心理能量課的第一天厉熟，開篇就與眾不同：先要在一堆唯美的圖片里挑出來你最喜歡揍瑟、最有感覺的一張。
再把這張圖片帶給你的感受用三個正向積極的詞來描述出來此叠。
我是陽光，我通透猬错，我清冽茸歧，我新鮮软瞎。
伙伴們給到我回饋并豎起大拇指：你就是！
再次自我暗示涤浇，再次被全場的能量確認，感覺很不錯著恩。
一個人的自我確認來自自我認同和外界的反饋兩個部分喉誊。
思考??：很多時候，你想要的部分拿不到伍茄，是你固有的模式將它推遠了敷矫。
游戲：抬起一只腳站立Vs金雞獨立但有旁人扶住胳膊
啟示：每個人都有脆弱的時刻。
如果一個孩子內(nèi)無自主人格沪饺，外無社會支持系統(tǒng)整葡，將會是多么的無助讥脐。
對于孩子，父母要不斷地肯定旬渠，不斷地做積極正向的聯(lián)結(jié)。
在日常生活中告丢，要有意識地去和家庭每個成員去做正向聯(lián)結(jié)岖免，家庭氣氛會越來越好。
個體而言话侧，如果肯去和自己的苦難正向聯(lián)結(jié)闯参，那么內(nèi)在空間會更加的豐盈和自由。
關(guān)注自己身體發(fā)出的信號叭披，你有多久沒有愛自己多一點了涩蜘？肩膀的疼痛，長期以來的不能治愈同诫，是否是強行讓它擔(dān)了過重的擔(dān)子误窖？把本不應(yīng)該承受的部分還給另一半：
當(dāng)個小女人，也是安全的柔吼。
而旁邊那個男人丙唧，他一直等著機會來承擔(dān)。覺察培漏，自己是否給了他機會牌柄？
第二天一早珊佣，右撇子用左手抽取彩虹卡片，我抽到了獨一無二的紫色卡片：
我信任生命彩扔，并深信每件事的發(fā)生都是神圣完美的虫碉。
讓我們打開心扉胸梆，正向聯(lián)結(jié)的同時，帶上靈性的能量兢卵。
往后倒的游戲秽荤，始終做不到自如。騎手和馬兒的游戲窃款，被蒙上雙眼時，感受到周邊黑色門的障礙烟阐，依舊不自如紊扬。引起了自我的困惑，安全感的缺失又來自哪里呢檀葛？
任榮老師沒有回答我的問題腹缩，讓我?guī)е伎??去找尋答案庆聘。
解扣游戲讓我嗨了起來勺卢。就在那一剎那黑忱，我找到了答案：
我接納不完美的自己。我允許自己有安全感缺失的小遺憾菇曲。而不完美的自己抚吠，就是最好的。
我，愛自己献联。
我，欣賞這樣的自己进胯。
我龄减，有能力愛自己希停。也有余力愛別人。
