? ?期中考試結(jié)束了帅霜，幾家歡喜多家憂匆背。
? ?這時(shí)，作為家長(zhǎng)我們需要鎮(zhèn)定身冀，讓自己的情緒腦暫停一下钝尸。了解一下? ? ?這幾個(gè)關(guān)于學(xué)習(xí)括享、關(guān)于考試的知識(shí)點(diǎn)。
首先珍促，要知道考試是最好的學(xué)習(xí)方法铃辖。
所謂“學(xué)而不思則罔”，考試是一個(gè)深入思考的節(jié)點(diǎn)猪叙。缺少了考試娇斩，學(xué)習(xí)很容易就失去方向，因?yàn)椴恢雷约旱降渍莆樟四男┲R(shí)穴翩，從而不知道接下來(lái)的學(xué)習(xí)重點(diǎn)是什么犬第。
考試是一個(gè)很好的學(xué)習(xí)反饋機(jī)會(huì)，讓學(xué)習(xí)持續(xù)得到一個(gè)微調(diào)芒帕，保持在持續(xù)進(jìn)步的狀態(tài)歉嗓。
但是，考試要有反饋價(jià)值背蟆，考試內(nèi)容就不應(yīng)該太簡(jiǎn)單鉴分。
太簡(jiǎn)單的考試，會(huì)讓學(xué)生沉浸在已經(jīng)全部學(xué)會(huì)的幻覺(jué)里带膀≈菊洌考試之難，其實(shí)就是所學(xué)知識(shí)更多元組合垛叨、綜合應(yīng)用伦糯，這樣的考試，才能推動(dòng)學(xué)生把對(duì)知識(shí)的理解嗽元，上升到對(duì)知識(shí)的應(yīng)用層次去舔株。
同時(shí)，考試會(huì)提供一定程度的壓力还棱，按照葉克森·杜德森法則：
適度的壓力，會(huì)讓人有更好的表現(xiàn)惭等，這會(huì)拓展人的能力空間珍手，從而強(qiáng)化自我接納的水平。
為什么離開(kāi)學(xué)校以后辞做，人工作之外的學(xué)習(xí)往往都會(huì)停滯琳要，就是因?yàn)榧葲](méi)有反饋也沒(méi)有壓力。
所以秤茅，要讓考試成為最好的學(xué)習(xí)方法稚补，就需要讓考試難一點(diǎn)。
但是框喳，面對(duì)難的考試课幕，每次都無(wú)法得高分厦坛，會(huì)不會(huì)打擊孩子的自信心呢？
這就要看第二點(diǎn)：考試并不可怕乍惊，考試結(jié)果會(huì)被評(píng)價(jià)才讓人害怕杜秸。
考試的壓力是任何人都可承受的，而且是有生產(chǎn)力的润绎。但是考試結(jié)果被評(píng)價(jià)撬碟，則意味著考試決定了人的三六九等劃分，本來(lái)一個(gè)學(xué)習(xí)的事情帶有自我身份定位的內(nèi)涵了莉撇。
聽(tīng)聽(tīng)沒(méi)考好之后呢蛤，老師、家長(zhǎng)的感慨：“你太給我丟人了”棍郎、“教你是我最大的失敗”其障、“身體好、心理健康最重要”……
擔(dān)心“萬(wàn)一沒(méi)考好”之后迎接來(lái)自家長(zhǎng)的急風(fēng)驟雨坝撑，孩子經(jīng)常都會(huì)為自己做提前布局——比如考前突然發(fā)燒静秆、意外地遲到、丟了準(zhǔn)考證等巡李。
這種“在重要事件前抚笔，潛意識(shí)主導(dǎo)下進(jìn)行的回避行為”被稱之為“自我妨礙”。自我妨礙就是因?yàn)閾?dān)心懲罰產(chǎn)生的自我保護(hù)行為侨拦。
知道了考試壓力的本質(zhì)殊橙，那么就需要盡力讓考試保持在“反饋”的層次。
這就是第三點(diǎn)要特別強(qiáng)調(diào)的：yet或者more策略狱从。
斯坦福大學(xué)的心理學(xué)教授卡羅爾·德韋克指導(dǎo)一個(gè)學(xué)校膨蛮，她讓學(xué)校給學(xué)生的成績(jī)單評(píng)價(jià)一欄把“不及格”修改為“還未及格”(yet)。
