腦梗导而，是由血栓引起的一種嚴(yán)重腦血管疾病忱叭，可瞬間奪人性命。
很多人認(rèn)為今艺，腦梗是發(fā)生在中老年身上的疾病韵丑，自己還年輕，不用擔(dān)心虚缎。
然而撵彻，由于許多的不良習(xí)慣，使得腦梗找上了年輕人实牡。
22歲的莎莎（化名）陌僵，突發(fā)腦梗，經(jīng)過3個(gè)多小時(shí)的搶救后偎谁，右側(cè)肢體偏癱，躺在病床上。
經(jīng)歷過生死正蛙，命算是保住了，然而在得知病因后奸攻，痛哭：沒臉見人了。
她，到底經(jīng)歷了些什么窖梁？
原來荸哟，莎莎家境殷實(shí)舵抹，長相甜美，一直以來，不缺乏追求者。
而莎莎也很享受“眾星捧月”般的待遇，并且樂此不疲苫费，深陷其中牍汹。
莎莎的戀情嫁蛇，一般都維持在一個(gè)月左右第煮，換男友速度，令人咂舌台汇。
為了讓自己“無后顧之憂”，便長期服用避孕藥，以免“意外”的發(fā)生请琳。
本以為會(huì)這樣放縱的度過大學(xué)時(shí)光竖慧，卻不成想上天開了一個(gè)“玩笑”。
一日清晨莎莎起床時(shí)，右側(cè)肢體無力廓鞠，硬撐著起身后，一頭栽倒在地。
舍友撥打了120急救角溃，將其送醫(yī)减细，沒想到是這樣的結(jié)果未蝌。
醫(yī)生惋惜：這一行為纸型，害了不少年輕女孩狰腌。
那就是——長期口服避孕藥展姐。
年輕人逊谋，重感覺，一般都會(huì)選擇事后吃藥“補(bǔ)救”。
然而，長期服用避孕藥悟耘，會(huì)引起凝血酶原時(shí)間縮短暂幼，引起外源性凝機(jī)制異常筏勒，造成高凝狀態(tài)，甚至血栓形成鹰服。
并且亲善，長期服用屠尊，還會(huì)導(dǎo)致血液粘稠骚烧，易形成血栓涉枫，引發(fā)腦梗。
而莎莎的腦梗衬廷，根長期服用避孕要摇予，有著直接的關(guān)系。
建議：長期服用避孕藥的女性吗跋，最好3-6個(gè)月復(fù)查一次侧戴，查一下肝腎功能等，看一下代謝狀態(tài)跌宛，再查一個(gè)大生化和凝血功能酗宋。
由于避孕藥，是雌激素和孕激素的合體疆拘，對(duì)乳腺蜕猫、子宮會(huì)有影響，最好也做個(gè)B超復(fù)查哎迄。
這3類人回右，是腦塞高發(fā)人群，需高度提警惕
第一類漱挚，三高者
三高者翔烁，由于體內(nèi)代謝紊亂，容易形成動(dòng)脈硬化棱烂、血栓租漂，堵塞血管，誘發(fā)腦梗。
尤其是哩治，高血壓者秃踩，更是腦梗的高發(fā)人群。
高血脂者业筏，脂質(zhì)堆積在血管內(nèi)壁憔杨，容易形成斑塊，一旦斑塊脫落蒜胖，就會(huì)跟著血液流動(dòng)消别，堵塞腦血管或者心血管。
因此台谢，三高者寻狂，一定要高度注意提防腦梗。
第二來朋沮，飲食不當(dāng)者
臨床上蛇券，很多人的腦梗，也是“吃”出來的樊拓。
“高油纠亚、高糖、高脂”飲食習(xí)慣筋夏，會(huì)導(dǎo)致血管里的脂肪含量增加蒂胞，甘油三酯升高，血管老化也日益嚴(yán)重条篷，易導(dǎo)致腦梗塞骗随。
因此，飲食習(xí)慣不好的人拥娄，也要注意預(yù)防腦梗等心腦血管疾病蚊锹。
第三類，生活習(xí)慣不好者
如長期熬夜稚瘾、經(jīng)常情緒激動(dòng)，缺乏運(yùn)動(dòng)姚炕，長期抽煙摊欠，大量喝酒等，這一些不良的生活習(xí)慣柱宦，也會(huì)加速腦梗的發(fā)生些椒。
這樣的生活方式，容易導(dǎo)致生理會(huì)處于應(yīng)激狀態(tài)掸刊，過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素免糕，這種激素會(huì)誘發(fā)血壓升高，加劇血管收縮，增加腦梗風(fēng)險(xiǎn)石窑。
這些人牌芋，都要注意改變不良的習(xí)慣，警惕腦血管疾病松逊。
一旦身體出現(xiàn)“一硬一軟”躺屁，及時(shí)就醫(yī)，莫拖延
1硬：舌頭硬
腦梗的發(fā)生经宏，會(huì)使大腦缺血犀暑、缺氧，進(jìn)而影響到人們的語言表達(dá)烁兰。
如果耐亏，突然間，舌根發(fā)硬沪斟，說不出話广辰，吐字不清晰，言語混亂币喧，答非所問轨域。
此時(shí)，一定要立即就醫(yī)杀餐，警惕腦梗的發(fā)生干发。
