原創(chuàng)： 果愉?
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傍晚，有個(gè)孩子從托管班領(lǐng)先完成作業(yè)拦键，他收拾好東西谣光，三步并一踏出來。
到了門口芬为，他停了停腳步抬頭眺望天空萄金，深吸了一口氣，給自己打了個(gè)微笑媚朦。
因?yàn)樽约汗φn完成得早氧敢，換來更多的活動(dòng)時(shí)間，他感到滿足愉悅询张。
孩子問：媽媽福稳，帶我去公園好嗎？我想玩一下～
媽媽說：太陽已下山瑞侮，趕緊回家吃飯吧的圆！周末快到了，等周末放假再去公園半火！
孩子耷拉著腦袋越妈，背著超出身體承載力的書包，拖著步跟媽媽回家。
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孩子會(huì)把到公園自由奔跑，蹦蹦跳跳抵乓，攀爬繩網(wǎng)，單杠雙杠阎抒，統(tǒng)稱為玩。就是活動(dòng)一下消痛，就是熱熱身子發(fā)發(fā)汗且叁。
如果說在學(xué)校，小學(xué)生的體育課夠多秩伞，孩子也就不會(huì)對(duì)室外活動(dòng)顯得特別期待逞带。然而欺矫，許多學(xué)校，每周僅給低年級(jí)學(xué)生開設(shè)兩節(jié)體育課展氓。
遇上壞天氣穆趴，或主科考試臨近，體育課也被室內(nèi)自習(xí)取而代之遇汞。
家長(zhǎng)容易在給孩子選擇好的補(bǔ)習(xí)班上下功夫未妹，卻錯(cuò)過讓孩子本可以爭(zhēng)取多一點(diǎn)時(shí)間去適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)，讓身子長(zhǎng)得更高更結(jié)實(shí)的機(jī)會(huì)空入。
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對(duì)于正處在生長(zhǎng)發(fā)育快速時(shí)期的兒童少年络它，這個(gè)時(shí)期比較活潑好動(dòng)。
每天給予適當(dāng)?shù)捏w鍛非常有益且必要执庐。同時(shí)也會(huì)促進(jìn)學(xué)習(xí)效率的提高。
受限于學(xué)校的體育課导梆，需外增轨淌，以達(dá)成長(zhǎng)需求。
一些家長(zhǎng)會(huì)在假期看尼，答應(yīng)給孩子報(bào)一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的培訓(xùn)班递鹉。
比如，女生多數(shù)會(huì)選擇舞蹈課或健身操藏斩，男生則選籃球或跆拳道等等躏结。
不過這些培訓(xùn)班的學(xué)費(fèi)也不低。
學(xué)生如果運(yùn)動(dòng)量少狰域，新陳代謝慢媳拴，便秘也時(shí)常發(fā)生。
加上每天在課室內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間聽講兆览，精神緊張屈溉，對(duì)知識(shí)不斷做輸入式攝入，也容易枯燥疲倦抬探，降低學(xué)習(xí)效率子巾。
讓大腦換區(qū)域工作，就不會(huì)覺得很累小压。
有時(shí)候线梗，休息不代表一定要睡覺。
這一點(diǎn)怠益，青年作家李尚龍?jiān)谒臅刑岬竭^仪搔。
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2018年9月，有學(xué)校推出在全市實(shí)施“校內(nèi)托管班”蜻牢，每周一至周五下午從3:30-5:30左右僻造，老師和學(xué)生可以在校內(nèi)自愿開展體育\藝術(shù)項(xiàng)目憋他。
老師也可以給個(gè)別學(xué)生答疑，輔導(dǎo)髓削，但不能集體上課竹挡。
這是多好的成長(zhǎng)環(huán)境啊立膛！
根據(jù)教育部2018新方案揪罕，確保中小學(xué)生在校時(shí)，每天有1小時(shí)以上體育活動(dòng)時(shí)間宝泵。
積極引導(dǎo)孩子到戶外活動(dòng)或體育鍛煉好啰，每天接觸戶外自然光的時(shí)間達(dá)60分鐘以上。
鼓勵(lì)孩子參加各種形式的體育活動(dòng)儿奶，督促孩子掌握1~2項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技能框往，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成終身鍛煉習(xí)慣。
2018年起闯捎，改變中考考試科目構(gòu)成椰弊，除語文，數(shù)學(xué)瓤鼻，外語以外秉版，同時(shí)將體育也納入錄取計(jì)分科目。體育共40分茬祷，其中30分現(xiàn)場(chǎng)考核+10分過程考核清焕。
其實(shí)，學(xué)屑婪福可以多開展一些像班級(jí)體育比賽秸妥，年級(jí)體育比賽，校運(yùn)會(huì)沃粗。盡量讓學(xué)生每周能參加3次以上中等強(qiáng)度的體育活動(dòng)筛峭。
讓學(xué)生從小養(yǎng)成良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，明白適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉與健康成長(zhǎng)密不可分陪每，息息相關(guān)影晓。每當(dāng)提起國(guó)足，我們都沒有底氣檩禾，而足球其實(shí)要從娃娃抓起挂签。在外國(guó)，孩子從小就接觸體育盼产，而在中國(guó)饵婆，重視的是孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)。認(rèn)為只有把書讀好未來才有出路戏售。
只要學(xué)生缺乏睡眠時(shí)間侨核，沒有更多能量去體鍛草穆，體質(zhì)下降，教育便無璀璨之光搓译。
圖片來自網(wǎng)絡(luò)
文字來自果愉
