01 嘯叫的麥克風(fēng)
一天避除，我正在碼字怎披，有一位朋友打電話來說胸嘁，他兒子已經(jīng)整整一周沒有出門了，眼看只有一個月就要高考了凉逛，真是心急如焚性宏，問我有沒有什么招。我很驚訝状飞，這位朋友算是半個心理學(xué)家毫胜，平常分享的育兒教育經(jīng)驗經(jīng)常讓我折服，而他的孩子昔瞧，也從小優(yōu)秀得讓人嫉妒指蚁，門門功課優(yōu)秀，鋼琴和書法全都得過第一自晰，這次到底是怎么回事凝化？
我趕忙詢問詳情，得知一周前酬荞，班上開了一個小班會搓劫，做高考動員，這個優(yōu)秀的小伙子被推選去做勵志演講混巧，講到一半時枪向，麥克風(fēng)突然遭遇電磁干擾，發(fā)出了刺耳的嘯叫咧党，同學(xué)紛紛捂住耳朵秘蛔，小伙子當(dāng)時并未表現(xiàn)出慌亂，鎮(zhèn)定自若地調(diào)整了麥克風(fēng)的方向傍衡，演講獲得了同學(xué)們的熱烈掌聲深员。回到家后蛙埂，吃飯時倦畅，小伙子向父母講述了此事，我的朋友邊扒拉飯邊說绣的，“孩子你沒錯叠赐，爸爸覺得你很棒，臨危不亂屡江，給你點贊芭概。” 聽完這句話惩嘉，這個十七歲的少年默默放下碗筷谈山，走進(jìn)了自己的房間，整整七天宏怔，再也沒踏出家門一步奏路。我朋友急壞了畴椰，招數(shù)都使盡了，苦口婆心地規(guī)勸鸽粉、找同學(xué)和老師來家做工作斜脂，全都無功而返，除了吃飯上廁所触机，這孩子就是呆在自己房間帚戳，寸步不離。
電話聊到最后儡首，我的朋友片任，一個一米八的大男人幾乎都快哭了：“你說，這是咋回事蔬胯，我也沒有說他对供，沒罵他，也沒有嚴(yán)格要求他氛濒，從小到大产场，我都在鼓勵他，全都是按照科學(xué)正確的方法來的舞竿，怎么會這樣京景？”
02 宿舍不眠夜
有一次，有一個特別開朗的男生骗奖，來找我辦事确徙，辦完之后，他又踟躕不走执桌。我趕忙問他還有什么事鄙皇，他收起了臉上的笑容，說：“李老師鼻吮，我想去精神病院看看，您看我這種情況應(yīng)該掛哪個科较鼓∽的荆”
我心一沉，趕緊讓他坐下慢慢談博烂。他低著頭緩緩地告訴說香椎，自從上大學(xué)以來，就沒有睡過一個好覺禽篱，每天晚上一躺下畜伐，就會被未睡的室友的臺燈光攪得心神不寧，腦海里一直在翻滾：為什么他們不睡呢躺率？他們都在寫作業(yè)嗎玛界？他們都在學(xué)習(xí)新的知識嗎万矾？都這么晚了，他還這么拼慎框，我怎么能睡覺良狈？我會不會成為最差的那個？一想到這些笨枯，這位學(xué)生就像被扔進(jìn)了茫茫沙漠薪丁，四顧無援，以至于要掙扎著坐起來學(xué)習(xí)馅精，但每當(dāng)此時严嗜，他冒出了另外一種想法：正確的作息多么重要啊，為什么我不能有自己的主見呢洲敢？最后就陷入了劇烈的沖突漫玄，無數(shù)個不眠之夜都在輾轉(zhuǎn)反側(cè)于琢磨如何做才是正確的。幾個月來沦疾，每晚的平均入睡時間是凌晨3點称近，而早晨6點30又會定時起來跑步……白天還要做出正能量滿滿的樣子，疲憊不堪哮塞，甚至有輕生的沖動刨秆。
03 被孤立的寢室長