1軟：四肢軟
突然走不動(dòng)路，拿不住東西史翘，單側(cè)手腳麻木枉长、使不上勁等。
這些"變軟"的 癥狀琼讽，俗稱"偏癱"必峰，是腦梗最常見的前兆表現(xiàn)，一旦出現(xiàn)钻蹬，也要及時(shí)就醫(yī)吼蚁！
保護(hù)血管，預(yù)防腦梗问欠，做好這幾點(diǎn)：
1肝匆、控血壓，多飲茶
高血壓顺献，是導(dǎo)致腦梗發(fā)生的重要因素之一旗国。
因此，生活中注整，一定要注意控制好血壓穩(wěn)定能曾。
除了不能擅自增減降壓藥物以外度硝，還可以喝點(diǎn)代茶飲，來幫助穩(wěn)定血壓寿冕。
黃花苗藕葉茶蕊程，泡水喝，有助于改善血壓蚂斤，消脂排毒存捺，有益血管健康。
用黃花苗曙蒸、藕葉捌治、小葉苦丁，搭配在一起纽窟，泡水代茶飲即可肖油。
黃花苗泡水喝，有一定的降壓之效臂港，此外森枪，還可降低血清三酰甘油，有助于血管健康审孽。
藕葉县袱，含有黃酮和生物堿類，可降低總膽固醇和生甘油三酯佑力，降低全血比粘度式散、紅細(xì)胞壓積，從而改善血液粘稠狀態(tài)打颤，降脂降壓暴拄，預(yù)防血栓。
小葉苦丁编饺，泡水喝乖篷，可抗動(dòng)脈粥樣硬化，還可清熱散風(fēng)透且，降低血壓撕蔼，對(duì)高血壓者有很大的好處。
經(jīng)常泡上一杯秽誊，有助于降脂罕邀、降壓、改善血粘稠养距，穩(wěn)定血壓，保護(hù)血管健康日熬，還可促進(jìn)身體排毒棍厌。
2、控血脂，選好油
血脂異常耘纱，容易形成血栓敬肚，堵塞血管，誘發(fā)腦梗的發(fā)生束析。
想要調(diào)節(jié)好血脂艳馒，在食用油的選擇上，要格外注意员寇，除了控制食用油的用量弄慰，還要注意搭配食用。
多種植物油蝶锋，搭配吃陆爽，吃齊人體所需的三種脂肪酸，有助于調(diào)節(jié)血脂扳缕，降低心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)慌闭。
將油酸類豐富的橄欖油、亞油酸類豐富的大豆油躯舔、亞麻酸類豐富的青蘇子油驴剔，按2:2:1的比例，約25克~30克粥庄。
其中丧失，青蘇子油，含有的α-亞麻酸飒赃，可軟化血管利花，有保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞、減少脂質(zhì)沉積及改善纖溶功能载佳，是目前人體最為缺乏的一種脂肪酸炒事。
中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)2013年版，推薦α-亞麻酸蔫慧，每日攝取量挠乳，1600-1800毫克。
因此姑躲，食用油這樣搭配睡扬，增加有益血管健康的脂肪酸，對(duì)于預(yù)防改善心腦血管疾病黍析，十分有益卖怜。
3、控情緒阐枣，不激動(dòng)
人體的情緒马靠，也是影響血管健康奄抽，甚至誘發(fā)腦梗的發(fā)生。
生活壓力大甩鳄，精神過度緊張逞度、壓抑，情緒變化無常妙啃，長期下來對(duì)腦部影響很大档泽。
此外，大喜大悲揖赴，大起大落的情緒馆匿，還容易導(dǎo)致血壓升高，誘發(fā)腦梗储笑，甚至猝死甜熔。
因此，生活中突倍，一定要學(xué)會(huì)控制情緒腔稀，凡事不要過于激動(dòng)，保持穩(wěn)定平和的心態(tài)羽历。
4焊虏、控運(yùn)動(dòng)，不懶惰
懶惰秕磷，缺乏運(yùn)動(dòng)的人诵闭，容易導(dǎo)致肥胖，而研究發(fā)現(xiàn)澎嚣，肥胖和心腦血管疾病疏尿，有著密切關(guān)系。
有研究結(jié)果顯示易桃，肥胖者褥琐，發(fā)生腦梗的幾率，要比正常體重者高出40%晤郑。
尤其是敌呈，腹型肥胖，對(duì)血液壓迫比較大造寝，血流一旦變慢磕洪，就容易形成梗死。
因此诫龙，不要太懶惰析显，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，來促進(jìn)血液循環(huán)签赃，控制體重叫榕，對(duì)于防腦梗浑侥，十分有益。
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