不要當(dāng)熬夜是一種勤奮的表現(xiàn)萍膛，高效利用自習(xí)時間才是勤奮，才是對自己負(fù)責(zé)嚷堡。畢竟每天都要起很早蝗罗，所以盡量在12點就睡覺吧！我們都稱晚自習(xí)是“黃金晚自習(xí)”蝌戒，小編和大家聊聊晚自習(xí)如何利用最高效串塑？
自習(xí)時間為什么那么重要？
自習(xí)存在的目的北苟，是讓你將今天課上學(xué)到的知識進(jìn)行吸收消化桩匪、整理和總結(jié)。
我們都知道友鼻，時間的利用和效率存在著一個“二八定律”傻昙。即：在效率最高“黃金時間”，20％的時間投入就能產(chǎn)生80%的回報彩扔。在效率最低的“疲頓時間”妆档，80%的時間投入就能產(chǎn)生20%的回報。
而晚自習(xí)虫碉，那個時間段對于中學(xué)生來說贾惦，正是精神狀態(tài)較佳的時間段，晚上也是容易靜下來的時刻，可以給大家沉靜思考的時間纤虽，因此晚自習(xí)是個很不錯的學(xué)習(xí)時間點乳绕。
除此之外绞惦，對于大多數(shù)的中學(xué)生來說逼纸，每天大多數(shù)的時間都是在吸收知識，上不完的課程济蝉，做不完的題目杰刽，考不完的考試，這些都是我們在學(xué)習(xí)或者進(jìn)行檢測王滤，但是學(xué)習(xí)提升還有更重要的一個部分就是知識的整理和總結(jié)贺嫂，而且是非常重要的一部分，而這部分基本只有晚自習(xí)的時間來進(jìn)行雁乡，因此如果沒有抓住這時間第喳，可以說學(xué)習(xí)的效率是大打折扣的。
晚自習(xí)也是檢驗學(xué)霸和學(xué)渣的最好時機(jī)踱稍，晚自習(xí)沒有老師來引導(dǎo)大家學(xué)習(xí)曲饱，比較看大家的自覺性，而真正會學(xué)習(xí)的人珠月，不僅僅會在晚自習(xí)的時刻認(rèn)真學(xué)習(xí)扩淀，還會高效利用這段時間來做這段時間最該做的事情。
如何屏除一切雜念專心自習(xí)啤挎？
1. 構(gòu)造一個舒適的學(xué)習(xí)空間
無論在學(xué)校還是家里驻谆，很多同學(xué)桌面都十分雜亂，這樣會削弱你原本已經(jīng)夠薄弱的學(xué)習(xí)意志力庆聘。
清理書桌胜臊。書桌上保留今天要做的作業(yè)、筆記本伙判、課本和筆象对。
遠(yuǎn)離手機(jī)。將手機(jī)放在一個你不能拿到的地方澳腹。
收起課外書织盼。小說也是自習(xí)不能專心的重要因素，把它藏起來酱塔。
2. 提前進(jìn)入自習(xí)狀態(tài)
如果學(xué)校晚自習(xí)是從19:00開始沥邻，那么提前幾分鐘進(jìn)入教室，坐下來提前進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)羊娃。
在家也是唐全，預(yù)留10~20分鐘讓自己先平靜下來。
清理你的頭腦。如果你腦子里在想很多東西邮利，把你想的東西記下來弥雹。重新審視一遍，再劃掉不必要的事項延届。這將有助于你清理頭腦剪勿，全神貫注學(xué)習(xí)。
給作業(yè)排優(yōu)先級方庭。一天下來作業(yè)還是挺多的厕吉，這時候你需要把作業(yè)排序。
明天就要交的作業(yè)先完成械念，語數(shù)英每一天都會有課头朱，所以優(yōu)先級會放在這3個科目。
難度低的作業(yè)先做龄减，難度大的作業(yè)用時比較長项钮，所以需要預(yù)留更多時間。
如何使自習(xí)效益最大化希停？
1. 對晚自習(xí)的學(xué)習(xí)時間烁巫，提前做好安排
