苦海翻起愛(ài)恨? 在世間難逃避命運(yùn)
序
有朋友失戀的時(shí)候奶是，我總是不知道要怎么安慰。我第一眼看到了這本《再見(jiàn)漂彤，前任先生》就將他買了下來(lái)。
當(dāng)時(shí)是因?yàn)橛X(jué)得好玩所以買下來(lái)灭将，但當(dāng)我仔細(xì)看完以后，我決定要為你們解讀這本書(shū)后控。
為什么要跟前任說(shuō)再見(jiàn)庙曙？
在分手后，我們總是會(huì)想不通浩淘，經(jīng)歷絕望捌朴、憤怒等折磨以后開(kāi)始在垃圾食品、借煙消愁张抄、街頭買醉中獲得暫時(shí)的解脫砂蔽。
然后將整個(gè)世界屏蔽起來(lái)不理任何人，或是走向另一個(gè)極端——夜夜笙歌署惯，露水尋歡左驾。
最重要的是
如果一個(gè)人沒(méi)有從內(nèi)心深處放下自己的過(guò)去，就無(wú)法完全重拾對(duì)異性的吸引力泽台，無(wú)法遇到對(duì)的人什荣，無(wú)論是在現(xiàn)在還是將來(lái)。
書(shū)中將忘記前任分為七步
決心
缺少?zèng)Q心怀酷，就像是你一只腳已經(jīng)踏上了船，另一只腳還踩在碼頭的岸上嗜闻，猶豫著是該上船還是上岸蜕依。
結(jié)果哪兒也沒(méi)去成，反而費(fèi)了好大的力氣支撐這種糾結(jié)琉雳，還要擔(dān)心自己會(huì)兩邊站不穩(wěn)掉在水里样眠。
如果早早地下定了決心，要么上船翠肘，要么上岸檐束，事情會(huì)不會(huì)容易很多？
自己都下不了狠心束倍，就是你總是走不出自我折磨的第一原因被丧。
內(nèi)觀
忘記前任的第二步盟戏，就是把他看成一面鏡子——一面映著你內(nèi)心所有成見(jiàn)的鏡子，然后在他身上甥桂，一點(diǎn)點(diǎn)逐步放大柿究。
“他就是這樣一個(gè)人”，“而我是這樣一個(gè)人”黄选，“大家都說(shuō)我倆將來(lái)會(huì)如何”…
你是否依然認(rèn)為蝇摸，他就是傷害了你？办陷，他對(duì)你不夠關(guān)心……你們?cè)谝黄鹉敲淳昧嗣蚕Γ麑?duì)你從來(lái)都沒(méi)上過(guò)心！
或者是另一種情況民镜，你認(rèn)為自己做得不好蜂嗽，如果當(dāng)時(shí)自己再多做一點(diǎn)點(diǎn)，他是不是就不會(huì)離開(kāi)你殃恒？
如果你一直活在“他的錯(cuò)”或“我的錯(cuò)”的糾纏中植旧，你就永遠(yuǎn)沒(méi)機(jī)會(huì)從情感的過(guò)山車中解脫。
愈療
放下心中對(duì)前任的偏見(jiàn)离唐，開(kāi)始理性的分析你們兩個(gè)分手的原因病附。
從受害者循環(huán)圈跳出來(lái)
當(dāng)你學(xué)會(huì)探尋內(nèi)心真正的想法、清晰自己的處境之后亥鬓，雖然以后依然會(huì)有惡心事發(fā)生完沪，但是你可以轉(zhuǎn)換自己處事的模式，不再走進(jìn)死胡同嵌戈。
只有舊故事落了幕覆积，新故事才可能開(kāi)場(chǎng)。
當(dāng)我們學(xué)會(huì)了給新故事賦予一個(gè)新的意義熟呛，我們才能真正笑著看舊故事的一切——那只是個(gè)故事而已呀宽档。
探尋
既然已經(jīng)分手了，就應(yīng)該面對(duì)現(xiàn)實(shí)而不是胡思亂想庵朝。
雖然在你的想象中你們將來(lái)會(huì)踏上婚禮的殿堂吗冤、生兒育女、并會(huì)過(guò)著幸福的生活九府∽滴粒或者是你幻想有一天他會(huì)回來(lái)。
