重溫第39/100場(chǎng)：讀書分享 安月白《如何做得更少但更好，成為高品質(zhì)勤奮者》20180721

安月白其人

安月白猴伶，剽悍讀書營(yíng)五連老鐵课舍，90后語文教師塌西，網(wǎng)絡(luò)小說簽約作者，兩年內(nèi)連載完兩部長(zhǎng)篇小說筝尾，共計(jì)160多萬字捡需。她還是簡(jiǎn)書前專題編委，曾在擁有125萬粉絲的【想法】專題審稿10個(gè)月筹淫。

2017年3月加入剽悍江湖小灶群以來站辉，一步步開啟認(rèn)識(shí)世界以及認(rèn)識(shí)自己的旅程，也收獲了一個(gè)個(gè)里程碑损姜。文章四次登上剽悍江湖饰剥，成長(zhǎng)記錄也曾登上貓叔公眾號(hào)，精讀主題營(yíng)獲得連隊(duì)第三名摧阅。

主持人牛牛老師說汰蓉，在跟月白多次交流的過程中，深深感受到了這個(gè)姑娘身上有一種理性棒卷、克制顾孽、體貼，對(duì)自己要求精益求精的勁兒比规。拿這次的分享稿來說若厚，就我所知的調(diào)整至少有五六次，更不用說她在背后自己的打磨精煉的過程蜒什。這一切盹沈，不僅是因?yàn)樗龑?duì)自身有要求，更為了給大家一個(gè)更好的呈現(xiàn)吃谣。在她的身上乞封，我再次體會(huì)到了什么叫作品思維。

少做一點(diǎn)不會(huì)死

安老師的這場(chǎng)分享岗憋，來自于里奧@巴伯塔的《少做一點(diǎn)不會(huì)死》肃晚。在去年5月，我也由此寫了兩篇讀書隨感仔戈。確實(shí)被書中理念振奮了好一陣子关串。可是慢慢的监徘，又忘記了自己最重要的事情晋修，陷于一片混亂當(dāng)中。

今年又已經(jīng)過去了三分之一凰盔，當(dāng)初確定的惟一重要目標(biāo)墓卦，我真的把它當(dāng)惟一了嗎？當(dāng)最重要的目標(biāo)了嗎户敬？答案是沒有落剪。細(xì)細(xì)梳理回顧過來睁本，好像也做了不少事情，讀書5-20本忠怖，參加了一期短期寫作班呢堰，實(shí)現(xiàn)了寫作日更，讀書營(yíng)百場(chǎng)分享今天到了39場(chǎng)凡泣，青詞私享會(huì)千聊分享完成了6場(chǎng)枉疼，可是我真的有專注到最重要的事情上嗎，沒有鞋拟，還是很分散往衷，被很多事情分散了注意力。

今天的分享严卖，再一次警醒了我自己席舍，下一步什么也都別想，就在寫作之路上哮笆，先打造一個(gè)里程碑事件来颤。

看看安老師的建議和踐行方法。

第一 自我設(shè)限稠肘。

首先是打造唯一目標(biāo)體系福铅。心態(tài)上自然是不需設(shè)限的，人生是有很多可能性项阴。但是在具體的事情上滑黔，注意力還是專注在當(dāng)下一兩件事情上。所以必須設(shè)限环揽。其次簡(jiǎn)化任務(wù)略荡，每天三件事。每天可以把想要辦待辦的事情都列出來歉胶，再從中間選出三件最重要的事情優(yōu)先完成汛兜，其他列入待辦。在三件要事之外通今，再多完成一件都是意外的收獲粥谬，而有一些可做可不做的事情，也可以直接忽略了辫塌。

第二 抓住重點(diǎn)漏策。

安老師的建議是首先了解自己，做出取舍臼氨。其次掺喻，取舍時(shí)，選擇回報(bào)最大的任務(wù)。比如這一件事情巢寡，如果不做會(huì)有什么樣的后果，如果做的話椰苟，能影響半天抑月，一周還是一年呢？

第三 勇于說不舆蝴。

實(shí)際做法就是根據(jù)第一二點(diǎn)的設(shè)限和重點(diǎn)谦絮，列出重要事項(xiàng)清單，其次收回?zé)o關(guān)緊要的承諾洁仗，勇敢說不层皱。只是在說這個(gè)不的時(shí)候，心態(tài)上不要有“過意不去”的想法赠潦，也就是《鈍感力》中的“不要有感性的煩惱”叫胖，再話術(shù)上可以這么說“你能這么信任我，真讓我受寵若驚”她奥∥驮觯“我真希望我能做，但是真的沒有時(shí)間”哩俭。

青詞感悟

01 安老師在分享中绷跑，講到問自己5個(gè)問題：你的價(jià)值觀，你的目標(biāo)（年目標(biāo)季目標(biāo)月目標(biāo)）凡资，你的熱愛砸捏，于你什么最重要，什么是你真正需要的什么只是你想要的隙赁。我想垦藏，列出問題容易，只是認(rèn)真回答且答得入心很難伞访。想想自己膝藕，一直害怕和懶惰總無法深入探究。

02 找到一個(gè)最重要的事情咐扭，半年內(nèi)的惟一要?jiǎng)?wù)芭挽。

03 聽分享的時(shí)候，我就突然想起自己的一個(gè)誤區(qū)：我們常常覺得一個(gè)事情有道理蝗肪，然后馬上去做袜爪；又遇到一個(gè)事情，又趕著認(rèn)同薛闪，也想去做辛馆。可是，怎么就忘了昙篙，站在更高層次看看到底最關(guān)鍵的事情是什么腊状？這個(gè)道理真的對(duì)嗎？它與我當(dāng)下惟一要?jiǎng)?wù)相關(guān)嗎苔可？而且我是不是不斷在技巧缴挖、方法層面忙碌，而忽略了戰(zhàn)略選擇呢焚辅？

我真正缺的是靜心時(shí)刻映屋。

每天靜心5分鐘，讓自己暫停一下同蜻。不要忙得忘了自己棚点。（完）

“有時(shí)候我們焦慮不安，只是因?yàn)榛钤趧e人的價(jià)值觀里湾蔓，拿著他人的目標(biāo)衡量自己人生”瘫析。