? ? 剛讀過的書还栓，馬上就忘記了內(nèi)容；細(xì)細(xì)品讀的書，在記憶中沒留下一絲痕跡背传；明明是本超好玩的書呆瞻，但沒多久就回憶不起來了……那么，怎樣才能讓我們讀過的內(nèi)容不被忘記呢径玖？
? ? 很多大腦科學(xué)研究結(jié)果證明痴脾，最有效的記憶方法就是“將最初輸入的知識在7-10天內(nèi)輸出3-4次”。因此梳星，如果讀書之后能夠“一周內(nèi)輸出3次”赞赖，就可以使短期記憶變?yōu)殚L期記憶。
? ? 下面我們就來介紹幾種輸出方法冤灾。
1薯定、涂鴉讀書法
深化記憶
? ? 大家在記英語單詞時，都是用什么方法呢瞳购？對于重要單詞，一般會用熒光筆畫線突出顯示亏推，會在空白處標(biāo)注相關(guān)的知識和用法学赛，會在紙上重復(fù)書寫多遍，還會對此練習(xí)發(fā)音……使自己整個大腦都動員起來吞杭，從而增強(qiáng)記憶盏浇。
? ? 讀書也一樣，熒光筆畫線芽狗、寫批注绢掰、折書角、貼便簽……走出“整潔讀書派”童擎，做個“涂鴉讀書派”滴劲。
? ? 讀書后給自己帶來了變化和成長，才算是將書的價值發(fā)揮到了最大顾复。無論經(jīng)管類還是小說班挖，可隨時將自己的靈感和獲得的啟發(fā)寫在書上面。與正常讀書法相比芯砸，邊讀邊“輸出”更能提高記憶效果萧芙，從而為自己帶來變化和成長。
所需工具
? ? 熒光筆假丧、圓珠筆双揪、便簽
找重點(diǎn)
? ? 在自己得到啟發(fā)處畫線：? “啟發(fā)”就是看到書中的內(nèi)容會恍然大悟，對于自己是個新的發(fā)現(xiàn)包帚。有些地方雖然重要渔期，但如果是自己已掌握的知識，就沒必要再去畫線了渴邦。
? ? 但也沒必要在十幾個地方都畫線擎场，這樣就沒法辨別哪兒才是正真的重點(diǎn)羽德。可以采用“三行原則”迅办，在一本書中找3處真正重要的地方宅静。話說回來，只要能在3處畫線站欺，書的成本也算是回來了姨夹。
2、電視購物讀書法
? 最簡單的輸出方式就是“說”矾策。像電視購物節(jié)目那樣磷账，多角度對你的商品——書，進(jìn)行推銷贾虽。
? ? 自己讀過的書可作為和同事及朋友間閑談的話題逃糟，如果是經(jīng)管書，還可以推薦給下屬蓬豁〈卵剩或者如果你經(jīng)常有機(jī)會在大家面前發(fā)言，可以在你的早會地粪、演講等場合向大家介紹你讀過的書取募。介紹的內(nèi)容就可以是你涂鴉閱讀法中獲得“啟發(fā)”和畫線的部分。
? ? 向別人推薦書的時候蟆技，需要你事先在腦海中回憶其內(nèi)容玩敏，并對其進(jìn)行整理，所以輸出效果非常好质礼。另外旺聚，為了能達(dá)到從多角度向人介紹，你需要從多個觀點(diǎn)去閱讀這本書眶蕉，能培養(yǎng)你深度閱讀的能力翻屈。? ?
3、社交讀書法
? ? 讀完一本書之后妻坝，將自己的感想發(fā)布到社交網(wǎng)站上伸眶，感想可長可短，重要的是在寫這幾行感想時刽宪，你無形中將書的內(nèi)容在大腦中梳理了一遍厘贼。
? ? 閱讀初期的朋友可能會覺得這樣很麻煩，這種情況下圣拄，可以采用“名言警句+評論”的方式嘴秸。從書中摘出打動自己的1-2句話，再寫一句自己的評論，純粹是介紹性質(zhì)的岳掐。
? ? 這樣的話凭疮，即使對自己寫作能力沒有自信的人也可以發(fā)布幾句感想。而且串述，這種名言警句發(fā)布到社交網(wǎng)絡(luò)上执解，說不定能得到更多的點(diǎn)贊。
? ? 這樣纲酗，你發(fā)布的名言警句會出現(xiàn)在朋友的信息流和自己的主頁中衰腌，起到了第二、三次復(fù)習(xí)的作用觅赊，從而提高記憶效果右蕊。
4、寫書評讀書法
? ? 隨著自己發(fā)布感想的次數(shù)越來越多吮螺，估計大家可能希望進(jìn)一步挑戰(zhàn)自己饶囚。
? ? 那么，開始嘗試寫書評吧鸠补！更深入地挖掘書中的內(nèi)容萝风，做個深入的介紹。如果你能夠達(dá)到寫書評的水準(zhǔn)莫鸭，證明你的“輸出讀書法”已經(jīng)達(dá)到了極高的水平。
? ? 即使不是書評家横殴，對于自己喜歡的書被因，特別希望推薦給別人的書，肯定也會很想認(rèn)真寫一篇書評衫仑。
5梨与、西柚雞尾酒讀書法
提高讀書效率
? ? 喝西柚雞尾酒時，我們會拿起切開的西柚用手捏一下文狱，將果汁擠到雞尾酒中粥鞋。如果再次用力捏，還會出來很多果汁瞄崇。
? ? 其實(shí)對于知識的汲取也很相似呻粹，隨著自己汲取能力的提升，從書中獲得的啟發(fā)也增加苏研，從而提高了讀書的“質(zhì)”等浊。
? ? 提升自己對知識的汲取能力，我們需要怎么做呢摹蘑？這就需要我們“輸入”知識時筹燕，要以“輸出”為前提。例如，讀完書之后一定要寫一段感想或一篇書評撒踪，并發(fā)布到社交網(wǎng)站上过咬。為了寫出東西，在讀書的過程中肯定要獲得某些啟示制妄，發(fā)現(xiàn)對自己以及對別人有用的知識點(diǎn)掸绞，從過去的一個感想變成兩個感想。帶著這種壓力忍捡，在讀書過程中可能會發(fā)現(xiàn)自己之前發(fā)現(xiàn)不了的知識集漾。
次日寫書評
? ? 感想可以當(dāng)天寫，但正式的書評不建議在當(dāng)天寫砸脊。
? ? 因為在你剛剛讀完一本書時具篇，你會發(fā)現(xiàn)自己被情緒鼓動，寫出的文章缺乏客觀性凌埂。但神奇的是驱显，如果你休息了一晚再寫，文章會變得客觀瞳抓、有條理埃疫。
? ? 另外，根據(jù)記憶規(guī)律孩哑，隔幾天后寫作更能起到復(fù)習(xí)的效果栓霜。
——《過目不忘的讀書法》讀書筆記
