六一兒童節(jié)快樂(lè)呀!再不發(fā)公眾號(hào)要被封號(hào)啦忘伞，所以我把之前寫的碎碎念和名言名句啥的發(fā)在這存?zhèn)€檔吧，嘻嘻嘻沙兰。
先來(lái)點(diǎn)勵(lì)志雞湯 /
+ 行動(dòng) / 改變拖延 /
※ 胡適曾說(shuō)：“今日之失敗氓奈，都是因?yàn)檫^(guò)去的不努力，今日之努力僧凰，必定有將來(lái)的大收成∈焱瑁”
一個(gè)人只有肯塌下心去做事训措，持之以恒，才能最終有所成就光羞。
天平可能會(huì)有波動(dòng)绩鸣，但最終會(huì)回歸平衡。
天上沒(méi)有餡餅纱兑，人生也沒(méi)有僥幸呀闻，踏實(shí)有所付出，才能有所收獲潜慎。
佛家有言：“上至諸佛捡多，下及眾生，皆因果所收铐炫±菔郑”善良必有福報(bào)，相信才有美好倒信；厚德方能載物科贬，付出才有回報(bào)。
每個(gè)人都會(huì)有壓力鳖悠，即使是那些健康榜掌、快樂(lè)、成功的人乘综。壓力對(duì)我們是有好處的憎账，它會(huì)培養(yǎng)我們的忍耐性，激發(fā)出我們解決問(wèn)題的力量卡辰。就像是運(yùn)動(dòng)時(shí)鼠哥，這些行為給予我們的肌肉以壓力熟菲，我們的細(xì)胞在流淚，但同時(shí)朴恳，我們的肌肉會(huì)變得強(qiáng)大抄罕。
一些學(xué)習(xí)小技巧 /
+ 保持學(xué)習(xí) / 專注 /
※ “我喜歡薄荷味，所以我會(huì)在桌上放一瓶薄荷糖于颖，學(xué)習(xí)前來(lái)一顆呆贿，告訴自己要開始了。而走神時(shí)看到這瓶糖森渐，潛意識(shí)就會(huì)提醒大腦做入，你走神了，快回來(lái)同衣【箍椋”
“流程化學(xué)習(xí)，就是給大腦設(shè)置一個(gè)固定路徑耐齐。等它熟悉后浪秘，形成「半自動(dòng)模式」，你按下開關(guān)埠况，它就開始工作耸携。比如每天8點(diǎn)背單詞，10點(diǎn)寫試卷辕翰。一旦大腦熟悉了這個(gè)路徑夺衍，到了8點(diǎn)它就自動(dòng)切換到背單詞的狀態(tài)，而不需要你耗費(fèi)額外的精力去預(yù)熱喜命。自動(dòng)的沟沙，就是最省力的。這就是慣性的力量壁榕〕⒌ǎ”
“嘗試壓縮為5分鐘背20個(gè)單詞，是健身房擼鐵护桦，把手磨出血泡的那種強(qiáng)度含衔，等同于游戲里的死亡模式。也可以是好玩的游戲闖關(guān)模式二庵。好的休息可以是冥想贪染，或者洗個(gè)熱水澡，放點(diǎn)舒緩的音樂(lè)催享，當(dāng)然也可以約朋友出去逛個(gè)街杭隙，探探店，都可以因妙√翟鳎”
考編APP超格教育票髓，教師資格證隨身學(xué)，一起考教師铣耘，中公19課堂洽沟，公考雷達(dá)∥舷福考研：研招網(wǎng)裆操，歐路詞典，各種小程序炉媒，古文學(xué)習(xí)助手踪区，小素典，MOOK吊骤，愛課程缎岗，記乎，艾賓斯洛白粉。
“你背單詞時(shí)传泊，阿拉斯加的鱈魚正躍出水面；你算數(shù)學(xué)時(shí)蜗元，太平洋彼岸的海鷗振翅掠過(guò)城市上空或渤；你晚自習(xí)時(shí)系冗，極圈上的夜空散漫了五彩斑斕奕扣；但是少年你別著急，在你為自己未來(lái)踏踏實(shí)實(shí)地努力時(shí)掌敬，那些你感覺(jué)從來(lái)不會(huì)看到的景色惯豆，那些你覺(jué)得終身不會(huì)遇到的人，正一步步向你走來(lái)奔害】蓿”
“我很少覺(jué)得迷茫，因?yàn)橹灰肭宄艘绾味冗^(guò)這一生华临，面臨形形色色選擇的時(shí)候芯杀，我心里就和明鏡似的。 同時(shí)還會(huì)獲得一種不計(jì)得失雅潭、不畏虎狼的勇氣：反正人生就是一場(chǎng)體驗(yàn)揭厚，我盡情體驗(yàn)就好了，得失并沒(méi)有那么重要扶供∩冈玻”