有的學(xué)校，可能晚自習(xí)期間脖苏，老師會給大家安排好程拭，但是有的可能老師會讓大家自由復(fù)習(xí)。很多同學(xué)被老師安排慣了棍潘，一到自由復(fù)習(xí)的時間恃鞋，就有些不知所措了。做幾道數(shù)學(xué)題亦歉，卡住了做不下去想想還是背單詞恤浪，背了幾個單詞又想起來物理試卷還沒做，又換成物理肴楷，甚至有的同學(xué)在那里懵半天都不知道該干嘛水由，等做完選擇，時間已經(jīng)過了一大半赛蔫。
因此砂客，最好提前做好計劃表，到了時間按照做什么內(nèi)容呵恢，花多長時間鞠值，減少選擇和猶豫的時間。大家可以每周列一個計劃表渗钉，也可以根據(jù)當(dāng)天的安排彤恶，在晚自習(xí)開始前就安排好。
2. 先回顧知識點，再做作業(yè)
重新將知識加深記憶声离，做作業(yè)時不用翻書提高效率芒炼。做每一科目的作業(yè)之前，用10-15分鐘時間去回顧新學(xué)的知識术徊。不要用看的方式本刽，雖然這樣的方法最省時，但是效果欠佳弧关，草草地看一遍還是記不住的盅安。
有很多同學(xué)喜歡用思維導(dǎo)圖記筆記唤锉，這也是復(fù)習(xí)的好幫手世囊，1級標(biāo)題已經(jīng)將知識重點列舉出來，復(fù)習(xí)時看著1級標(biāo)題窿祥，復(fù)述后面的內(nèi)容株憾。
3. 學(xué)科之間輪流學(xué)
如果自習(xí)的時間是由你自己來安排，而學(xué)習(xí)的時間又足夠長的話晒衩，為了避免一直學(xué)習(xí)某一個科目枯燥和注意力下降嗤瞎，可以學(xué)習(xí)某一個科目之后，再換另一個科目听系，換個科目換個思維方式贝奇，可以讓學(xué)習(xí)不那么無聊。
當(dāng)然靠胜，這個時間長度也不能太短掉瞳，而且需要你提前做好規(guī)劃，保證那一科的學(xué)習(xí)任務(wù)在規(guī)定的時間內(nèi)完成浪漠，而不是每科打一下醬油陕习。
4. 整理與總結(jié)知識
解決“知識聽懂，但是做作業(yè)還是不會”的窘?jīng)r址愿。做完每一科作業(yè)之后该镣，你可能會發(fā)現(xiàn)某些題你被卡住了，針對這樣的題目去翻書或者筆記响谓，看看是哪一個知識點沒有掌握损合，寫在筆記上。
把這個題做好標(biāo)記娘纷，第二天空閑時候翻出來再做一遍嫁审。
5. 進(jìn)行限時訓(xùn)練
針對初三和高三的同學(xué)，訓(xùn)練做題的速度失驶。預(yù)留完整的30-40分鐘進(jìn)行專題訓(xùn)練土居，比如在40分鐘內(nèi)完成4篇英語閱讀或者10分鐘時間做完型填空。
限時訓(xùn)練，提高做題速度和考查自己還有哪些知識和題型沒掌握擦耀。
6. 晚自習(xí)課間棉圈，出去透透氣
晚自習(xí)的時間比較長，少則2個小時眷蜓，多則3個多小時分瘾，可能一直坐在教室，會十分疲倦吁系。因此建議大家課間時間德召，出去呼吸一口新鮮空氣。夜的涼爽和靜謐汽纤，也是學(xué)習(xí)很好的調(diào)節(jié)劑哦上岗。
7. 預(yù)習(xí)
對于數(shù)理化和史地政預(yù)習(xí)很重要，為第二天課堂劃重點蕴坪。把明天上課的內(nèi)容看一遍肴掷，理清知識框架和明天上課的主題與重難點。
8. 晚自習(xí)結(jié)束前的15分鐘背传，可以做這件事
不知道你是不是這樣呆瞻，距離晚自習(xí)結(jié)束還有半小時到15分鐘的時候，原本安靜的教室開始燥起來了径玖。幾乎這15分鐘痴脾，大家的心都開始奔向遠(yuǎn)方了。這個時候梳星，如果已經(jīng)受到干擾赞赖，那就索性不要再學(xué)習(xí)了。但是可不是就無所事事了丰泊，可以利用這焦躁的15分鐘薯定，來梳理一下今天那些事兒做好了，那些事兒沒做好瞳购，然后也給明天的任務(wù)做一個安排话侄。
