最近三四天来吩，我在睡前做了一個簡單的實(shí)驗(yàn)敢辩。
?在腦海里，用想象力寫下一個句子弟疆，“寂靜的心是沒有經(jīng)驗(yàn)的”戚长。
?每寫完一筆，嘗試著去忘掉這個筆畫怠苔，繼續(xù)下一個筆畫同廉。
每一筆，既不累積過去的筆畫柑司，也不記著未來的筆畫迫肖。專注當(dāng)下。
?有趣的事情出現(xiàn)了攒驰。
在甚至不到一分鐘的時間里蟆湖，我開始昏昏入睡。 在迷迷糊糊間讼育，心里還在琢磨帐姻，寫到哪個字了？
?于是乎奶段，就進(jìn)入了夢鄉(xiāng)饥瓷。
早起看書”约卡耐基《人性的弱點(diǎn)》呢铆。其中有一個章節(jié)，主講如何改掉憂慮的習(xí)慣蹲缠。
?他提到一個觀點(diǎn)棺克。人要對自己憂慮的事情，設(shè)置一個“到此為止”的最低限度线定，然后把它整個忘掉娜谊。
人的精力猶如一個存儲空間，當(dāng)老記著已過去的憂慮斤讥，念叨還未到來的憂慮時纱皆，無形之中，便占據(jù)了太多沒有意義的空間芭商。 負(fù)重太多派草，怎么能走好呢。
?過去已經(jīng)翻篇铛楣。未來取決于當(dāng)下近迁。
該前行時，忘掉負(fù)擔(dān)簸州。?畢竟鉴竭，當(dāng)下歧譬，才是真實(shí)。才是可把握的拓瞪。 ?