“不及格”就是消極結(jié)果定論季研，而“還未及格”則說(shuō)明默認(rèn)是及格的敞葛，但意外竟然沒(méi)及格，那么下一次應(yīng)該就會(huì)及格与涡。
德韋克教授提出惹谐，對(duì)于不如意的結(jié)果，我們要用“yet”來(lái)反饋驼卖，而對(duì)很好的結(jié)果氨肌，我們可以用“more”來(lái)反饋。
比如酌畜，考試成績(jī)很低怎囚，首先在心態(tài)上確切用“還未達(dá)到自己的期望”的態(tài)度，然后開(kāi)始從“成績(jī)”入手桥胞，即從已經(jīng)取得的成績(jī)?nèi)胧挚沂亍考婴？梢宰尯⒆影褜?duì)的題再做一遍，并說(shuō)明其中的知識(shí)點(diǎn)與解題思路井誉。
在做這樣的強(qiáng)化之后蕉扮，再嘗試做答錯(cuò)的題目，估計(jì)考試時(shí)不會(huì)的題目颗圣，這時(shí)就會(huì)做了喳钟。然后再對(duì)還不會(huì)的，進(jìn)行一一攻克在岂。這樣奔则，就把不如意的成績(jī)，定位為對(duì)自己學(xué)習(xí)的反饋蔽午，明確自己還存在的漏洞易茬，并進(jìn)行針對(duì)性地彌補(bǔ)與提升。
可以做針對(duì)性的試卷分析：
基于這樣的試卷分析及老，還未解決的漏洞就需要把針對(duì)的錯(cuò)題摘到錯(cuò)題本里進(jìn)行深加工抽莱。所謂深加工，就是復(fù)盤自己的思路骄恶，并明確卡點(diǎn)食铐，明確遇到類似情況的應(yīng)對(duì)步驟。這樣“以一當(dāng)十”完成從知到用的“真正學(xué)習(xí)”提升僧鲁。
對(duì)于取得了好成績(jī)的情況虐呻，則用“more”來(lái)強(qiáng)化：
“總結(jié)一下自己取得好成績(jī)的策略與思路”、“其中有哪些經(jīng)驗(yàn)可以分享給別人”寞秃、“是不是可以有更便捷的方法”斟叼、“其他科目是不是也可以再上一層樓”……
結(jié)合考試的反饋性與考試結(jié)果被評(píng)價(jià)的焦慮性，那么最好的考試是怎么樣呢春寿？
最好的考試方式就是：高頻朗涩、挑戰(zhàn)、公示——就是考試頻率要高一些绑改，同時(shí)考試題目要難一些馋缅，考試成績(jī)要公布出來(lái)。而避免產(chǎn)生評(píng)價(jià)绢淀，需要在公布成績(jī)單的時(shí)候把姓名隱去。
這樣瘾腰，每個(gè)學(xué)生知道自己的成績(jī)皆的，同時(shí)能看到自己所在的位置，知道自己下一步努力可以追趕的小目標(biāo)在哪里蹋盆。
總結(jié)一下费薄，家長(zhǎng)需要做的就是：
第一硝全、對(duì)考試有正確的認(rèn)識(shí)，盡量避免用成績(jī)來(lái)評(píng)價(jià)孩子的慣性楞抡。無(wú)論考試結(jié)果如何伟众，記得用yet或者more的策略。
第二召廷、給孩子傳達(dá)考試的反饋意味凳厢，從而讓“壞成績(jī)”成為發(fā)現(xiàn)自己需要彌補(bǔ)漏洞的探測(cè)器，進(jìn)而用試卷分析表進(jìn)行復(fù)盤竞慢、錯(cuò)題本整理先紫、針對(duì)性練習(xí)鞏固。
第三筹煮、以上兩點(diǎn)要做好遮精，請(qǐng)家長(zhǎng)準(zhǔn)備好耐心。而家長(zhǎng)要有耐心败潦，就需要：①正確認(rèn)識(shí)考試本冲；
②學(xué)習(xí)掌握yet/more的策略技巧；
③別偷懶劫扒，評(píng)價(jià)往往是最簡(jiǎn)單的“教育方法”(但后遺癥巨大)檬洞。