但是現(xiàn)在你們的分開(kāi)已成事實(shí)侄旬。
在你心中在美好的幻想也成泡沫肺蔚。
所以我們要學(xué)會(huì)控制自己，不要讓自己陷入“期望模式”儡羔。
當(dāng)意識(shí)到自己開(kāi)始幻想的時(shí)候宣羊，應(yīng)該轉(zhuǎn)移自己的注意力璧诵，將自己從“自我幻想局”里拽出來(lái)。
雖然一開(kāi)始會(huì)很難段只，
當(dāng)你把這個(gè)思維形成習(xí)慣的時(shí)候腮猖，自己就從“幻想小傻瓜”的城堡走出來(lái)。
關(guān)注
學(xué)會(huì)放下對(duì)于前任的恨赞枕。
關(guān)于前任的負(fù)面情緒就像是冰箱里的剩菜澈缺，他做了什么不該做的，他欠了什么本應(yīng)做的……
一盤(pán)一盤(pán)地?cái)[在那里炕婶，把過(guò)去的感情冷藏姐赡，可依然無(wú)法阻止它們變酸、變臭柠掂。
深夜寂寞的時(shí)候把它們解凍项滑，非但帶不來(lái)溫飽，那變質(zhì)的過(guò)去涯贞，還會(huì)讓人上吐下瀉枪狂，要了你的半條命。
轉(zhuǎn)移
成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)宋渔，才是我們忘記前任的路上最大的挑戰(zhàn)州疾。
甜蜜和風(fēng)暴，支持與爭(zhēng)吵皇拣，這些本身都是生活严蓖，都是愛(ài)。就連童話都做不到全部的甜蜜氧急，何況我們的人生呢颗胡。
當(dāng)開(kāi)始客觀地看待一個(gè)人，像客觀地看待一個(gè)陌生人一樣看待他吩坝，前任的魔力消失了毒姨，我開(kāi)始感恩，感恩過(guò)去一切的真實(shí)钾恢。
當(dāng)你不再期望一切回到過(guò)去的時(shí)候手素，說(shuō)明你已經(jīng)完成了這個(gè)心理過(guò)程。
支持
有過(guò)前任瘩蚪，才懂得誰(shuí)是真心溫暖。
我們需要一點(diǎn)帶著正能量的朋友稿黍。這并不是什么高大上的口號(hào)疹瘦，而是掏心掏肺的事實(shí)。
很多人身邊有不少朋友巡球，陪她一起哭言沐、一起難過(guò)邓嘹、一起罵前任不是東西……
但是，卻無(wú)法給你力量讓你走出來(lái)险胰。這些朋友夠意思汹押，但是他們卻讓你不停地陷入一個(gè)受害者的角色。
我曾經(jīng)身邊也有這樣的朋友起便，而我自己也當(dāng)過(guò)別人這樣的朋友棚贾。當(dāng)我們學(xué)會(huì)長(zhǎng)大時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)榆综，正確比溫暖妙痹，有時(shí)候更重要。
我們需要一個(gè)人鼻疮，站出來(lái)點(diǎn)醒你現(xiàn)在在干什么怯伊，你現(xiàn)在成了什么樣子，你現(xiàn)在需要做些什么判沟。 支持有很多種形式耿芹。
尾
分開(kāi)最痛苦的事莫過(guò)于每日每夜的折磨。每次深夜睡不著的時(shí)候我總會(huì)想起挪哄，我們以前熬夜聊天的情景吧秕。
雖然每個(gè)人只要經(jīng)歷了足夠長(zhǎng)的時(shí)間，總會(huì)忘記過(guò)去中燥。
但是寇甸，讀完這本書(shū)讓我對(duì)曾經(jīng)忘記前任的心路歷程有了了解。
如果你正在經(jīng)歷這件事你可以去看一下這本書(shū)疗涉，里面還有很多案例不能在這一一寫(xiě)上拿霉。
——故明
閱
