文/古爾浪洼

本文為本人新作《高效職場人時間使用黃金法則》系列第一篇，后續(xù)還有三篇号杠，敬請期待蚪腋。

時間的資源是不可再生的，所有使用過的姨蟋，或失去的屉凯，都不可能再回來，也無法再重復(fù)眼溶。所以悠砚，學(xué)會高效使用時間，應(yīng)該是每個職場人都需要的技能堂飞。

但遺憾的是灌旧，我發(fā)現(xiàn)很多人的時間使用方法是錯誤的，這也是我為什么嘗試些這個系列的原因绰筛。

實際上枢泰，我自己參加工作20年了，其中超過一半的時間铝噩，也就是超過10年的時間衡蚂，我其實是不會使用時間的。我也是到了10年后骏庸，開始擔(dān)任越來越重要的職務(wù)毛甲，時間越來越不夠用之后，才開始學(xué)習(xí)怎樣試用時間的敞恋。

下面是我在經(jīng)歷過十年的錯誤使用時間之后丽啡，又花費了十年學(xué)習(xí)和感悟出來的一些高校使用時間的方法谋右。這是我多次在文章和課程中零零星星提過之后硬猫，第一次試圖系統(tǒng)來總結(jié)我的高效時間使用黃金法則，希望對你有所幫助。

一啸蜜、人生多贏的黃金時間分配法

都說職場人的人生只有兩季：工作季坑雅，與生活季。是的衬横，大部分確實如此裹粤，也因此，大部分職場人常常陷入兩難境地：如何平衡工作與生活蜂林。

但現(xiàn)實情況是遥诉，很多人往往無法平衡它們，要么常常陷入因為工作不能很好照顧生活噪叙，或者為了生活而不能很好處理工作的困境中無法自拔矮锈。更有甚者，因為成天陷在工作與生活的雙重夾擊中睁蕾，難以擁有自己的精神生活空間苞笨，所以更加苦悶和壓抑。

是的子眶，人生不只工作與生活瀑凝，還有興趣。我聽到過太多人臭杰，包括成功的和不成功的粤咪，都在抱怨一件事：因為工作，或者生活渴杆，耽誤了自己在興趣上面的時間投入射窒。這使得他們在工作與生活（家庭）之外，覺得很貧瘠将塑。

太多人有畫畫的夢想脉顿，有寫作的夢想，有其它種種類型的夢想点寥。但最后都因為忙于工作與照顧家庭艾疟，將自己的興趣徹底拋棄了。這反而影響了他們對工作與生活的熱情敢辩”卫常“如果有給我發(fā)展興趣的時間，我的人生肯定會豐富很多戚长〉晾洌”太多人這樣對我這樣說。

但現(xiàn)實是：沒有同廉。特別是人過了中年之后仪糖，受困于工作與事業(yè)的雙重危機：中年危機柑司，這就使得他們更加沒有精力和時間去發(fā)展自己的興趣了。

那么锅劝，這是不是也就意味著要讓他們放棄自己的興趣呢攒驰？我的答案是：不，完全沒必要故爵。我們完全可以重新認知時間玻粪，為興趣創(chuàng)造一個時間段出來。

怎樣創(chuàng)造呢诬垂？我舉個自己的例子劲室。

我自己從學(xué)生時代就愛好寫作。但因為工作的原因结窘，我不得不放棄寫作的愛好痹籍。在從參加工作到現(xiàn)在的20年里，我曾經(jīng)三度想重拾自己的興趣愛好晦鞋，但三度都因為工作忙碌蹲缠，或者生活壓力，不得不選擇放棄悠垛。曾經(jīng)线定，有一段時間，我每天忙碌到深夜确买，所有的內(nèi)容都幾乎單一到只剩下工作斤讥，沒有時間陪家人，沒有時間思考和做其它的事情湾趾，于是危機爆發(fā)芭商。

我太太跟我說：“我理解你很忙，但你不能只有工作搀缠，你還有家人需要照顧铛楣。”使得我不得不停下來思考這件事情艺普。是的簸州，我不僅有家人，我還有自己呢歧譬“痘耄可是，我覺得我正在喪失自我瑰步，連自己都失去了矢洲。怎么才能有時間處理好工作、家人與自己這三者之間的關(guān)系缩焦，怎樣分配他們之間的時間呢读虏？

于是我開始分析我的時間责静，結(jié)果我發(fā)現(xiàn)，時間確實只有24小時掘譬，沒有多的泰演。但其實呻拌，這中間葱轩，有很多低效和被浪費掉的時間。如果重新調(diào)整使用時間的方法藐握，其實還是可以兼顧的靴拱。

