每次吃東西的時(shí)候，你都是來(lái)者不拒裹驰，告訴自己吃飽了才有力氣隧熙，大姨媽的時(shí)候，不運(yùn)動(dòng)邦马，工作累的時(shí)候不運(yùn)動(dòng)贱鼻，看好劇的時(shí)候不運(yùn)動(dòng)，一年365天滋将，就這么過(guò)去了邻悬，你依然是個(gè)胖子。
逛商場(chǎng)的時(shí)候随闽，無(wú)論費(fèi)了多大的力氣父丰，永遠(yuǎn)買不到自己合適的衣服，逛淘寶的時(shí)候，永遠(yuǎn)在搜索“大碼”蛾扇，買回來(lái)的衣服永遠(yuǎn)在退貨準(zhǔn)備攘烛，看到別人都可以一折買到斷碼品牌貨，你的心早就碎了镀首，都是因?yàn)榉史厥銢](méi)有自信，不在收拾自己更哄，對(duì)美芋齿，不追求，也不敏感了成翩，然后觅捆，你真的跟漂亮人的差距越來(lái)越遠(yuǎn)，在多數(shù)情況下麻敌，你肥栅炒，你不美，財(cái)富也會(huì)離你越來(lái)越遠(yuǎn)术羔！
其實(shí)你不用非要魔鬼式訓(xùn)練赢赊，你也不用清粥白菜般飲食，你只需要合理用好時(shí)間聂示，該吃飯的時(shí)候細(xì)嚼慢咽域携，對(duì)于淀粉類，脂肪類鱼喉，糖類的食物，要慎之又慎趋观，每天抽出1-2個(gè)小時(shí)扛禽，選擇你能堅(jiān)持的，最好你去健身房或者瑜伽館皱坛，自學(xué)成才都是小概率的事编曼，能用錢解決的絕對(duì)不用毅力！
你總要改變一些什么剩辟，才對(duì)得起每天的日子掐场，而不是優(yōu)點(diǎn)累，吃飽了贩猎，躺下 開(kāi)始刷手機(jī)熊户，然后頭暈?zāi)X脹的進(jìn)入質(zhì)量不太好的夢(mèng)想！
這樣的一生吭服，有何意義嚷堡！
