幾百篇，之前是文科生铅忿，大學(xué)時統(tǒng)計剪决，測量和實驗學(xué)得也一般，主要感興趣的是親密關(guān)系領(lǐng)域的咨詢方向檀训，而且流派是最不科學(xué)的精神分析柑潦，所以的確原答案并不是“自然科學(xué)”的風(fēng)格，沒有寫參考文獻(xiàn)峻凫，沒有數(shù)據(jù)妒茬，所以在同行看來不夠科學(xué)，可以理解蔚晨。不過心理學(xué)是邊緣科學(xué)，除了自然科學(xué)的部分外肛循，也有社會科學(xué)的部分铭腕，我個人覺得現(xiàn)在學(xué)院派都在學(xué)術(shù)期刊上“發(fā)神經(jīng)”（神經(jīng)認(rèn)知領(lǐng)域的內(nèi)容），是很高大上多糠，但在應(yīng)用領(lǐng)域目前的價值并沒有特別大累舷。好像現(xiàn)在學(xué)院派有一個趨勢，把心理學(xué)拼命往自然科學(xué)的方面靠攏夹孔，顯得真的很“科學(xué)”被盈，而不太認(rèn)可一些社會科學(xué)的部分。我對比一直都持保留意見搭伤。
第一點是依戀風(fēng)格理論只怎，這是目前關(guān)于親密關(guān)系最主流的理論，其中安全型依戀風(fēng)格的人彼此吸引怜俐，不安全型依戀風(fēng)格的人之間會更有吸引力身堡，尤其是癡迷型和疏離型之間的致命吸引力，典型的虐戀相愛相殺（這個很難破解）
第二點是生理心理學(xué)+斯騰伯格的愛情三元素理論拍鲤，愛情中的的激情（大腦分泌的各種愛情激素）是會隨著時間地遞增而減少的~（18個月當(dāng)我胡扯好了）
第三點是社會交換理論贴谎，在關(guān)系中是沒有無緣無故的付出的，其實都在期望回報季稳。
第四點是富蘭克林效應(yīng)擅这，一味地付出換不來對方的喜歡，引導(dǎo)對方付出或許更有用景鼠。
第五點是斯騰伯格愛情三元素理論仲翎，性是激情，感情是親密元素，二者相輔相成谭确，都很重要帘营。
第六點《愛的藝術(shù)》，作者弗洛姆
第七點個人總結(jié)：彼此間的動態(tài)平衡是維系感情的核心秘訣逐哈。
第八~十一點都是精神分析客體關(guān)系的知識芬迄，第8點是精神分析中典型的“強迫性重復(fù)”，類似的一直愛上家暴男昂秃、一直愛上賭博男等~尤其是第10點解釋一下：我們的人格基礎(chǔ)在嬰兒時和母親的關(guān)系中形成禀梳，母嬰關(guān)系會內(nèi)化到我們的潛意識當(dāng)中，形成一套親密關(guān)系的互動模式肠骆，就像程序腳本一樣算途，是會自動化運行的。很多時候蚀腿，戀愛中我們會心理退行到嬰兒狀態(tài)中嘴瓤，這時候你潛意識中的關(guān)系模式就會自動化運行（比如明知道作死不好，但就是忍不桌蚋啤）? 當(dāng)然這個親密關(guān)系的互動模式也是可以改變調(diào)整的廓脆，但其實很難。方法有：1磁玉、找靠譜咨詢師做長程咨詢? 2停忿、找個安全型戀人長期戀愛，慢慢治愈你? 3蚊伞、自我人格的成長席赂，覺察自己的模式，努力慢慢調(diào)整
第十二點时迫，愛的藝術(shù)颅停，愛情是能力問題，不是對象問題掠拳。
第十三點便监，進(jìn)化心理學(xué)，并不是說出軌無罪碳想，而是我們要認(rèn)清出軌問題背后的復(fù)雜性烧董，了解不出軌的難度再努力去做到。而不是簡單粗暴地出軌的人就該去死胧奔，我很反感這種粗暴的二元論逊移。
第十四點，《愛的博弈》：在雙方面對沖突時龙填，情緒協(xié)調(diào)的能力最為重要胳泉。
第十五點拐叉，紐科姆的人際關(guān)系的相似性實驗，相似產(chǎn)生吸引扇商；互補理論是榮格的“影子人格”匹配理論（當(dāng)然這很不“科學(xué)”）
第十六點凤瘦，TED演講《為什么我停止觀看A片》認(rèn)真你就輸啦 (?ω?)ノ- ( ゜- ゜)つロ
第十七點，生理心理學(xué)案铺，高潮時大量多巴胺激活大腦中“獎賞回路”蔬芥，才產(chǎn)生了高潮時的那種感覺。
第十八點控汉，可以看下這條回答：接吻的生物學(xué)意義是什么笔诵？ - 情感 - 知乎