這個故事發(fā)生在四個女孩子之間，她們是同寢室的室友忆畅，其中衡未，有一個女孩子年齡稍大，會照顧人家凯，于是被大家推舉成為寢室長缓醋。結(jié)果一個學(xué)期不到，這個寢室長就發(fā)現(xiàn)了一件奇怪的事情：她發(fā)現(xiàn)她跟其他三個女孩子在聊天時绊诲，有很多“顾土唬”她接不住，而這些“沟嘀”的內(nèi)容其他女孩子都能心領(lǐng)神會抗俄，而且“梗”里的事都發(fā)生在寢室里世舰。
出于好奇动雹，這位寢室長就發(fā)揮福爾摩斯的破案精神想要去解開這個謎。后來一次偶然的機(jī)會發(fā)現(xiàn)跟压，她發(fā)現(xiàn)其他三個女孩子組建了一個三人群胰蝠，那個群里特別熱鬧，每天信息能多達(dá)幾百條。一想起自己做為群主搭建的宿舍群茸塞，經(jīng)常好幾天都沒人搭話躲庄，這個女孩子頓時覺得自己被全世界遺棄了。她感覺十分委屈翔横，因為作為宿舍的大姐读跷，她記得每個舍友的生日，總是提前做好慶祝的準(zhǔn)備禾唁；宿舍的衛(wèi)生總是她承擔(dān)得最多效览，宿舍成員遭遇到挫折，她總是第一個沖上去提供鼓勵和安慰荡短；宿舍成員熬夜太晚丐枉，她總會溫馨地提醒；宿舍成員成績有滑坡掘托，她總會想辦法幫忙尋找學(xué)業(yè)幫扶瘦锹；每天她要在群里發(fā)正能量的話……為什么最后淪落到被舍友集體隔離的狀況？
04 正確的懸崖小道
我不知道年輕的朋友們看完這三個故事闪盔，有沒有從中看到自己弯院。于我來說，我深深地為故事中的每個人所觸動泪掀。
在第一個故事里听绳，我的朋友：那位父親一直按照正確方式來教育孩子，他的孩子從小不斷地接受了很多鼓勵异赫、安慰椅挣、和正能量的滋養(yǎng)，唯獨很少體會沮喪塔拳、悲傷鼠证、失望這些負(fù)能量，他被父母小心翼翼地挪開了錯誤的枝枝蔓蔓靠抑，就像在不經(jīng)意中沿著一條零失誤的“羊腸小道”前行量九，失誤總是在發(fā)生之前就被避免，而正因為如此颂碧，“錯誤”這個怪獸就像一只懸在半空的靴子一樣令人不安荠列，時刻要預(yù)防它撲通掉落。又或者說稚伍，這條正確的羊腸小道弯予，它的兩邊戚宦，其實是懸崖个曙。麥克風(fēng)事件只是一個導(dǎo)火索，實際上，在麥克風(fēng)嘯叫的那一刻垦搬，孩子已經(jīng)跌落了可怕的“錯誤”懸崖呼寸，在他的心里一遍一遍回蕩的是，“為什么我沒有提前想到這個問題猴贰，把它規(guī)避掉”对雪，盡管痛苦，但是他知道此刻唯一正確得體的方式米绕，是方寸不亂瑟捣，那個表現(xiàn)淡定的瞬間，并非孩子原諒了自己栅干，而是他顫顫巍巍地又回到這條兩邊都是絕壁的懸崖小道迈套。
當(dāng)他告知父親這件事的時候，他心里必定承擔(dān)了很多壓力碱鳞，他或許多么希望有人能體會和共情他那種忐忑不安的心情桑李，和長期保持正確的辛苦。但是窿给，他的父親并未覺察到這些贵白，父親恰恰又把注意力投注到了孩子異常疲累又不能掙脫的所謂正確做法上，因此崩泡，那句夸獎禁荒，等于在孩子的心里引爆了一個原子彈，而這個爆發(fā)的力量依靠他目前的資源難以解決允华，于是他只能躲起來圈浇。
第一個故事的主角，需要學(xué)會的是“容錯”靴寂。
