2020.5.11—月
我做了什么旅东？
1.做一日三餐
2.收拾我的小書架谣光。
3.做家務(wù)毅往。
4.睡午覺
5.聽L3職業(yè)營直播大課三遍牵咙。
6.回聽獵鷹號新周期啟航直播大課。
7.閱讀《重遇未知的自己》
8.督促小寶完成英語打卡攀唯。
9.陪小寶出門玩洁桌。
10.給小寶洗澡。
12.給小寶講故事侯嘀。
13.給大寶講物理題另凌。和大寶聊天 ，引導(dǎo)她看到自己踏實努力的意義所在戒幔。
14.洗鞋+洗衣服
我的感受是什么吠谢？
1.今天聽職業(yè)營直播大課，突然明白自己為什么明確了要什么還會內(nèi)耗不斷诗茎，原因是我自身缺乏價值感工坊。當一個人不認為自己是有價值的，做什么事情都不會真正享受其中，會覺得自己做的所有選擇都是錯的王污，隨時有可能更換目標罢吃。當明白了這一點，我的心情立馬有了開闊自由的感覺玉掸。我的存在原本就有價值刃麸，我的價值不由外部世界來衡量，而是由我自己認定的司浪。
把這個發(fā)現(xiàn)講給老公泊业，我告訴他，我們兩個之所以總是互相索取肯定啊易，都是因為自身缺乏價值感吁伺，總想得到外部世界的認同，我們真正需要的是看到自己的價值租谈，相信自己有價值篮奄，這樣，即便不被肯定割去，甚至是被否定窟却，我們也不會覺得痛苦。他聽明白了呻逆，也有了自己看見自己的感覺夸赫。
有了這個發(fā)現(xiàn)，做所有事我都沒有浪費時間的感覺咖城，我覺得我找到了被手頭所做事情滋養(yǎng)的感覺茬腿，連洗碗都覺得快樂。
2.最近幾天宜雀，大寶面臨期中考試切平，一邊用心復(fù)習(xí)，一邊擔(dān)心考不好辐董。她天天給我碎碎念悴品，有時心煩會發(fā)火，但是我的心情一點兒也沒受影響简烘，天天聽她講述自己的心情他匪，安慰、擁抱夸研、寬容邦蜜、接納都做到了。
今晚聊天過程中亥至，我引導(dǎo)她看到自己沉下心來努力的收獲悼沈，不管考試結(jié)果怎樣贱迟，她的這種狀態(tài)本身就是很大的突破絮供。以前的她衣吠，一邊擔(dān)心壤靶，一邊縱容自己缚俏，越到考試贮乳，越是不好好復(fù)習(xí)忧换，一心想著放松。現(xiàn)在的她向拆，也不夠自信亚茬，但是一邊擔(dān)心自己，一邊全心努力刹缝。如果一直是這種腳踏實地的狀態(tài)，還用擔(dān)心考試嗎梢夯？這種努力的態(tài)度本身就會讓她很有成就感。
3.陪小寶玩游戲的過程中晴圾，我越來越放的開颂砸。今晚，她是爸爸疑务，我是女兒，我倆玩角色扮演都很投入梗醇，大寶說她太吃虧了
明天如何提升精進自己？
1.職業(yè)營直播大課回聽打卡叙谨。
2.買菜
3.完成新一天的學(xué)習(xí)。
4.和船員語音聊天
5.陪小寶手负，給大寶鼓勵涤垫。