自習(xí)時間不要浪費在這些地方
1. 與記憶相關(guān)的學(xué)習(xí)
晚自習(xí)時間，并不是人的記憶力最好的時間学赛，有些同學(xué)拿來背誦知識點可能效率比較低年堆，因此這個時間不建議用來背誦。
當(dāng)然這也因人而異盏浇，如果你覺得晚自習(xí)記憶力較佳也沒問題变丧，但是不要吵到別人哦~
2. 不要一心多用
有的同學(xué)在自習(xí)時候，喜歡邊聽音樂绢掰，邊做作業(yè)痒蓬，雖然這個也是因人而異童擎，但是感覺還是專注一點比較好，不然很容易不小心就走神了攻晒。
3. 不要詢問/解答問題
在自習(xí)的時候可能你會遇到不懂的題顾复，或者是別的同學(xué)向你請教問題。其實這樣會打斷自己思路和學(xué)習(xí)的連貫性鲁捏。
遇到不會題目芯砸，如果想了超過10分鐘先跳過，單獨空出時間找同學(xué)/老師给梅。
遇到別人問你題假丧，禮貌拒絕，說“等下課或者晚點再回答你动羽“悖”
4. 別一復(fù)習(xí)不進(jìn)去就安慰自己說放松一會兒
盡管有時候復(fù)習(xí)效率低，確實需要放松一下曹质，但是更多時候婴噩，其實你沒有你自己想的那么需要放松，可能需要你逼自己去集中注意力羽德，否則一不想學(xué)習(xí)就放松放松，可能只是自己騙自己而已迅办。
不同年級晚自習(xí)最適合做什么宅静？
對于初（高）一、二的學(xué)生站欺，那個時候?qū)W習(xí)的節(jié)奏還沒有那么飽和姨夹，除了將老師布置的作業(yè)完成以外，最好利用晚自習(xí)多做以下幾個事情：
1. 對學(xué)過的知識點進(jìn)行總結(jié)
中學(xué)生每天都會進(jìn)行新的知識的學(xué)習(xí)矾策，及時做總結(jié)和梳理磷账，可以加深對知識的理解深度，也能拓展思維贾虽，提高自己的思考能力逃糟、學(xué)習(xí)能力。
比如蓬豁，對老師講過的內(nèi)容做一遍復(fù)習(xí)绰咽，梳理一下思路，提煉一下知識點地粪；完善一下學(xué)習(xí)筆記取募，或者將沒有特別弄明白的地方深挖清楚，并做梳理蟆技，都可以有效鞏固學(xué)習(xí)的內(nèi)容玩敏。
2. 對不熟練的題型斗忌，加強(qiáng)訓(xùn)練
如果知道自己對某一塊內(nèi)容還不夠扎實，可以適當(dāng)多找一些類似的題型進(jìn)行專項訓(xùn)練旺聚。
3. 預(yù)習(xí)
如果時間足夠飞蹂，也可以對即將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)，這樣可以在老師講課的時候翻屈，學(xué)習(xí)起來更有針對性陈哑。
初（高）三已經(jīng)進(jìn)入節(jié)奏比較緊湊的時期，可能沒有特別多的時間來給大家安排晚自習(xí)了伸眶，因此初（高）三的晚自習(xí)越發(fā)要有計劃和安排惊窖。
晚自習(xí)是難得的比較整塊的時間，大家可以利用這段時間來做以下幾個事情：
1. 某一塊專題的重點突破
利用晚自習(xí)厘贼，可以集中對辰缇疲考的題型或者你還未掌握的一類題型，進(jìn)行有針對性地訓(xùn)練嘴秸。多琢磨這一類題型毁欣，其實中高考翻來覆去就那些題型，因此可以做集中的整理和專項訓(xùn)練岳掐。
2. 進(jìn)行綜合性的訓(xùn)練
可以適當(dāng)利用自習(xí)的完整的時間凭疮，模擬考試來做考試訓(xùn)練。比如用40分鐘時間串述，做一套理綜的選擇題执解。嚴(yán)格按照考試時間來做限時訓(xùn)練，一是提高做題速度纲酗，二是提升自己綜合能力衰腌，三是考察自己哪些題型還不夠熟練需要加強(qiáng)。
