小王同學(xué)最近在奶奶家我們都是微信或視頻溝通喇澡。今天特意把這幾天的日記發(fā)給他看迅栅。又熬上一堆“雞湯”：
? ? ? “媽媽最近在調(diào)整狀態(tài)，我只是把最近想的記下來撩幽，給你看看库继，分享一下現(xiàn)在的心情。有的比較沉重窜醉，這是媽媽的成長之路宪萄。未來你如何我不知道，但是媽媽把姥爺送走的心理狀態(tài)記下來榨惰。媽媽暫時顧不上你拜英，很多不知道如何溝通。你看看就好琅催，我也把你當(dāng)做一個大小伙子居凶，平等的朋友分享這些。媽媽在走出人生低谷藤抡，我在努力侠碧，希望你也能努力。
? ? ? ? ?人生的生老病死不能逆轉(zhuǎn)缠黍，但是可以通過努力讓每一天更有意義弄兜。我希望少做些后悔的事情，姥爺、姥姥替饿、爸爸以及你還有爺爺奶奶都是我的責(zé)任语泽。暫時對姥爺這塊我已經(jīng)盡完我的責(zé)任。還有很多并不盡人意视卢。但事情過了踱卵，想一想，后悔的事有据过，但并不是太多惋砂。勉強(qiáng)可以說問心無愧……希望你也如是，加油少年蝶俱“嗬”
? ? ? ?小王也做一些自己該做的事情，不知道少了我的督促具體如何榨呆，我們相約一起游泳罗标。
? ? ? 我今天上了一天班，白天狀態(tài)一般积蜻，下班給老娘買了轉(zhuǎn)天早點(diǎn)坐下聊了一會兒闯割。直接就去游泳了，我計(jì)劃小王未開學(xué)前我下班游泳竿拆，開學(xué)后送完小王直接游完晨泳再上班宙拉。
? ? ? 因?yàn)槔系牟∥遗滦哪X血管疾病遺傳。查了下游泳全身刺激是最有效的預(yù)防方法丙笋。小王5谢澈、6、7歲我特意送他到泳隊(duì)每天游泳御板。后來因?yàn)闊o法接送锥忿，在學(xué)會四種泳姿后被迫停止，差一點(diǎn)點(diǎn)注冊業(yè)余運(yùn)動員怠肋。小王在業(yè)余體校游泳隊(duì)時倆小時約2000米敬鬓，大孩子倆小時目標(biāo)3000米?起步。
? ? ? 今年疫情原因笙各，?這個月游泳館才開钉答。今天我不到1小時，游了1000米杈抢。本來低迷的情緒在游泳后豁然開朗数尿，再次驗(yàn)證運(yùn)動是調(diào)節(jié)情緒的最佳利器。今天還跳操等運(yùn)動消耗斤433千卡惶楼。我查了下砌创，千米游泳消耗峰值是1000千卡虏缸，我游低速約消耗400千卡。游泳設(shè)定的目標(biāo)一點(diǎn)點(diǎn)達(dá)到時嫩实，我成就感爆棚。在呼吸間也把負(fù)面情緒吐出窥岩，感覺自己又滿血復(fù)活了甲献。
? ? ? ? 調(diào)節(jié)低谷反彈這手絕活我玩了12年，練就強(qiáng)悍的修復(fù)神經(jīng)颂翼，給自己點(diǎn)個贊晃洒。
? ? ? ? 成年人的世界必須練就抗壓能力，我為父親已盡完子女義務(wù)朦乏，還有其他的責(zé)任球及，母親和大小王依然需要我拽著他們奔向幸福。
? ? ? ? 所以別矯情了呻疹，繼續(xù)加油吧吃引！
