2017.03.24 FRI 晴? 廣州
今天是踐行早起的第40天咽笼。
看到這樣一句話：
樂觀是一種，對哀傷的處理能力的正向思考戚炫。
樂觀是剑刑，我處理哀傷，我選擇正面來看双肤。
說出這個觀點的是一位講課很風(fēng)趣的臺灣教授施掏，李錫錕。
看到這句話是茅糜，我有種豁然開朗的暢快七芭。
我常常被別人評價為“樂觀，向上”限匣，可是什么是樂觀抖苦，我確從來沒有去認真思考過。
只是在朋友圈里米死，我是一個經(jīng)常曬健康生活锌历，曬美食，曬好景的勵志女青年峦筒。于是顯得開心快樂的我究西，就成了別人眼里的樂觀。
若是生活本來順風(fēng)順水物喷，無憂無慮卤材，那其實也就頂多是開心快樂。
真正的樂觀是因為有了悲觀的比對峦失，有了負能量的沖擊扇丛，才凸顯出來的一種選擇。
對尉辑，樂觀是一種選擇帆精。
當(dāng)知道了這一點，我突然就對困境有了一種新的認識隧魄。
我也曾經(jīng)歷過無比痛楚的哀傷卓练，這些經(jīng)歷甚至影響著現(xiàn)在的我。我也知道购啄，在之后的漫漫人生路里襟企，生離死別的人生軌跡終將陸續(xù)上演。
哀傷到來時狮含，我只要提醒自己顽悼，你要選擇正面思考。哀傷才有了價值和意義几迄。
那么從現(xiàn)在開始表蝙，我就需要具備強化正向思考的能力。這是一項綜合能力乓旗，需要心理學(xué)府蛇，認知科學(xué)、情緒管理屿愚、社會關(guān)系處理汇跨，決策力等多維度的共同搭建。
沒有那么多人天生樂觀妆距，那么想成為一個懂得選擇樂觀的人穷遂，也是可以通過學(xué)習(xí)和練習(xí)來科學(xué)的掌握的。
今天早上的150分鐘是這樣度過的：
5：10--5：30? 洗漱娱据，泡掛耳咖啡蚪黑。聽得到知識新聞。
5：30--6：20 ?閱讀《孩子，先別急著吃棉花糖》
6：20--6：40 瑜伽
6：40--7：10 做早餐忌穿，吃早餐抒寂，聽《關(guān)系攻略》
7：10--7：30 ?化妝，聽喜馬拉雅掠剑。
7：30--7：40? 拍攝當(dāng)天的服裝搭配屈芜。