“思考你現(xiàn)在所做的事情，1年后會(huì)又什么收獲椿浓，5年后會(huì)帶來(lái)什么結(jié)果太援，10年后又會(huì)對(duì)你有什么影響闽晦？
如果都沒(méi)有，說(shuō)明你現(xiàn)在堅(jiān)持的事情意義不大提岔，比如熬夜打游戲仙蛉、堅(jiān)持睡懶覺(jué)等；但優(yōu)秀的人都是去做一些長(zhǎng)久能夠帶來(lái)收益的事情唧垦，比如讀書捅儒、運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)......能夠讓你10年后氣質(zhì)振亮、認(rèn)知巧还、學(xué)識(shí)翻倍增長(zhǎng)。有空多出去走走坊秸，你會(huì)發(fā)現(xiàn)新世界麸祷。旅游這件事你不主動(dòng)，那美景也不會(huì)向你主動(dòng)靠近褒搔。試想一下阶牍，當(dāng)你躺在出租房里對(duì)著天花板時(shí)，芬蘭的極光正在夜幕中綻放光彩星瘾；當(dāng)你早晨睜開雙眼時(shí)走孽，托斯卡納的田野正在微風(fēng)中漸漸蘇醒；人生好不容易活一次琳状，為何不來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行呢磕瓷？”
總之考慮現(xiàn)在會(huì)覺(jué)得很煩，但是想想未來(lái)自己想干嘛念逞，現(xiàn)在做的事就只需要打好基礎(chǔ)困食，也就不覺(jué)得累和煩了。
凡事把目光放長(zhǎng)遠(yuǎn)點(diǎn)翎承，考慮多點(diǎn)而不要被眼前的事情搞得很累硕盹，想想以后要干嘛而不是糾結(jié)現(xiàn)在。
什么影響了我們的行為叨咖？
信息→大腦→行為
控制信息的輸入：科普瘩例，書籍，文獻(xiàn)甸各，記錄片垛贤、課程等等都蘊(yùn)含較高的信息量。
調(diào)整大腦的狀態(tài)：
重復(fù)率痴晦。重復(fù)率越高的東西南吮，越值得打磨到極致。
遷移性誊酌。遷移性越高的東西部凑，越值得掌握露乏。比如各學(xué)科中的基本原理。
壓縮涂邀。盡可能通過(guò)圖表等形象化工具壓縮知識(shí)瘟仿。時(shí)間用在刀刃上。做自己害怕的事比勉，不會(huì)的事劳较。 不要做已經(jīng)會(huì)的題，背已經(jīng)會(huì)的單詞浩聋。
復(fù)習(xí)观蜗。學(xué)習(xí)是播種，復(fù)習(xí)才是收割衣洁。
自律者的思維過(guò)程應(yīng)是這樣——正因?yàn)槲也辉敢庾鏊鼓恚砻鞔竽X里缺乏做它的連接，所以我要通過(guò)做它還補(bǔ)全這些連接坊夫。
“實(shí)際上砖第，如果你利用好瑣碎的時(shí)間，真是能做很多事情环凿，你的產(chǎn)出都會(huì)讓你自己大吃一驚梧兼。我自己統(tǒng)計(jì)過(guò)時(shí)間花費(fèi)，寫書的的時(shí)間基本都是利用出差在飛機(jī)上完成的智听；跑步一周三次羽杰，每次大概需要一個(gè)小時(shí)；讀書和學(xué)英語(yǔ)更是利用上下班在地鐵上的瑣碎時(shí)間完成的的瞭稼；這樣一來(lái)忽洛，我回家后就完全可以盡量陪家人了腻惠。因?yàn)槲一静豢措娨暬分猓荒晡也湃ル娪霸嚎匆粌纱坞娪埃謾C(jī)里沒(méi)有游戲集灌，浪費(fèi)時(shí)間很少悔雹，所以依靠自律，就完全可以在照顧好家人欣喧，在完成好工作的同時(shí)做一些自己喜歡喝愿意做的事情腌零。我自己通常會(huì)拿kindle看書；如果太擁擠唆阿，我一般用扇貝聽力學(xué)英語(yǔ)益涧。擠的時(shí)候只是聽，不擠了就拿手機(jī)出來(lái)開始測(cè)試驯鳖。僅僅最近兩個(gè)月闲询，我就聽完了雅思聽力的內(nèi)容久免。就是這些零碎的時(shí)間，只要你堅(jiān)持做扭弧，充分利用起來(lái)阎姥，能夠完成的事情相當(dāng)驚人「肽恚”