在第二個故事里磷蜀，那個失眠的男生，他苦苦求索一個正確的人生之道百炬，但這個正確的按鈕掌握在別人的手里褐隆，有人說拼命學(xué)習(xí)是正確，有人說按時作息是正確剖踊，形色各異的正確標(biāo)準(zhǔn)在男生的心里激蕩的庶弃，但令他恐懼和不安的時刻，他并沒有屬于自己的“正確”之道德澈，就連“要有主見”這件事歇攻，恐怕也是因為“主見”這個詞被很多人稱贊而已，所以梆造，每天晚上缴守，無數(shù)個“正確”的別人在他的腦海里廝殺，而他自己的真實需求是被忽視的 ，他像一個失去領(lǐng)地的國王一般無所適從屡穗。
第二個故事的主角贴捡，需要學(xué)習(xí)的是“真實”。
第三個故事里村砂，那個寢室長是一個充滿正能量的好女孩烂斋，可她不太能知道，那個躲著她的三人群里础废，被投入了很多充滿負(fù)能量的吐槽汛骂、很多看起來很無聊的八卦、很多不那么“健康”和“正確”的玩笑和調(diào)侃评腺，正是這些看似“負(fù)能量”的表達(dá)香缺，讓日常學(xué)習(xí)和生活中積累的情緒和情感能夠充分被看見和紓解，使得人們在短暫的“喪”之后歇僧，又能加滿“正能量”的血图张。而這些內(nèi)容，在永遠(yuǎn)正能量的寢室長那里诈悍，是很難有機(jī)會表達(dá)的祸轮，所以三個女孩只能另外圈地自救，那個群只不過是她們真實感受的一部分侥钳。而反觀這個寢室長适袜，一直站在一個特別高的位置，令人仰望又不能隨意舷夺，交往久了苦酱，不免令人疲累。
第三個故事的主角给猾，需要學(xué)習(xí)的“放低”疫萤。
心理學(xué)家榮格曾經(jīng)說過：“如果沒有黑夜，白天將毫無意義敢伸，如果沒有悲傷扯饶，快樂將毫無意義〕鼐保”認(rèn)知心理學(xué)和發(fā)展心理學(xué)的研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)尾序，人的一生，最初的思維靠行為和動作躯砰，慢慢長大后就靠邏輯每币，但是真正成熟了以后，靠得是辯證思維琢歇，辯證思維它的重點不是抽象意義上的邏輯正確兰怠，而是永遠(yuǎn)在考慮某些正確邏輯能夠成立所需要的環(huán)境和條件支持则北，永遠(yuǎn)考慮這個世界的復(fù)雜性和多元性。
所有被冠之以“負(fù)面”情緒的詞痕慢，實際上都是我們自我保護(hù)的吹哨人，恐懼保護(hù)我們遠(yuǎn)離威脅涌矢、焦慮讓我們奮進(jìn)自救掖举、抑郁節(jié)省我們的能量、悲傷讓我們內(nèi)省……所謂的表達(dá)“負(fù)能量”只是我們?nèi)祟愒谠庥鰪?fù)雜的外在事件時自然生出的一種自適應(yīng)調(diào)適能力娜庇。
生活中塔次，沒有“負(fù)能量”才是最大的負(fù)能量，唯有不斷地“容錯”名秀、“真實”励负、“放低”，才能從心底生出真正持久有彈性的正能量匕得。
圖文皆為作者原創(chuàng)继榆，首刊于《大學(xué)生》2020第八期
關(guān)注微信公號：“小李畫心”，看更多的心理文章汁掠，和原創(chuàng)心理漫畫略吨。
