? ? 這個(gè)星期天我有事情璃吧，只把孩子的數(shù)學(xué)和語文作業(yè)看了看楣导。昨天上午孩子拿著作業(yè)去他叔叔家，一直到吃晚飯的時(shí)候才回來畜挨。晚上我又到健身房鍛煉身體筒繁”蚧担回來問兒子作業(yè)寫完沒，他說寫完了膝晾。我就比較信任他栓始，因?yàn)樽罱@段時(shí)間我對孩子放下了很多⊙保可是當(dāng)兒子睡著以后幻赚，我把兒子的英語練習(xí)冊，主題課堂臊旭，AB卷拿出來一看落恼，都是空白。當(dāng)時(shí)我感覺到自己有點(diǎn)不舒服离熏，內(nèi)心有一股情緒升騰起來佳谦。就指責(zé)，抱怨老公滋戳，怎么不督促孩子把作業(yè)寫完钻蔑？老公說他說他寫完了。再說奸鸯，他白天一直沒有在家咪笑。我對老公的指責(zé)，是因?yàn)槲冶澈笥羞@樣的感受：我上了一個(gè)星期的班娄涩，很累窗怒，周末又外出聽課，還要負(fù)責(zé)給孩子做飯蓄拣，批改作業(yè)扬虚，感覺非常的疲倦。我覺著老公應(yīng)該體諒我球恤，應(yīng)該替我分擔(dān)一些辜昵。老公，雖然也幫我做了一些家務(wù)碎捺，但是我期待渴望他在孩子學(xué)習(xí)方面路鹰，能替我分擔(dān)一些。他只是口頭上問一問收厨，沒有付諸行動(dòng)晋柱，我感到很傷心，很難過诵叁。我期待老公通過輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)雁竞，理解我的辛苦，能時(shí)刻的，認(rèn)可我的努力付出碑诉，隨時(shí)給我足夠的關(guān)注和愛彪腔，可是老公沒有做到，所以我很失望进栽。同時(shí)也期待孩子做好自己的事情德挣，不要讓我操心。我有這些感受快毛，情緒格嗅。可能是我小時(shí)候很少得到家長的認(rèn)可唠帝，這方面缺失得多屯掖，所以期待老公，孩子來填補(bǔ)我這個(gè)心里空洞襟衰。我明白沒有一個(gè)人有義務(wù)為一個(gè)成年人無條件的滿足她所缺失的部分贴铜，也沒有任何一個(gè)人可以永遠(yuǎn)填補(bǔ)另外一個(gè)人所缺失的心里空洞。我覺察到這些以后瀑晒，我立馬釋放自己的情緒：我說親愛的自己绍坝，你最近一直很忙，我看到你付出了很多瑰妄，你特別的辛苦陷嘴，特別的累，
我非常理解你间坐，心疼你，累了就躺在我的懷里邑退，好好的休息竹宋，我會一直陪著你。我指責(zé)抱怨老公地技，擔(dān)心孩子蜈七，我知道是小我在搗亂，我說謝謝你提醒我莫矗，讓我看到我內(nèi)在有這么多的情緒垃圾飒硅，現(xiàn)在我學(xué)習(xí)了，我知道是我內(nèi)在缺少被關(guān)愛作谚，被認(rèn)可三娩，被理解，現(xiàn)在我不需要你的陪伴了妹懒，我要和你永遠(yuǎn)分開雀监，對不起，請?jiān)彛x謝你会前，我愛你好乐。情緒很快釋放。這時(shí)我又回到愛里瓦宜，對老公也非常的理解蔚万，他整天也是忙忙碌碌，下班回到家積極主動(dòng)的幫我做很多事情临庇，他也非常的不容易反璃。孩子偶爾懈怠也很正常，我的心情逐漸平靜苔巨。成長自己多么重要版扩，我要把心隨境轉(zhuǎn)，修煉成境隨心轉(zhuǎn)侄泽，感恩楊老師的精彩分享礁芦，感謝朋友們的用心陪伴，謝謝你們悼尾，我愛你們柿扣！我要放下期待，放空自己闺魏，活成自己想要的樣子未状，我相信我的狀態(tài)會越來越好！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][擁抱][擁抱][擁抱][擁抱]