于是我開始嘗試大幅度調(diào)整我使用時間的方法。比如猾普，我的時間其實是主要是被兩塊內(nèi)容瓜分掉的袜炕，工作和家庭生活。但內(nèi)心深處初家，我又實在不愿意放棄寫作這個愛好偎窘。怎么辦呢？于是溜在，我根據(jù)時間使用的規(guī)則陌知，將時間分成了三大塊：工作時間（8-17點），家庭時間（17點以后）掖肋，興趣時間（4點半-8點）

我為什么把照顧自己興趣愛好（寫作閱讀）的時間調(diào)整到早上4點半到8點呢仆葡？因為我在分析使用時間的時候發(fā)現(xiàn)，在下班后到睡覺前志笼，寫作和閱讀是基本不可能的沿盅，我兒子只有4歲，他需要有人陪著他玩纫溃。我如果還想寫作的話腰涧，只能安排在十點鐘以后。但我當(dāng)時很忙紊浩，第二天常常要自己開車出去拜訪客戶南窗，所以不能熬夜。如果熬夜郎楼，第二天精神不好万伤，而且開車很危險。

這樣以來呜袁，唯一沒人打攪敌买，也不會被工作和其它雜事騷擾的時間，便只有早上家人起床前到上班前的這段時間了阶界。于是我嘗試將晚睡的習(xí)慣改成早起虹钮。每天晚上我不再翻看那些沒營養(yǎng)的微博和微信文章了聋庵，而是一到晚上十點點，我與兒子一起上床睡覺芙粱，第二天早上4點半左右起床祭玉。這樣，我就有了4點半到8點之間春畔，三個多小時的時間脱货。特別棒的是，這三個多小時的時間律姨，沒有人吵振峻，沒有人打擾，于是我就可以專心閱讀和寫作择份。

雖然剛開始也經(jīng)歷了不能早起扣孟，早起效率不高，無法全心投入的狀況荣赶，但隨著時間的推移凤价，我在細節(jié)上的不斷改進，我漸漸做到了每天早起拔创，從4點半到8點之間利诺，可以閱讀半本到一本書，寫一篇文章2000~3000字左右的文章伏蚊。

這樣調(diào)整的直接成績就是：在過去不到一年的時間里立轧，我在不耽誤工作與家庭生活的情況下，寫完了豆瓣收費專欄《慢成長》的60篇約20萬字的文章躏吊，同時也還在微信公眾號和頭條號上另外寫了約25萬字的文章氛改。直到今天，我還每天在繼續(xù)比伏。

好了胜卤，說到這里，我們可以稍微總結(jié)一下本節(jié)的內(nèi)容了：

職場人的時間有三部分構(gòu)成：工作赁项、生活葛躏、興趣。因此悠菜，在時間分配和使用的過程中舰攒，要打破常規(guī)思維，將時間分模塊悔醋，創(chuàng)造（尋找）出自己的興趣時間摩窃。我的可供參考的時間使用模式是：

工作：8-17點

生活：17-22點

興趣：4:30-8點

我將這三個時間段命名為人生三季，既工作季，生活季猾愿，興趣季鹦聪，三者互相銜接，順理成章蒂秘，并不沖突泽本。

這樣調(diào)整的好處是，我每天有充實的工作時間姻僧，也有可以陪家人的生活時間规丽，更有滿足自己內(nèi)心需求的閱讀和寫作時間。興趣這種東西段化，雖然表面上看來可有可無嘁捷，也起不到啥實質(zhì)性的作用造成，但其實显熏，他是滿足自己的內(nèi)心和精神世界的一種方式。當(dāng)一個人在工作與家庭的之外晒屎，還有一方精神天地的時候喘蟆，會讓自己變得格外快樂和充實，反過來鼓鲁，可以讓自己能有更飽滿的精神去對待工作蕴轨，用更多的愛去對待家人。

當(dāng)然骇吭，每個人的興趣愛好不同橙弱，每個人所具備的條件也不相同，不能千篇一律燥狰，都學(xué)我這種時間分配法棘脐。但我覺得我的這種時間分配思路，是完全可以借鑒的龙致。如果你想自己的人生多贏蛀缝，想在工作、生活目代、興趣之間找到一個合適的時間切分點屈梁，不妨適當(dāng)調(diào)整一下，改變一下自己認知時間和使用時間的方式榛了，也許可能只需要改變一點點在讶，之前你所面臨的困境，一下子就會打開了霜大。

-the end -

?作者介紹：古爾浪洼构哺，工作二十年，足跡遍及珠三角僧诚、長三角遮婶。做過從工人到副總裁的幾乎所有職務(wù)蝗碎。業(yè)余時間喜歡碼碼字，歡迎交流旗扑。