鏡子練習(xí)第十五天
原諒自己與那些傷害過你的人
對著鏡子哄芜，想起自己曾經(jīng)怨恨的那個(gè)他和她樟蠕，說肯定語句：你們曾經(jīng)深深傷害了我糜值，我以為自己永遠(yuǎn)無法釋懷，但是我不會再被困在過去了坯墨，我愿意原諒你們寂汇；我愿意，我原諒你們捣染，我讓你們自由骄瓣，你們自由了，我也自由了耍攘；我愿意釋放所有抗拒榕栏。重復(fù)
繼續(xù)說：當(dāng)我原諒自己，原諒別人也變得比較容易了蕾各。重復(fù)
心靈訊息：我可以原諒扒磁。我愿意原諒別人，我選擇將過去的所有怨恨全部放下式曲，我選擇清零妨托，我將通過自我成長走上感恩，喜悅吝羞，豐盛之路兰伤，我的未來無限美好。重復(fù)
靜心冥想：原諒钧排。我選擇原諒敦腔，一切皆可原諒，我的內(nèi)心重見光明恨溜，我可以化解所有的情緒和不愉快符衔，我是個(gè)快樂的丫頭找前。
這里有一些關(guān)于原諒的正面肯定句，請經(jīng)常重復(fù)地說：
我的心門朝內(nèi)開啟判族。
我通過原諒走向愛躺盛。
當(dāng)我改變想法五嫂，我周遭的世界也跟著改變颗品。
過去已經(jīng)過去沃缘，無法影響現(xiàn)在躯枢。我此刻的想法創(chuàng)造了我的未來』蓖危
當(dāng)個(gè)受害者一點(diǎn)也不好玩锄蹂。
我拒絕再這樣無助，我要拿回自己的力量水慨〉妹樱
我給自己 “ 擺脫過去 ” 這份禮物，并帶著喜悅走進(jìn)現(xiàn)在晰洒〕叮
沒有任何問題大到或小到無法用愛解決〉海
我已經(jīng)準(zhǔn)備好要被療愈治宣，我愿意原諒，而一切都很好砌滞∥暄
我知道自己舊有的那些負(fù)面模式不再束縛我，我輕輕松松地釋放了它們贝润“砑耄
當(dāng)我原諒自己，原諒別人也變得比較容易了打掘』罚
我原諒自己并不完美。我以自己所知最好的方式過生活胧卤∥ㄉ埽
現(xiàn)在的我很安全，可以釋放所有童年時(shí)期的創(chuàng)傷枝誊，走進(jìn)愛里∠е剑
我原諒過去那些我認(rèn)為做錯事的人叶撒。
我?guī)е鴲坩尫潘麄兙А！ ?/p>
眼前所有人生的變化都是正面的祠够，我很安全压汪。
