時光的列車一直在向前向前煌贴，2020年的經(jīng)歷在心里梳理一遍御板，盤點收獲，畫上句號牛郑，迎接新的一年怠肋。
一，讀書淹朋，靜下來笙各，看見自己
2020年的春節(jié)非同尋常，因為疫情础芍，我們宅居家中杈抢，靜下來，讀書吧仑性，在好朋友淑紅的幫助下惶楼，我開始大量閱讀心理學(xué)方面的書籍。張德芬的《我們終將遇見愛與孤獨》虏缸，《遇見未知的自己》蒂姆德斯蒙德的《與真實的自己和解》露易絲海的《心里的傷鲫懒，身體知道》叢非的《原來，愛比懂更重要》刽辙，武志紅的《擁有一個你說了算的人生》等
除此之外窥岩，我還加入“全民幸福社”，聽《NLP心理實操技能》宰缤，《療愈的秘密》《智慧父母進階必修課》等線上課程颂翼，共計一百節(jié)左右，累計時長三十多個小時慨灭，那段時光我曾稱為“最長最美寒假”朦乏，讀書靜心愉悅，聽課專注認真氧骤，邊聽邊做筆記呻疹，課程結(jié)束，再用語音轉(zhuǎn)換成電子檔筹陵，看著那些經(jīng)過消化的書刽锤，一本本聽課筆記，一篇篇電子檔朦佩，很有成就感并思，心中甚歡。更重要的是语稠，讀書學(xué)習(xí)讓我看到了自己宋彼，我看到自己以往的生命狀態(tài)，我覺察到自己焦慮，憤怒输涕，喜悅等情緒背后的深層原因音婶，我看到了我為什么會生病，我看到了我為什么不允許別人占贫，我看到了別人對待我的方式是由我造成的桃熄，總之，我看到了很多很多型奥，知道了很多很多瞳收，感覺生活豁然開朗，有一種被照亮的喜悅之感厢汹，學(xué)習(xí)著螟深，覺察著，明白著烫葬，也欣慰著界弧，快樂著，感受當下搭综，也增強了前行的力量垢箕。
二，走路兑巾，慢下來条获，看見風(fēng)景
疫情有了好轉(zhuǎn)，五月開始上班蒋歌，走出家門帅掘，感受自由與美好，近處堂油，校園里走一會兒修档，小區(qū)里溜個彎兒，大街上轉(zhuǎn)一圈兒府框。遠處吱窝，爬山，玩水迫靖，看云卷與舒癣诱，賞花草樹木，走了不少路袜香，看了不少景。家門口熟悉的地方鲫惶，竟然有美麗的迎春花蜈首，校園里的枇杷樹，原來是冬季開花，春季結(jié)果欢策，還有那曾經(jīng)忽略的樹葉吆寨，親吻著大地，原來也如此美麗踩寇，以前看不見啄清，是因為匆匆太匆匆，慢下來了俺孙，享受過迎著陽光辣卒，聽著音樂，開車出發(fā)的愉悅睛榄，體驗過打破恐懼的限制荣茫，在藍天白云中飄搖的滿足，感受過不為情緒牽絆场靴，自我覺察的定力啡莉。慢下來了，會看到身邊有很多風(fēng)景旨剥，工作中有很多樂趣咧欣，生活中有很多幸福！慢下來了才知道轨帜，這樣的一種生活狀態(tài)才是在當下魄咕，這樣的一種生活狀態(tài)才是舒服的，這樣的一種生活狀態(tài)才是擁抱人生阵谚！
三蚕礼，成長，在路上梢什，見自己奠蹬，見天地，見眾生
有人說嗡午，要么讀書囤躁，要么旅行，身體和靈魂至少要有一個在路上荔睹，所謂的“在路上”狸演，就是思想成長的開始吧，2020年僻他，是我被光照亮的一年宵距，是我改變生活狀態(tài)的一年，是我心中為自己迎來慶典的一年吨拗，一個人和自己內(nèi)心對話的樣子满哪，就是你生活的樣子婿斥，因為讀書，因為走路哨鸭，我看見了很多很多民宿，內(nèi)心的自我對話在改變，外在的行為模式在改變像鸡，所有的改變都來自于看見活鹰，所謂的成長就是看見原來的自己，接納原來的自己只估，然后轉(zhuǎn)身志群，開始另一個故事，尋找一個更美的自己吧仅乓！所謂的成長就是很多知識道理經(jīng)過了覺察赖舟，體驗，變?yōu)槲抑懒丝溟梗谌氲缴眢w的一部分吧宾抓！所謂的成長就是化繁為簡，向內(nèi)而求豫喧，保持心中的滿足石洗，平靜，愉悅吧紧显！
王國維在《人間詞話》中說到人生三種境界讲衫，他說：古今成大學(xué)問需要經(jīng)歷這三種境界第一種境界，“昨夜西風(fēng)凋碧樹孵班，獨上高樓涉兽，望盡天涯路”，比喻在求學(xué)路上的立志篙程，第二種境界枷畏，“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”虱饿，比喻努力做學(xué)問過程中的堅守拥诡，第三種境界，“眾里尋他千百度氮发，驀然回首那人卻在燈火闌珊處”比喻努力后的獲得渴肉。我感覺這三種境界也契和了我學(xué)習(xí)心理學(xué)的三個階段，“昨夜西風(fēng)凋碧樹爽冕，獨上高樓仇祭，望盡天涯路”，當初決定要考心理咨詢師證書颈畸，也可謂下定決心乌奇，工作之余嚣艇，不懼辛苦，專注努力华弓。“衣帶漸寬終不悔困乒，為伊消得人憔悴”寂屏，雖然經(jīng)過努力，取得的證書娜搂，這些年來迁霎，一直沒有掉隊，跟隨團隊走在學(xué)習(xí)的路上百宇，這也算是一種堅守吧考廉，“眾里尋他千百度，驀然回首那人卻在燈火闌珊處”携御，學(xué)著學(xué)著昌粤，終于有一種豁然開朗之感，有了得到了滿足啄刹，有了看見的欣喜涮坐，有了原來我在這里的頓悟！看見就是療愈誓军，知道就是成長袱讹，成長在路上，認識自己昵时，才能認識人生捷雕，時光不語，未來可期壹甥，相信相信的力量救巷，繼續(xù)照見自己，點亮自己盹廷，體驗周梵所說征绸，當你開始愛自己，全世界都會來愛你俄占，相信有一天管怠，我也會對自己說，親愛的缸榄，就是這樣渤弛，你的努力，歲月還給了你一個美麗的自己甚带！
四她肯，感恩佳头，在心里，帶著美好與希望前行
2020晴氨，感恩每一個幫助我的你康嘉，你們都是我生命中的貴人，感恩每一個讓我不滿意的你籽前，你們都是我的鏡子來照見我的亭珍，感恩我的親人，你們給我?guī)戆踩澹瑵M足與快樂肄梨，感恩所有的遇見，這個世界唯一不變的道理就是挠锥，萬事萬物都處于變化之中众羡，知道了自然之道，理解了生活之道蓖租，心中就多了和諧與美好粱侣，生活需要好好愛，路需要慢慢走菜秦，再見2020甜害，2021繼續(xù)，感恩在心里球昨，成長在路上尔店，帶著美好與希望上路吧，繼續(xù)欣賞那一路風(fēng)景主慰，感受那一路的平靜嚣州，喜悅，滿足與快樂共螺！
