在生活中體驗到的一切，幾乎都會產(chǎn)生情緒：喜悅的传蹈、歡樂的押逼、陰郁的步藕、痛苦的、焦慮的挑格、恐懼的咙冗、迷茫的……
情緒的萬花筒，是文字難以盡數(shù)的漂彤。
積極正面的情緒體驗了都是美好的回憶雾消，而消極負面的情緒，常常會積壓在心里显歧，變成消耗個體能量的毒瘤仪或。
睹物思人，觸景傷懷士骤，這些陳年釀的“苦酒”范删，大抵都是未被紓解的負面情緒的一再復刻。
這個時候拷肌，給自己一個“真”字到旦，去感受這些情緒。
也許這情緒巨缘，像一股風添忘，不管是微風拂面，還是狂風大作……
也許這情緒若锁，像一陣雨搁骑，不管是細雨微潤，還是暴雨傾盆……
也許這情緒又固，像一道光仲器，不管是一線陽光，還是大現(xiàn)光明……
如它所是的去感受仰冠，不要否認它乏冀，不要忽視它。
感受到風洋只，就對自己說“起風了辆沦，讓我凌亂一會兒”
感受到雨，就對自己說“下雨了识虚，讓我流淚一會兒”
感受到光肢扯，就對自己說“天亮了，讓我燦爛一會兒”
地球上担锤，太陽的日出日落鹃彻，月亮的陰晴圓缺，四季的輪轉(zhuǎn)更迭妻献，從來都是不疾不徐的蛛株。
你也莫要著急。
不用急育拨，畢竟此生的答案人人都一樣：一個死字谨履，誰也逃不了。
不用急熬丧，畢竟生命就是為了體驗而來笋粟。你急著離開這個當下的體驗，也不過是進入了下個當下去繼續(xù)體驗生活析蝴。
不用急害捕，畢竟每個當下的體驗都是獨一無二的。這個當下的體驗闷畸，是下個當下的你想追都追不回來的尝盼。便安住當下就好，每一分每一秒的過生活佑菩。
所以不要急著去隱藏你的情緒盾沫，不要急著去埋葬你的情緒，不要急著在大人的世界逞強而對自己的情緒疏于照顧殿漠。
痛苦的時候赴精，就任自己痛苦個夠，
抑郁的時候绞幌，就任自己頹廢個夠蕾哟，
快樂的時候，就任自己歡笑個夠……
去活得像個孩子莲蜘，守著一個“真”字谭确，就是為你穿上了金光閃閃的鎧甲，讓你保持赤子之心菇夸，熱愛生活琼富。
同時，你會活得超越于孩子庄新，因為你酸甜苦辣嘗遍鞠眉，更懂個中滋味，更懂生命的可貴择诈。
去做真實的你械蹋，去體驗你真實的情緒，活出真實而格外發(fā)光的你羞芍。
