01
要吃早餐
一定要吃早餐擂送，保證足夠的營養(yǎng)攝入悦荒。畢竟，早上起來的時候嘹吨，我們的身體已經(jīng)有一晚沒有進(jìn)食了搬味，如果不能及時進(jìn)行補(bǔ)充，很容易把身體拖垮蟀拷。? ? ?
一天之計在于晨碰纬，吃一頓保質(zhì)保量的早餐，給自己的身體充滿電问芬。
02
不帶手機(jī)上床
帶著手機(jī)上床悦析，往往會將正常的睡覺時間推遲。另外此衅，坐在床上玩手機(jī)對眼睛和頸椎的傷害都很大强戴。? ?
? ? 睡覺前遠(yuǎn)離手機(jī)，上床后可以看會兒書挡鞍，按時睡覺骑歹，保證足夠的睡眠。
03
凡事提前10分鐘
做任何事墨微，最好都給自己留點余地道媚。
凡事提前10分鐘，在遇到突發(fā)情況的時候讓自己有足夠的時間去處理翘县，不會讓自己總是處在一種非常急迫的狀態(tài)最域。?
提前10分鐘起床，提前10分鐘出門……你會發(fā)現(xiàn)锈麸，一整天都變得從容很多镀脂。
04
事分輕重緩急
每天開始工作前，不要急急忙忙抓到什么做什么掐隐。先靜下心來理一理思路狗热，將事情分個輕重緩急钞馁，先做緊急的虑省、重要的，再做不急的僧凰、次要的探颈。
當(dāng)日事當(dāng)日畢。這樣既能保證工作高效训措，又能合理利用時間伪节。
05
學(xué)會拒絕
有一句經(jīng)典臺詞：你每次找我?guī)兔ξ叶夹廊唤邮芄庑撸绻幸淮挝也荒軒湍悖憔蜁ξ耶a(chǎn)生一種莫名奇妙的厭惡感怀大。我才不要自討苦吃纱兑。
適時學(xué)會拒絕，不要讓被幫助的人對你產(chǎn)生依賴感化借。
06
學(xué)會換位思考
不到萬不得已潜慎，盡量少開口求人。
開口前要試著互換位置蓖康，問問自己如果遇到這樣的求助铐炫，是幫還是不幫。如果答案是否定的蒜焊，那就自己再想其它辦法吧倒信。
很多事情都同理，設(shè)身處地地多從對方的角度來看待問題泳梆，你會發(fā)現(xiàn)處事方式真的很重要鳖悠。
07
耐心聽別人講話
首先，耐心聽別人講話是對對方的一種尊重优妙，是待人接物最基本的禮貌竞穷。
其次，三人行必有我?guī)熈鄹取Ｖ灰覀冇行鸟偰軓膭e人的言行中收獲自己想要的東西。因此熟菲，耐心聽別人講話看政，也是吸收智慧的一個重要途徑。
08
堅持運動
生命在于運動抄罕，要養(yǎng)成堅持運動的好習(xí)慣允蚣。
不管去健身房還是在小區(qū)樓下跑跑步、在房間里跳跳操呆贿，都可以嚷兔；另外，上下班騎車或步行也是不錯的選擇做入。
09
學(xué)會理財
見過很多賺得不少但依然月光的人冒晰，大家似乎都有一個通病，自己都不知道錢花到哪里去了竟块，每一分錢都花得很隨性壶运，完全沒有理財?shù)挠^念滔以。有句話叫：你不理財燕鸽，財不理你。? ?
理財是人生中的一件大事，會理財才能積攢財富敦迄。不求大富大貴文判，但求遇到突發(fā)情況可以應(yīng)急上祈。
10
遠(yuǎn)離抱怨藐守，反省自己
遇到問題，不要忙著抱怨狈谊。抱怨換不來成功金蜀，只會傷害感情。多從自己身上找原因的畴，問問自己還有什么做得不夠的渊抄，有則改之，無則加勉丧裁。
如果大家都能有這樣的覺悟护桦，那么離下一次成功也就不遠(yuǎn)了。
11
控制情緒煎娇，做一個溫柔的人
人都有脾氣二庵，都有任性的時候，但要學(xué)會自己排解情緒缓呛，別把氣撒在別人身上催享。壞脾氣不但解決不了問題，還會把簡單的事情變復(fù)雜哟绊。
當(dāng)你越是變得成熟因妙、溫柔，你就越能感知到這個世界的美好和善意票髓。
本文轉(zhuǎn)自品讀時刻
