? ? ? ? ? ? ? 李萍的故事
李萍是一個(gè)大三的學(xué)生刷晋,(難得李萍考上大學(xué),難得熬到大三)近來(lái)班長(zhǎng)告訴你她有割腕(難得沒(méi)有更過(guò)激行為)的行為膊升,并陪她來(lái)心理咨詢(難得能正視自己的問(wèn)題來(lái)咨詢)观蓄。李萍說(shuō)她過(guò)得很不快樂(lè)(想要快樂(lè)),因?yàn)樗某煽?jī)不好(想要成績(jī)好)该镣,老是在三四十名(難得成績(jī)不算太差冻璃,沒(méi)有倒數(shù)),不能像大一時(shí)可以名列班上前幾名(大一時(shí)成績(jī)很好),她覺(jué)得未來(lái)考研一定考不上了(想考研省艳,求上進(jìn))娘纷,這對(duì)當(dāng)老師的父母會(huì)是一個(gè)很大的恥辱,她十分自責(zé)焦慮(很在意父母)跋炕。在父母面前她都不敢提起自己的狀況(怕父母?jìng)模├稻А8赣H對(duì)于她成績(jī)不好很不能諒解,會(huì)早晚提醒她要多念書(父母想讓她成績(jī)好)辐烂。母親則是常常要找她談話遏插,了解她在想什么(母親很愛(ài)她,及時(shí)與她溝通)纠修,但又會(huì)告訴她別想那么多(母親不想給她增加壓力)胳嘲,讓她覺(jué)得很有壓力。她覺(jué)得父母都不了解她(渴望父母了解她)扣草,也不欣賞她(渴望父母欣賞她)了牛,她其實(shí)很生氣父母偏心考上復(fù)旦研究生的哥哥(哥哥很優(yōu)秀),但因?yàn)樽约罕憩F(xiàn)不好(自己想表現(xiàn)好)德召,沒(méi)什么理由好說(shuō)白魂。她覺(jué)得她無(wú)法在父母面前抬頭,也無(wú)法像哥哥一樣給父母爭(zhēng)光(想給父母爭(zhēng)光)上岗。
她的心情一直不好福荸,但是她不知道要如何跟班上的同學(xué)說(shuō)(想給同學(xué)溝通),因?yàn)樗暮门笥褌兂煽?jī)?nèi)匀缓芎茫ㄓ谐煽?jī)好的朋友)肴掷,他們無(wú)法了解她的心情(希望朋友了解她的心情)敬锐,有時(shí)她很氣她們會(huì)取笑她成績(jī)退步,又說(shuō)擔(dān)心她沒(méi)有時(shí)間讀書而不會(huì)找她去看電影(朋友們怕影響她學(xué)習(xí))呆瞻,但是有事要她幫忙時(shí)又會(huì)要她一定幫忙(朋友們信任她)台夺,她老是會(huì)答應(yīng)(樂(lè)于助人),答應(yīng)后又覺(jué)得好像被利用了痴脾。她不知道要如何跟這些朋友相處(想與朋友們好好相處)颤介,也不想跟班上成績(jī)更差的同學(xué)在一起(想與優(yōu)秀的朋友一起),因?yàn)闀?huì)覺(jué)得跟成績(jī)差的人再一起赞赖,自己更沒(méi)有身價(jià)(想要提高身價(jià))滚朵。所以她覺(jué)得很孤獨(dú)很無(wú)助。
近來(lái)她喜歡隔壁班的一個(gè)男孩(難得有喜歡的人前域,說(shuō)明心理正常)辕近,他是系里的風(fēng)云人物,長(zhǎng)得又很帥(眼光很好匿垄,男孩很優(yōu)秀)移宅,她覺(jué)得自己成績(jī)不好归粉、長(zhǎng)相平平,根本配不上他漏峰,所以她不敢有所表示糠悼,但是班上同學(xué)發(fā)現(xiàn)她好像看到那個(gè)男孩就不對(duì)勁(同學(xué)們很在意她),所以一直在鬧她浅乔,笑她(與朋友們相處融洽)绢掰,讓她覺(jué)得很丟臉,覺(jué)得大家都在看她的笑話童擎。而且那個(gè)男孩好像也知道她喜歡她,但卻沒(méi)有什么反應(yīng)(沒(méi)直接拒絕她)攻晒,她覺(jué)得他一定是不喜歡她顾复,這簡(jiǎn)直是世界末日,她常常會(huì)覺(jué)得這樣活著又有什么意思鲁捏。
她也不是沒(méi)有念書芯砸,每天晚上她都把書拿出來(lái)放在桌上(想努力學(xué)習(xí)),但是不一會(huì)给梅,她就因?yàn)閮?nèi)容太多假丧,記不起來(lái),或是太難动羽,看不懂包帚,就想放棄,甚至索性睡覺(jué)运吓,但是醒來(lái)又十分責(zé)怪自己沒(méi)有自制力(想有自制力)渴邦。尤其想到自己念文科又每一科都在及格邊緣(每一科都及格了),簡(jiǎn)直丟臉?biāo)懒司猩冢孟癜装V一樣谋梭,就更沮喪,如果再想到父母倦青、好友瓮床、那個(gè)男孩的事,就更覺(jué)得自己簡(jiǎn)直沒(méi)有存在的價(jià)值(想有存在的價(jià)值)产镐,只會(huì)造成別人的負(fù)擔(dān)與羞恥(不想造成別人的負(fù)擔(dān)與羞恥)隘庄。所以,在心情一直不好的情況下(也有心情好的時(shí)候)磷账,她會(huì)不自覺(jué)拿起刀片來(lái)割腕峭沦。她覺(jué)得割腕讓她覺(jué)得可以懲罰自己(不想繼續(xù)這樣下去),割完之后逃糟,往往有莫名的報(bào)復(fù)的快感吼鱼。當(dāng)然蓬豁,看到自己只能淪落到割腕這種處理方式,她也覺(jué)得自己很羞恥(沒(méi)有麻木菇肃,有羞恥感)地粪,連自己也照顧不好(想自己照顧好自己),如果割腕的事讓大家知道了琐谤,她又一定會(huì)被大家更看不起(不想被大家看不起蟆技,有上進(jìn)心)。
? ? 初讀李萍的故事斗忌,感覺(jué)李萍的學(xué)習(xí)生活真是一團(tuán)糟质礼,有割腕自殺的傾向,事情已經(jīng)非常嚴(yán)重了织阳。但我們一個(gè)個(gè)難得寫出來(lái)眶蕉,發(fā)現(xiàn)事情并沒(méi)有那么嚴(yán)重,李萍身上還有許多積極正向的一面唧躲。
? ? 這就是我們所學(xué)的焦點(diǎn)解決的重新建構(gòu)造挽。
? 重新建構(gòu)指的是:我們基于事情不會(huì)只有一個(gè)面向,從不同看待事情的眼光弄痹,看到當(dāng)事人的特質(zhì)饭入、優(yōu)點(diǎn)、動(dòng)機(jī)肛真、努力……引導(dǎo)他看見(jiàn)事情的其他面向谐丢,進(jìn)而拓展當(dāng)事人的思考,引發(fā)不同的行動(dòng)蚓让。
? ? 對(duì)同樣的問(wèn)題庇谆,可以從不同的角度,改變思維方式凭疮,看到原來(lái)除了事件不好的一面之外饭耳,還有很多不同的信息,值得注意與處理执解。換個(gè)角度去看待事物寞肖,可以產(chǎn)生不同的價(jià)值認(rèn)識(shí),獲得另一種出乎意料的結(jié)果衰腌。