eg：減了這么久的肚子最終總是以心情不好呼巴，嘴巴寡淡為借口，可衣服都穿不下啦御蒲。
看了很久的小說(shuō)衣赶，總覺(jué)得自己要小說(shuō)來(lái)治愈，其實(shí)厚满，近視了好多而且也沒(méi)有輸出屑埋，口味單一基本是看文學(xué)類小說(shuō)和網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)。
朋友說(shuō)“我不希望你假如以后沒(méi)得一技之長(zhǎng)會(huì)被社會(huì)淘汰痰滋，不知道干嘛的時(shí)候就學(xué)習(xí)吧摘能，學(xué)習(xí)是穩(wěn)賺不賠的買賣∏媒郑”团搞，“18年二次元說(shuō)：就是很有主見，很有想法多艇，還有些小文藝但又不拘泥”逻恐。“17年娜娜：哈哈峻黍，他們還是希望你越好复隆，所以越好就行啦”
來(lái)點(diǎn)復(fù)盤叭2022年 /
+ 復(fù)盤 / 2022.06.1 /
※ 我發(fā)現(xiàn)自己的毛病和習(xí)慣以及期待和前幾年真的沒(méi)啥變化，不過(guò)有在緩慢的變好吧姆涩，和以前的自己比挽拂，擁有了很多。
大概是近一個(gè)月的復(fù)盤骨饿，半年過(guò)的真快呀亏栈。
讀書：0 斷斷續(xù)續(xù)聽了點(diǎn)，毫無(wú)興趣
娛樂(lè)：重生之門
愛好獎(jiǎng)勵(lì)：藍(lán)色頭發(fā)宏赘、拍照
運(yùn)動(dòng)：只一次
飲食：堅(jiān)持一天半的減肥餐很有成效然后就大吃大喝漲回去了
學(xué)習(xí)：買了會(huì)員找了資源就是沒(méi)看也沒(méi)運(yùn)用
工作：快要放棄了绒北，又覺(jué)得這是個(gè)好出路，一直糾結(jié)著
人際和貓：平淡且難察署，睡眠不夠又好像沒(méi)時(shí)間思考闷游，都丟給小紅書和閑聊去了吧
新的6月~
工作：工作真的要高效，“老板思維工作”。
學(xué)習(xí)：現(xiàn)在先學(xué)點(diǎn)繪畫和看點(diǎn)書吧脐往，最好學(xué)點(diǎn)剪輯和輸出文字俱济。
運(yùn)動(dòng)：我真的真的真的要減肥，已經(jīng)影響健康了钙勃。
個(gè)人成長(zhǎng)：真的比自己過(guò)去好蛛碌，那就好，今天比昨天好辖源，也很好蔚携。
還是想把家里裝飾下，打掃干凈克饶。
看過(guò)的書：時(shí)間整理術(shù)酝蜒，每天多出一小時(shí)。情人矾湃。
碎碎念：我應(yīng)該對(duì)我學(xué)歷早點(diǎn)上心的說(shuō)白了也是個(gè)好吃懶做的人亡脑，那些有恒心的 在職都考了個(gè)研究生。之前自考一直不過(guò)邀跃，自己沒(méi)有去刷題霉咨，4月真的每天刷題中午晚上路上都在學(xué)習(xí)視頻聽課，沒(méi)有找對(duì)學(xué)習(xí)方法也不夠努力拍屑。自己的學(xué)習(xí)能力真的還挺強(qiáng)的途戒，只要能夠沉下心認(rèn)真做，最主要的是腦袋清醒夠用 僵驰。
愛好未來(lái)想做的事/
+ 實(shí)現(xiàn)~/ 安排~ /
※ 就是自己很多喜歡的事情自己也懶得去做喷斋，所以先記錄吧！
文字：看書蒜茴，看小說(shuō)-寫小說(shuō)-kindle-微信讀書
爬山星爪、騎行、外出旅行粉私、徒步顽腾、跑步-學(xué)跳舞，學(xué)游泳-跑步機(jī)毡鉴、瑜伽墊等等
學(xué)剪輯崔泵、繪畫秒赤、拍照猪瞬，p圖-相機(jī)、平板入篮、手機(jī)
良好的作息和生活習(xí)慣保持-Notion-時(shí)光序
開心生活每一天
快快樂(lè)樂(lè)的~陈瘦！
禁止焦慮！
