肝臟是人體的重要器官之一网杆，導(dǎo)致肝病的原因有很多吃环，所以我們平時要好好養(yǎng)護肝臟也颤，那么什么泡水喝養(yǎng)肝護肝？
? 1郁轻、紅棗? ? ? 每天給肝功能差的人喝大棗水翅娶，持續(xù)1周能達到保肝排毒的功效。泡水時好唯，選用大個的紅棗竭沫，特別是新疆產(chǎn)的紅棗，口感很甜骑篙，最好將其撕成幾塊再用蜕提。
? ? 紅棗的一個沖泡細節(jié)決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化靶端，如果整顆沖泡谎势，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡杨名。還要注意的是脏榆，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高台谍，用熱水煮泡會嚴重破壞維C须喂。
? 2、枸杞? ? ? 枸杞中的所含有的多糖對于肝損傷有一定的保護作用趁蕊，可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶坞生，促進肝損傷的修復(fù)。另外介衔，專家在進行枸杞抗實驗性高血脂肝量效關(guān)系和毒性的研究發(fā)現(xiàn)枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積恨胚，并且有促進肝細胞新生的作用。
? ? ? 針對肝血不足所導(dǎo)致的雙目干澀炎咖、視物不清赃泡、頭暈眼花寒波、視力疲勞等癥狀，枸杞同樣有一定的緩解作用升熊。日常長時間使用電腦所造成的眼睛疲勞等癥狀俄烁，枸杞泡水飲用可以滋陰明目。另外级野，在天氣比較熱時页屠，也可用泡水喝的方法來清除肝火。
? 3蓖柔、決明子? ? ? 決明子是一種中草藥材辰企，也叫草決明、還瞳子况鸣、狗屎豆牢贸、假綠豆、馬蹄子镐捧、千里光潜索，爲豆科草本植物決明或小決明的成熟種子，味苦懂酱、甘而性驚竹习，具有清肝火、祛風濕列牺、益腎明目等功能整陌。決明子泡水喝還有清肝瀉火、減肥昔园、排毒排油等作用蔓榄，是電腦族并炮、電視族等電子產(chǎn)品一族的絕佳飲品默刚。
? ? ? 決明子10克，白菊花5克逃魄，金銀花5克荤西，開水沖泡代茶飲，每日1劑伍俘。有清肝明目邪锌，解毒的作用。適宜于糖尿病伴口干癌瘾、口苦觅丰、頭痛、眼紅腫疼痛妨退、眼分泌物多妇萄、便秘等有內(nèi)火的患者蜕企；對糖尿病合并毛囊炎、癤冠句、癰的患者也有效轻掩；也適宜于上班族，有降火懦底、增加腸胃蠕動唇牧、改善習慣性便秘的療效。
? 4聚唐、五味子? ? ? 五味子丐重，性味歸經(jīng)：溫；酸杆查、甘弥臼；歸肺、心根灯、腎經(jīng)径缅。對肝損害引起的血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高有降低作用。另外烙肺，五味子具有消炎作用纳猪，以制止肝臟損傷，激活合成代謝過程以促進受損肝細胞的修復(fù)桃笙，并能增強脫氧核醣核酸（DNA）合成物和鳥胺酸脫羧酶的活性氏堤，再生肝臟細胞。
? ? ? 中醫(yī)建議搏明，五味子泡水喝鼠锈，養(yǎng)護肝臟。五味子100克水煎代茶星著，頻頻飲用购笆，每日1劑。安神定志虚循，調(diào)節(jié)肝腎同欠，主治更年期綜合癥，夜眠不寧横缔，亂夢紛煩铺遂，急躁健忘等癥狀，一般服15天左右見效茎刚，可連服30—60天襟锐。
