2022.10.2周日陰
放假第二天始腾，其實(shí)和大禮拜差不多娇掏∨磺蓿控制飲食。
老公要送妹妹去機(jī)場婴梧。因?yàn)槭鞘c(diǎn)多就睡了于是五點(diǎn)多就起來了下梢，小弟無聊的嗷嗷叫，54.7為了減重又騎了半小時(shí)自行車塞蹭，一點(diǎn)也不困孽江，然后也許吃完飯就困了吧，五點(diǎn)到七點(diǎn)在玩游戲番电，包子送來之后老公說南瓜燉螃蟹吧岗屏，雖然懶得開火但是還是做了，希望會(huì)好吃吧哈漱办，還有螃蟹啃嗯嗯很滿足的一天这刷。燉南瓜非常好吃，一下吃了一碗飯兩個(gè)包子全天的主餐就結(jié)束了娩井，聽了超禁忌秘密暇屋，休息的一天開始了，努力消化肚子里的食物洞辣。給爸打了電話他在外溜達(dá)咐刨，妹妹已經(jīng)上了飛機(jī)昙衅，我給寶點(diǎn)了炸雞，她很開心定鸟，我睡了一會(huì)绒尊，發(fā)誓不再吃東西，同事t需要代課仔粥，于是我就帶了吧婴谱，反正從四號(hào)開始我就變忙碌了，準(zhǔn)備繡會(huì)小貓躯泰，聽聽故事谭羔。聽了亡者永生便一發(fā)不可收，繡的玻璃房麦向，雖然繁瑣但是耐點(diǎn)心并不難瘟裸，寶上完書法回來把她自己房間收拾了一下，看著利索多了然后和她爸回奶奶家诵竭，我一個(gè)人想著準(zhǔn)備明天的飯话告，做飯也能緩解點(diǎn)饑餓吧，超級(jí)想吃肥牛飯卵慰，于是掙扎很久決定下樓去買肉然后自己做沙郭，我就是太懶不愛動(dòng)可是買的現(xiàn)成的肥牛飯里面的肉實(shí)在太少了，于是順便買了料酒和蠔油裳朋，回來幾下就做出來了病线，明天可以安心吃早飯因?yàn)橛刑嗪贸缘牧耍酝觑埲プ龊怂崂鸬眨Ｍ?jì)劃能夠順利實(shí)施送挑。今晚可以安靜看小說和玩游戲了。到了九點(diǎn)鐘熱別的餓暖眼，還有月餅惕耕，都是我想吃的餡，唉太不容易了诫肠，明天一定要早早起來吃飯養(yǎng)成好習(xí)慣司澎。
晚上就是刷抖音，54.7是今天最輕的晚上體重了区赵，想想有點(diǎn)悲哀惭缰，減肥太難了，尤其對于先天肌體性能就不好的我來說笼才，我最應(yīng)該的就是應(yīng)該想辦法提高代謝率。
