各位尊敬的簡書讀者朋友們烫止、大家好…
? ? ? 四肢發(fā)達(dá)魂爪、頭腦更發(fā)達(dá)……
? ? ? 自然健身量瓜、智慧更強大……
我是來自中國上海的健身顧問：趙泉宇……
? ? ? 今天和大家來分享《健美的歷史起源與初期發(fā)展》
? ? ? 早在《古希臘》時代的運動健將就用舉重物來鍛煉身體活孩、并得到強壯健美的體魄，這些健美運動員被雕塑家“記錄”下來并留存至今嫂丙。這是健美運動的早期萌芽……
? ? ? 十九世紀(jì)晚期娘赴、德國人‘尤金·山道’首創(chuàng)了通過各種姿態(tài)來展示人體美，而且為現(xiàn)代健美運動的發(fā)展奠定了堅實的基礎(chǔ)跟啤，所以他被公認(rèn)為“國際健美運動的創(chuàng)始人”和“世界上第一位健美運動員”诽表。
? ? ? 一般人認(rèn)為、健美的“早期”是在1880年至1930年這段時期隅肥。
? ? ? 十八世紀(jì)末竿奏，德國大體育家‘山道’在英國倫敦音樂廳進(jìn)行了一次轟動社會的健美表演，他那發(fā)達(dá)的肌肉腥放、和諧的體型泛啸、猶如一座完美的藝術(shù)雕像，是數(shù)千多觀眾為之傾倒秃症，從而開創(chuàng)了健美運動展現(xiàn)在世人面前的先河候址；故而健美運動由德國人“尤金·山道”發(fā)起、健美運動展示源于英國倫敦……
? ? ? 在現(xiàn)代的健美運動种柑、是以展示人體美為特征岗仑。
? ? ? 男子健美標(biāo)準(zhǔn)是：身材高大而強壯、肌肉發(fā)達(dá)而均衡莹规、肩寬臂圓赔蒲、體力充沛、體質(zhì)健康等……
? ? ? 女子健美標(biāo)準(zhǔn)是：體形勻稱良漱、姿態(tài)優(yōu)雅、胸部豐滿欢际、肩圓腰細(xì)母市、膚色光潔潤澤等……
? ? ? 健美要與心靈美相結(jié)合，有了健康美好的心靈损趋、才能有健康美好的情緒患久、才能有健康美好的姿態(tài)動作和健康美好的行為，只有心靈美浑槽、才能有真正的健美……
? ? ? 作為體育運動的健美蒋失、既競技健美，是指健美運動員將各自的身材展示予裁判團(tuán)桐玻，由裁判團(tuán)根據(jù)他們的外觀符合審美的程度進(jìn)行評分……
? ? ? 肌肉的展現(xiàn)是通過減脂篙挽、涂油、皮膚曬黑（或曬黑油）镊靴，并結(jié)合現(xiàn)場燈光效果铣卡、使肌肉群的輪廓更加清晰……
? ? ? 知名的健美運動員包括：阿諾德·施瓦辛格（Arnold Schwa rzenegger）链韭、多利安·耶茨（Dorian Yates）、羅·佛里格諾（Lou Ferrigno）煮落、佛朗哥·哥倫布（Franco Columbu）敞峭、佛蘭克·贊恩（Frank Zane）、李·哈尼（Lee Haney）蝉仇、羅尼·庫爾曼（Ronnie Coleman）旋讹、杰·卡特（Jay Cutler）、德克斯塔·杰克遜（Dex ter Jackson）和菲爾希斯（Phil Heath）……
? ? ? 二十世紀(jì)二十年代《肌肉發(fā)達(dá)法》轿衔、《力的秘訣》等頗具影響的專著沉迹、從理論上肯定了健美運動的作用。
? ? ? 從20世紀(jì)30年代起呀枢，在一些歐美國家胚股，健美表演逐漸變成一項競技比賽、既健美比賽裙秋，并擴展到世界各地琅拌；20世紀(jì)40年代初，加拿大人“本·韋德”兄弟周游90多個國家和地區(qū)摘刑、宣傳推廣健美運動进宝，于1946年創(chuàng)建了〈國際健美聯(lián)合會〉，商定和推行國際性健美比賽的組織枷恕、規(guī)則党晋、裁判、獎勵等事項……
? ? ? 已有許多國家參加了國際健美聯(lián)合會徐块。
? ? ? 健美（展示肌肉的藝術(shù)）在19世紀(jì)之前并沒有真正出現(xiàn)過未玻；直到19世紀(jì)晚期、普魯士人‘尤金·山道’開始推廣這項運動胡控，他被稱為“現(xiàn)代健美之父”扳剿。由于他讓觀眾在‘肌肉展示表演’中得以欣賞他的體格，而被譽為該項運動的先驅(qū)昼激。
? ? ? 盡管觀眾們在看到一個塑造完美的體型中感到了健康美而帶來的震撼庇绽，但人們一般把身體展示作為力量展示和摔跤比賽的一部分而已。
? ? ? “山道”通過他的經(jīng)紀(jì)人“佛洛倫茨·齊格菲爾德”（Florenz Ziegfeld）在這些展示和賽事周圍搭建了可以展示體塑的舞臺橙困，并獲得極大的成功瞧掺。之后他借自己的名譽創(chuàng)立了很多生意，并且是最早以個人名字為商業(yè)品牌的代表之一凡傅。
? ? ? 隨后他的知名度不斷提高辟狈，發(fā)明并大規(guī)模銷售了首款健身器材（機械化啞鈴、彈簧拉力器和張力帶）……到此健美運動的初期發(fā)展有了基本的雛形……
今天的分享就到這里……
四肢發(fā)達(dá)像捶、頭腦更發(fā)達(dá)……
自然健身上陕、智慧更強大……
您的健身顧問：趙泉宇桩砰、在這里祝全國的讀者朋友們……
健康、快樂释簿、堅韌亚隅、挺拔……
歡迎朋友們關(guān)注明天的連載內(nèi)容
《健美的早期發(fā)展與健美審美標(biāo)準(zhǔn)的定立》
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