? ? 每周回家一次疆液。媽媽有時候會跟我抱怨一些事情。比如她干活的勞累陕贮，但不被體諒; 爸爸有時候做的事情如何讓她不滿……
? ? 之前聽她說這些的時候堕油，我心里很煩躁，總是給她講大道理肮之，想要改變她掉缺，讓她變得開心，不自尋煩惱戈擒】裘鳎可是跟她說著說著就會吵起來，兩人不歡而散筐高。從來沒有一次達到我想要的效果搜囱。
? ? 后來才明白，媽媽是很難改變的柑土。不止是媽媽蜀肘。其實只要是“別人”，都很難改變稽屏。這是她長久以來的生活方式扮宠，偶爾的抱怨是她情緒發(fā)泄的出口，說出來心里會好受些诫欠。她只是需要被理解涵卵、被看見浴栽、被傾聽、被接納轿偎。每次給她講大道理的時候典鸡，她內(nèi)心都會有一種感受，那就是——我沒有被理解坏晦、被看見萝玷。于是她不會接受，也不會改變昆婿，反而會更生氣球碉。
? ? 假期回家，媽媽又開始跟我說她的辛苦仓蛆。我一反往常睁冬，對她說:"對啊，你真的很辛苦看疙，很累豆拨，而且你這么累還沒人幫你，真是太不應(yīng)該了能庆∈┖蹋”媽媽應(yīng)該是感到有點吃驚吧。立馬說:“你這不是真心的搁胆。"我說我是真心的弥搞。她還依舊嘴硬。我明明看到她臉上酸酸的感覺渠旁。也避免了講大道理引起的進一步爭吵攀例。
? ? 每個人心底最深的需求都是能夠被理解、被看見一死、被接納肛度、被愛……無論是憤怒、悲傷或是其他的情緒都是如此投慈。如果我們能夠看到情緒后面的真實感受承耿，我們就對他人多了一份理解和寬容。不良情緒最傷人伪煤。尤其是對最親近的人加袋。希望自己能夠繼續(xù)用愛和善意對待媽媽。
