美國海軍海豹突擊隊(duì)指揮官缩滨，杰克.威林克，退伍以后跟人合伙開了一家咨詢公司泉瞻，專門向商界傳授軍隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力和管理經(jīng)驗(yàn)脉漏。2015年出了一本書叫《極端所有權(quán)：海豹突擊隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)方法與制勝策略》。這本書曾經(jīng)在紐約時(shí)報(bào)暢銷書排行榜第一袖牙。

威林克的方法論主要有三條經(jīng)驗(yàn)侧巨。

第一條就是自律就是自由。威林克每天早上4：45起床做事贼陶，雖然退役了刃泡，但是保留了特種部隊(duì)的紀(jì)律，還能連續(xù)做76個(gè)俯臥撐碉怔。費(fèi)里斯問他為什么早起烘贴，威林克說早起能讓他獲得一種心理上戰(zhàn)勝敵人的感覺。

威林克總覺的世界上的某個(gè)地方有個(gè)敵人撮胧，一手拿著沖鋒槍桨踪，一手拿著手榴彈，等著跟他交鋒芹啥。每天早上一睡醒锻离，他就問自己铺峭，我現(xiàn)在做什么，才能為那個(gè)時(shí)刻做好準(zhǔn)備汽纠？然后他就起來了卫键。早起也是自律的體現(xiàn)，為了獲得真正的自由虱朵，就非得給自己設(shè)定一些限制莉炉。我們平時(shí)所謂的自由，比如說想要什么有什么碴犬，想做什么就做什么絮宁，這其實(shí)有兩個(gè)弊端，不是真正的自由服协。

一個(gè)弊端是選擇悖論绍昂。你面臨選擇太多，容易花眼偿荷，不知道選擇什么窘游，反而降低幸福感。還有一個(gè)弊端決策疲勞遭顶，有個(gè)理論說张峰，我們每做一個(gè)決定都會(huì)消耗一點(diǎn)意志，選來選去什么都沒干已經(jīng)身心疲憊了“羝欤現(xiàn)在社會(huì)有些人得了抑郁癥喘批，可能就是因?yàn)樘杂闪恕１砻嫔鲜裁炊伎梢宰鱿橙啵瑢?shí)際上做什么都沒有意思饶深，也沒意義。這樣的自由就如開了作弊碼打電子游戲逛拱，玩一會(huì)過后面對(duì)的就是無盡的空虛敌厘。

可是如果你是一個(gè)特別自律的人，每天面對(duì)各種限制朽合，有各種固定流程俱两，你每時(shí)每刻都知道自己要干什么，你反而獲得了一種自主的感覺曹步。所謂“真正的自由”宪彩，也就是財(cái)務(wù)自由、時(shí)間自由讲婚、免于疾病和貧困的自由尿孔，為了達(dá)到這樣的目標(biāo)你必須自律才行，這個(gè)道理很明白。

威林克第二條經(jīng)驗(yàn)是活合，要對(duì)自己擁有極端的所有權(quán)雏婶。海豹突擊隊(duì)在重大行動(dòng)之前，負(fù)責(zé)整個(gè)海豹突擊隊(duì)的海軍準(zhǔn)將會(huì)召集所有分隊(duì)指揮官開會(huì)白指，指揮官就抓緊這次機(jī)會(huì)提要求留晚，比如請(qǐng)求多派直升機(jī)，新靴子告嘲，在沙漠行軍要求有WiFi信號(hào)倔丈，準(zhǔn)將一一答應(yīng)這些要求。

威林克引以為榮的一個(gè)時(shí)刻状蜗，是準(zhǔn)將問到他這里，他回答是“我們很好鹉动，長官”轧坎。他沒有提任何要求。我對(duì)我的世界有極端所有權(quán)泽示，如果我的隊(duì)伍有問題缸血，我自己會(huì)解決，我不會(huì)等到這個(gè)時(shí)候和上級(jí)抱怨械筛。反過來說捎泻，萬一有哪天我真的跟上級(jí)說，老板埋哟，我需要這個(gè)笆豁，那我就能馬上得到我的需求，因?yàn)樯霞?jí)明白赤赊，凡是我提出來的要求闯狱，一定是我真的需要。

威林克說抛计，人們總愛抱怨上級(jí)沒有給自己足夠的支持哄孤，其實(shí)那根本是你的錯(cuò)誤，你沒有好好教育你的上級(jí)吹截，你沒有正確的影響你的上級(jí)瘦陈，你沒有讓他理解你為什么需要這個(gè)支持。自己必須負(fù)責(zé)任波俄，這就是極端的所有權(quán)晨逝。

威林克的第三條建議是，要用謙卑來增強(qiáng)自己的領(lǐng)導(dǎo)力弟断。怎樣才是一個(gè)好的指揮官咏花？威林克的答案是“謙卑”。他故意用超高難度的環(huán)境和任務(wù)壓迫部隊(duì)，一直到把所有隊(duì)伍都?jí)嚎鍨橹够韬玻渲幸豁?xiàng)重點(diǎn)考察就是看各個(gè)小隊(duì)的指揮官怎么反應(yīng)苍匆，不行的就淘汰。最后被淘汰的指揮官棚菊，幾乎沒有人是因?yàn)檐娛录夹g(shù)或者體能被淘汰的浸踩，而都是領(lǐng)導(dǎo)力不行。其中最缺乏的一個(gè)素質(zhì)统求，就是謙卑检碗。這里的謙卑并不是對(duì)領(lǐng)導(dǎo)畢恭畢敬的意思，而是你這個(gè)人的聽得進(jìn)去別人的話码邻，有開放的頭腦折剃，能時(shí)刻學(xué)習(xí)。

訓(xùn)練的任務(wù)是故意讓所有隊(duì)伍都失敗像屋，有謙卑素質(zhì)的指揮官回來怕犁，首先把責(zé)任歸于自己。是我每把控好己莺，我輸了奏甫，咱們能不能復(fù)盤一下，看看我哪里做的不好凌受。然后你給他指出不足阵子，他馬上記在筆記本上。

傲慢自大的指揮官回來是首先指責(zé)別人胜蛉，反正自己沒錯(cuò)挠进，他好像什么都知道，其實(shí)他連誠實(shí)的自我評(píng)估都做不到腾么。

威林克是怎么自我評(píng)估的呢奈梳，他以一個(gè)第三人稱的視角，旁觀自己解虱。你正在做這件事攘须，但是你能夠時(shí)不時(shí)地跳出自己身體，去觀察你自己：我是不是生氣了殴泰？我是不是太感情用事了于宙？我是不是反應(yīng)過度了？這個(gè)其實(shí)像咱們中國人說的“當(dāng)局者迷旁觀者清”悍汛，這等于是自己給自己提供及時(shí)反饋捞魁。做到這一點(diǎn)非常困難，這要求你在即使全身心投入的情況下离咐，仍然能在心里保持一個(gè)冷靜的聲音谱俭，給自己提個(gè)醒奉件，這是謙卑的最高境界。