5、甘草? ? ? 甘草含有甘草酸等成分膛锭，可以抑制補體粮坞，防止肝細胞受損笛质，進而保護肝臟，通過改變細胞膜的通透性阻止病毒入侵肝細胞捞蚂，以抵抗病毒妇押。除此之外，它還可以聚集在肝細胞內(nèi)抑制乙肝病毒姓迅，所以敲霍，在乙肝的治療過程中，甘草有著確定療效丁存。但是要注意肩杈，長期服用甘草很可能會導(dǎo)致血壓升高、浮腫等解寝，因此扩然，高血壓或腎臟功能受損的患者應(yīng)當慎用甘草護肝。（具體請通過中醫(yī)辨證診治后遵醫(yī)囑用藥聋伦。）
? ? ? 如果您是平素愛上火的體質(zhì)夫偶，一到秋天就出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉腫痛問題觉增，可以選生甘草2-3片兵拢，菊花5-6朵，用開水沖泡代茶飲逾礁，即成一杯溫潤去火的甘草菊花茶说铃。如果您平時消化系統(tǒng)不太好，還可以加入一點山楂或者烏梅嘹履，酸酸甜甜的口感很不錯腻扇。如果您屬于比較虛弱的體質(zhì)，經(jīng)常會感到疲勞砾嫉，不妨試試這個解乏補氣的方子：炙甘草加上生黃芪數(shù)片幼苛，用開水沖泡代茶飲即可。
6焰枢、黃芪? ? ? 黃芪中富含多種微量元素（如多種氨基酸蚓峦、葉酸及硒、鋅等）济锄，黃芪泡水喝可補脾益氣，補肺固表霍转，還有增強機體免疫力荐绝、降血壓、保肝消炎的作用避消。黃芪適合身體虛胖的人低滩，其是腹部肌肉松軟的人召夹。對于那些身體瘦小、結(jié)實的人不宜多吃恕沫。
? ? ? 因為黃芪微溫监憎，對于陰虛患者有助熱的作用，不僅不能治愈還能引起傷陰動血婶溯，使病情加重鲸阔。陰虛患者若要使用黃芪，必須要配伍合用才能調(diào)節(jié)過來迄委。
7褐筛、菊花? ? ? 菊花清熱解毒，養(yǎng)肝明目叙身，能讓人頭腦清醒渔扎、雙目明亮，特別對肝火旺信轿、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好療效晃痴。由于菊花性味清涼，又能平肝祛風财忽，所以也是治療頭目風熱的常用藥愧旦。常用于外感風熱而發(fā)生的頭疼目痛，肝陽上升引起的頭暈定罢、目眩等癥笤虫。?
? ? 每天都要對著電腦，再健康的眼睛時間長了也難免出現(xiàn)疲勞祖凫、干澀癥狀琼蚯。建議取菊花10朵，金蓮花5朵惠况，決明子5克遭庶，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘稠屠。就算你不近視也要注意時常沖泡這款飲品峦睡，它對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞权埠、視力減退等很有幫助榨了。
8、西洋參? ? ? 西洋參攘蔽，味甘龙屉、微苦，性涼满俗，功能是補氣養(yǎng)陰转捕、清虛火作岖、生津止渴。用于氣虛陰虧五芝、內(nèi)熱痘儡、咳喘痰血、虛熱煩倦枢步、口燥咽干等沉删。肺陰不足之咳嗽喘促缅糟，胃燥津傷的咽干口渴漩氨，最適宜用之。現(xiàn)代研究表明浪规，西洋參具有護肝结蟋、增強免疫力脯倚、調(diào)節(jié)胰島素的分泌以及助消化作用。因此嵌屎，肝病推正、腫瘤病、糖尿病宝惰、慢性胃病和腸胃虛弱患者植榕，均可服食。
? ? ? 每天飲用枸杞子和西洋參泡的水尼夺，可以提高皮膚吸收氧氣的能力尊残，并且起到美白的作用。而西洋參與其他參不同淤堵，既有補氣作用寝衫，又有滋陰作用，服后不會上火拐邪。如果本人火氣大慰毅，可在水中再加上菊花，可以疏風清熱扎阶、涼血明目汹胃。
