緊張，我相信每一個(gè)人都不陌生垢揩，從小到大我們都有過(guò)緊張的時(shí)候，小時(shí)候見(jiàn)老師闹获，長(zhǎng)大后當(dāng)眾演講，據(jù)說(shuō)某一項(xiàng)調(diào)查顯示：人們最害怕的排名第一的就是公眾演講河哑。
緊張是一種復(fù)雜的情緒避诽，他可能包含害怕，焦慮璃谨，擔(dān)心沙庐。
反思了一下，我自己佳吞，每當(dāng)我見(jiàn)到一些比自己級(jí)別高的人拱雏，不熟悉的人就會(huì)緊張，例如兩次面試見(jiàn)到老板底扳，我都會(huì)緊張的發(fā)抖铸抑。
緊張的原因：
1.完美主義傾向，從小到達(dá)自己是一個(gè)好面子的人衷模，丟人的事情不愿意做鹊汛，甚至?xí)驗(yàn)榕聛G人，不去做一些正確的事情∷阈荆現(xiàn)在想想這兼職太愚蠢了柒昏，告訴自己：你不是最好的，想來(lái)也不是熙揍，但你可以成為最努力的职祷，只要一直努力，你就會(huì)超過(guò)大多數(shù)人届囚。
第一有梆，有人承認(rèn)你是完美的么？沒(méi)有意系。
第二泥耀，有人一直在重點(diǎn)關(guān)注你么除了你的父母，沒(méi)有蛔添，每個(gè)人都只在乎自己痰催。
第三，你見(jiàn)過(guò)完美的人么迎瞧？沒(méi)有夸溶，就算有大多數(shù)人也不愿意承認(rèn)。
第四凶硅，有人一開(kāi)始就能把事情做好么缝裁？沒(méi)有，每個(gè)人在新的領(lǐng)域初期都是笨拙的足绅，只不過(guò)那些笨拙我們很少看的到捷绑。
第五韩脑，你就算失敗了會(huì)怎么樣？會(huì)對(duì)你的生活產(chǎn)生多大影響粹污？幾乎沒(méi)有段多，生活是自己的，沒(méi)有那一個(gè)人不是從無(wú)數(shù)次失敗中成長(zhǎng)的壮吩，未來(lái)這些失敗的精力都會(huì)是你美妙的回憶衩匣，人生不就是如此么，體驗(yàn)粥航。
第六，緊張生百，只是你的經(jīng)驗(yàn)太少递雀，積累每一次失敗的經(jīng)驗(yàn)，你才能不緊張蚀浆，想到這里缀程，你應(yīng)該開(kāi)心才對(duì)，你在變得越來(lái)越老道市俊，因?yàn)槟悴粩嗟卦诜e累失敗的經(jīng)驗(yàn)杨凑。
第七，他人是否可以理解你的緊張摆昧，是否會(huì)原諒你撩满？當(dāng)然，對(duì)于緊張每個(gè)人都深有體會(huì)绅你，他們當(dāng)然會(huì)理解不善言辭的你伺帘，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人和你一樣，都不善言辭忌锯。你當(dāng)然會(huì)理解一個(gè)有些緊張的人伪嫁，而不會(huì)認(rèn)為他的能力有問(wèn)題。
第七偶垮。準(zhǔn)備不充分张咳，充分完善自己的工作與事情，在腦子里不斷預(yù)演重復(fù)關(guān)鍵時(shí)刻似舵，不斷預(yù)演細(xì)節(jié)與過(guò)程脚猾，只有這樣才能熟能生巧，就像演員哪有人演戲前不重復(fù)練習(xí)很多次呢啄枕？
第八婚陪，自信，在缺乏自信與陌生的環(huán)境下频祝，人會(huì)更緊張泌参。所以脆淹，相信自己是最棒的，你還年輕沽一，做成這樣已經(jīng)很不錯(cuò)了盖溺，早到與熟悉環(huán)境進(jìn)行預(yù)演。想象他們都是你最好的朋友铣缠。
第九烘嘱。不要去想結(jié)果，不要在意蝗蛙，思考應(yīng)該如何優(yōu)化要表達(dá)的內(nèi)容蝇庭，而不是注重這些沒(méi)用的形式。
第十捡硅，所有的所有都只是人類(lèi)想象哮内。
