大多數(shù)女人都有或多或少關(guān)于經(jīng)期的疑問又官，有的人壓根不關(guān)心自己經(jīng)期的癥狀延刘，等到生病了就后悔莫及了。月經(jīng)是女性最重要的生理周期六敬，周期大概在28天到35天左右碘赖。很多女生來大姨媽，有的周期長(zhǎng)，有的周期短崖疤，還有經(jīng)期的量秘车、顏色、味道種種都是反應(yīng)你身體健康狀況的表現(xiàn)劫哼，可千萬不能忽視叮趴。下面我們就來一一分析。
顏色
正常的經(jīng)血顏色是暗紅的权烧，如果呈鮮紅色眯亦，月經(jīng)量則可能較多，這是上火的表現(xiàn)般码；而顏色過深妻率，就說明體內(nèi)有寒氣。這都是不正常的板祝，需盡快調(diào)理宫静。
有血塊
經(jīng)血中有血塊是血瘀的表現(xiàn)，往往伴隨痛經(jīng)券时，常常由寒氣所致孤里。最有效的辦法是在經(jīng)期用熱水袋熱敷腹部，也可以喝點(diǎn)四物湯橘洞。
異味
在生理期捌袜，經(jīng)血可能會(huì)有一些血腥的味道，只要勤換衛(wèi)生巾炸枣、勤洗澡虏等，就不應(yīng)有明顯的異味。如若不然适肠，就很可能患上了婦科炎癥霍衫，特別是陰道炎或是宮頸炎。
周期過短侯养。
黃體功能異常會(huì)引起月經(jīng)周期短慕淡，常不足20天，經(jīng)期長(zhǎng)沸毁、淋漓不凈峰髓。
周期過長(zhǎng)。
月經(jīng)不調(diào)還要注意與妊娠有關(guān)的疾病息尺。異位妊娠携兵，又稱宮外孕，患者多有停經(jīng)或月經(jīng)周期延長(zhǎng)的情況搂誉，但有些患者可以沒有明顯的停經(jīng)史徐紧，僅表現(xiàn)為月經(jīng)淋漓不凈或者陰道不規(guī)則出血，常誤認(rèn)為是月經(jīng)失調(diào)，結(jié)果延誤診斷并级。
月經(jīng)周期肯定是有變化的拂檩，前后一周左右都是正常的，大家也不必誠(chéng)惶誠(chéng)恐嘲碧。但是如果周期極度不穩(wěn)定稻励，那還是建議去醫(yī)院看看。
美國(guó)醫(yī)學(xué)專家喜歡把生理期稱為“生理鏡子”愈涩。這期間你的免疫力最為薄弱望抽，一些潛伏在身體里的健康小問題最容易在這時(shí)浮出睡眠。但這決非壞事履婉！因?yàn)槟隳馨l(fā)現(xiàn)那些平日不易顯現(xiàn)的健康預(yù)警煤篙，早發(fā)現(xiàn)早改善。
眼袋毁腿、黑眼圈
明明睡足8小時(shí)辑奈，怎么還頂著眼袋和黑眼圈？這意味著你體內(nèi)的血液循環(huán)不夠順暢已烤，血液粘稠度較高身害，很可能與肉類食品攝入過多有關(guān)。建議平衡膳食草戈，減少肉類攝取，在膳食結(jié)構(gòu)中增加乳制品和豆類食品侍瑟。
牙齦出血
為什么一到生理期牙齦就容易出血唐片？這和牙齦不夠健康有關(guān)，是牙齦發(fā)炎前兆涨颜。建議月經(jīng)結(jié)束后去診所洗牙费韭，徹底清除導(dǎo)致炎癥的牙結(jié)石，避免發(fā)炎癥狀進(jìn)一步蔓延庭瑰，認(rèn)真刷牙星持，用淡鹽水漱口。另外弹灭，大量鈣督暂、鐵離子會(huì)隨經(jīng)血流失，這也是導(dǎo)致生理期牙齦出血的原因穷吮，建議每天補(bǔ)鈣逻翁，并攝入足量維生素D。
頭發(fā)容易斷裂
如果你的頭發(fā)在生理期變得特別脆弱捡鱼、易斷裂八回，很可能你已經(jīng)處在貧血邊緣！生理期時(shí)，頭發(fā)缺乏氨基酸供給缠诅，角質(zhì)蛋白含量降低溶浴，會(huì)出現(xiàn)“暫時(shí)性生理期貧血”，從而引起頭發(fā)斷裂管引。應(yīng)多吃含礦物質(zhì)鐵多的食物士败，如菠菜等，以此改善體內(nèi)貧血隱患汉匙。
總之拱烁，每個(gè)女孩子都是自己的“公主”。無論在任何情況下 噩翠，都要照顧好自己戏自，身體是你自己的，每個(gè)月的那幾天更加要格外呵護(hù)好你自己伤锚。好了擅笔，祝大家都有一個(gè)健康的身體，吃好睡好玩得好屯援！
