張陳勇/文

????有個美女的微信名叫“俠客武器”剃盾，問她這個名字的意義和來歷蛆挫，她說“俠客武器”，對應(yīng)的是“劍”域帐，其實是指諧音“賤”赘被，用這個微信名的原因是不斷的提醒自己不要賤。

????她太恨自己的懦弱了肖揣，因為懦弱退讓民假，從小就是被欺凌的對象，孩童時龙优，明明對方比自己小羊异，還能指揮自己。學生時代時彤断，焦慮過被孤立排擠的痛苦野舶，成人后，在事業(yè)上失去了本來屬于自己的利益宰衙，在感情上每次都會成為別人的木偶平道。

????老張（筆者）有個壯漢朋友的微信名叫“風輕云淡”，他豪爽的告訴我們供炼，用這個微信名是提醒自己不要沖動巢掺，不要因為一時的情緒，斷送人生的自由劲蜻。

????他太容易與人發(fā)生肢體沖突了陆淀，很難控制自己的情緒，曾經(jīng)有幾次先嬉，事后想來一身冷汗轧苫。他覺得自己早晚會因為自己的性格習慣，葬送本來美好的生活。

“俠客武器”含懊，“風輕云淡”都知道自己的缺點身冬，很想改變自己，但改變真的很難岔乔。

????你有什么想改變的缺點嗎酥筝？你曾經(jīng)用過什么“警醒語”提醒自己嗎？有效果嗎雏门？

“情景口訣”幫你改變

????“情景口訣”可以幫你改變嘿歌，“情景口訣”是“遇到情景，想到口訣”茁影，情景口訣是規(guī)劃人生宙帝，改變行為，培養(yǎng)能力募闲，是你“修身”之旅步脓。

????“情景口訣”是當我們在什么情景下，就會想到什么口訣浩螺，用口訣影響我們的行動靴患，用標準答案的口訣，而非直覺本能指導(dǎo)行動要出，從而正確行動鸳君，避免錯誤。

????情景口訣來自我們曾經(jīng)的痛厨幻，整理和熟悉情景口訣會讓我們有認同感相嵌，有沉默成本腿时，口訣具有簡化况脆、具體等特性。所以只要我們想到了口訣批糟，就會在我們的大腦中放大聲量格了，就會影響我們的行動，就會讓我們正確行動徽鼎。

每個人都有自己的缺點盛末，不善學習，不善溝通否淤、沖動魯莽悄但、懦弱寡斷，很多缺點的根源是習慣性格石抡，這很難改變檐嚣。很多人一輩子都在探索如何讓自己變得更好，但是大都失敗啰扛。

????我們知道學習很重要嚎京，知道會拒絕很重要嗡贺，知道控制情緒很重要。但是我們往往做不到鞍帝，“知道”和“做到”之間相隔萬里诫睬。

????我們的行為是性格習慣決定，而非理性知識決定帕涌，我們的記憶常常涌現(xiàn)曾經(jīng)的某個時刻摄凡，恨自己在當時的情景下，為什么會做出如此錯誤的行為宵膨。

????你最后悔的一件事是什么架谎？也許這件事改變了你的人生軌跡，“如果曾經(jīng)....辟躏，那么....谷扣。”

????想想這件事的根源是什么捎琐？是不是你的性格習慣造成的会涎？性格決定命運，其實類似的錯誤瑞凑，你已經(jīng)重復(fù)多次末秃，只是這一次錯誤的后果很嚴重。

????它像傷疤籽御，時不時被你的回憶翻開疤殼练慕，顯出血肉，不愿面對又躲避不了技掏，恨不得大喊自己的名字铃将，想扇自己的耳光。

????這些“傷疤”這些“痛”哑梳，就是你整理情景口訣的動機劲阎，你曾經(jīng)的經(jīng)歷是需要整理的情景，怎么理性應(yīng)對這些情景鸠真，就是簡化的口訣悯仙，怎么做到情景口訣，就是本系列文章要告訴你的內(nèi)容吠卷。

在此锡垄，老張把“情景口訣”寫成此系列文章，希望能幫助更多人祭隔，幫助你從知道到做到货岭，幫助你更多正確行動，幫助你改變?nèi)秉c習慣，體味更美好的人生茴她。

情景口訣內(nèi)容包含什么

????情景口訣系列文章主要有2部分內(nèi)容寻拂，第一部分詳細講解什么是情景口訣，如何做到情景口訣丈牢。第二部分分享老張自己的情景口訣祭钉，在那些情景下，應(yīng)該想到什么口訣己沛，應(yīng)該如何正確行動慌核。

????“改變?nèi)秉c”太籠統(tǒng)，不能指導(dǎo)具體行動申尼，為什么用“情景口訣”更有效垮卓。在第一部分中，我們更加深入認識“情景口訣”师幕，理解為什么“情景口訣”有效粟按，做到情景口訣的秘訣是什么，“知道”如何進化成“做到”霹粥，有什么關(guān)鍵工具灭将。

????第二部分內(nèi)容是介紹老張自己的情景口訣，“情景口訣”是改變自己的缺點習慣的工具后控，每個人曾經(jīng)的“痛”不同庙曙，所以，每個人的“情景口訣”也不同浩淘。

????老張分享自己的“情景口訣”捌朴，一是希望幫助讀者更好的理解情景口訣，二是給讀者參考张抄，老張情景口訣部分內(nèi)容砂蔽，也適合一些有同樣困擾的讀者。

“情景口訣”的畫卷就此展開欣鳖，這是一場“修身”之旅察皇，情景口訣讓你從知道到做到茴厉，讓你成為更好的自己泽台，體味不一樣的人生。

說明：

1矾缓、您的支持是老張更新的動力怀酷，如果對您有啟發(fā)，請點贊轉(zhuǎn)發(fā)到你的朋友圈嗜闻，一起啟發(fā)更多人蜕依；

2、情景口訣初版更新中，私信建議和意見样眠，共同迭代情景口訣友瘤；

3、情景口訣行動群建立中檐束，留言“行動群”獲得加入方法辫秧，共同實踐情景口訣；

4被丧、情景口訣來自“老張聊零售”盟戏，轉(zhuǎn)載請注明來源和作者。