2018年5月13日，我在堅持了7個月的跑步練習(xí)之后谤祖，完成了人生的第一次半馬！
21.09公里老速，3小時內(nèi)完成粥喜，可能對大多數(shù)人來說都是一個不小的挑戰(zhàn)，甚至在比賽開始一個經(jīng)常參加馬拉松的中年人告訴我橘券，你跑完這個半馬额湘，你會發(fā)現(xiàn)你的人生都因此不一樣了！
那么下面我就分享一下自己完成馬拉松的一些心得：
1學(xué)會堅持
其實我這10個月的跑步經(jīng)歷并不十分辛苦旁舰，像很多人想象的幾乎每天都在跑锋华，或者一些跑步社團要求的每周都跑上10公里税课。其實我的鍛煉是十分“懶”的官还，雖然有一個月60多公里的訓(xùn)練量，也有慘不忍睹的不到10公里的情況岂膳。
雖然這其中有一些受傷的因素影響磺樱，但是除此之外的借口也十分之多纳猫。
但是這十個月我一直在堅持，從一開始的興奮狀態(tài)竹捉，不斷打破自己的里程記錄芜辕，到后來的克服身體狀態(tài)波動帶來的諸多不適。
這個過程讓我對堅持有了立體的感受活孩，也會根據(jù)實際情況對任務(wù)進行靈活的調(diào)整物遇，學(xué)會把短期周和天的目標(biāo)改為月水平乖仇，讓自己有了從堅持中找到快樂的能力。
這份堅持的經(jīng)驗是十分寶貴的询兴，它可以運用到任何重要乃沙，并有長期價值的事情上，這是對我而言十分寶貴的財富诗舰。
2貴人相助
關(guān)于這次半程馬拉松報名的經(jīng)歷其實有一點被強迫的意味的警儒，因為自己一開始聽說這個馬拉松的時候并沒有想去報名，因為那段時間身體狀態(tài)并不是很好眶根，并且21多公里蜀铲，想想真的挺可怕的，于是并沒有想去報名属百，打算今年下半年調(diào)整好身體狀態(tài)再去的记劝。
可是同事見我喜歡跑步，在我?guī)状瓮藚s后依然還是時不時的建議我去參見族扰，后來我想本來今年年初的計劃就寫明要參加一次半馬的厌丑，那報名就報名吧，跑不完就當(dāng)一次鍛煉了渔呵。
可是沒想到在自己的積極備戰(zhàn)下怒竿，居然有些僥幸的完成了。
今天想想扩氢，人平時的積累真的是很重要的耕驰，要不是自己一直激勵同事們堅持跑步、鍛煉录豺，同事們也不會在得知馬拉松機會后那么用心的推薦朦肘，把我推著完成這次人生的重大突破。
這讓我想起了笑來老師那句話：很多時候巩检，人們的成功厚骗，源自大量的人希望看到他成功。
3實踐的智慧
整個半馬完成時兢哭，回頭想想，雖然很累夫嗓，有兩個腳趾淤血迟螺，可比起自己當(dāng)初的想象，還是有很大差別的舍咖。
半馬并不像人們想象的矩父，全程要跑，否則走幾步就再也跑步下來了排霉，而是可以相對輕松的以勞逸結(jié)合的方式完成的窍株。
全程下來自己其實只堅持跑了9公里多，后來的路程就都是跑跑走走了，甚至到最后因為時間充裕球订，出于保護身體的目的后裸，我足足走了三公里。
這件事讓我明白冒滩，什么事情不要因為別人說它困難微驶，或者自己以為很困難，就不去做了开睡，而是要自己親自去嘗試因苹，才知道它是否困難，有多困難篇恒。
如果一件本來可能完成的事因為恐懼而錯過扶檐，那豈不是太可惜了？所以一定要敢于實踐胁艰，即使失敗了款筑，實踐的過程也是你寶貴的財富。
