今天是什么日子
起床：10點
就寢：23:30
天氣：晴
心情:在霧里看花寡润，湊近也是朦朧的感覺，忽然刮起一陣風(fēng)舅柜，花在風(fēng)中愉悅舞動著梭纹，心情美麗且明朗。
紀(jì)念日：日更第二天（跑步15天）
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)致份，最重要的三件事：
一变抽、完成每日20頁紙質(zhì)書的閱讀
二、寫文600字.（日記）
三氮块、跑步半個小時绍载、瑜伽半小時
改進(jìn)：
每天晚上11點前睡覺，早上七點半起床滔蝉，然后寫文击儡。
閱讀放在中午一小時，睡前各一小時
跑步超過中午11點蝠引，在室里跑阳谍，或改成有氧操，如果可以的話螃概，盡量還是堅持跑步
習(xí)慣養(yǎng)成：
一矫夯、每日古詩詞賞析一篇剛開始不會可以摘抄，一個月后盡量用自己的語言表達(dá)吊洼，不要怕出錯训貌。（完成90%）
二、寫日記600字冒窍。（或?qū)懽x后感）（90%）
三递沪、跑步半個小時豺鼻、瑜伽半小時（已完成100%）
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
“知世故而不世故，歷圓滑而彌天真区拳【辛欤”這句話出自《鬼谷子》，大概的意思是知道這個世界存在很多不美好的東西樱调，（比如人心的貪婪约素、冷血、殘酷）笆凌，但堅定保持積極樂觀的心態(tài)活在當(dāng)下圣猎，不會受環(huán)境境遇外在的影響，保留自己心中那份純真乞而。知世故而不世故真是做人的大智慧送悔，知道世間有著不美好的的東西，面對它們時還能保持正義和內(nèi)心的純潔是不容易做到爪模∏菲。可是面對世俗紛擾，多點理解屋灌，盡量朝積極陽光一面去看待問題洁段，對人對事多一點理解與包容，退一步海闊天空共郭。如果真的遇到讓自己難受的事祠丝，也不要與人爭辨懂讯，多想想自己的不足嘲驾，從自身出發(fā)，靜靜過好自己的生活就是保留最好的體面九昧。
健康·飲食·鍛煉
教孩子做一道菜:西紅柿炒雞蛋
材料:一個西紅柿尉咕、兩個雞蛋叠蝇、大蒜3瓣、姜絲少許
具體做法如下:
先打火倒油30秒后年缎，倒入大蒜末與姜絲爆炒一分鐘倒入雞蛋汁悔捶，等雞蛋汁炒到金黃成塊，倒入切好成塊的西紅柿加鹽晦款、雞精炎功，炒炒兩分鐘枚冗，倒入100毫升水燜熟一小會（大概一分鐘）缓溅，就可以出鍋了。
人際·家人·朋友
學(xué)會獨處赁温，多看書坛怪，多思考淤齐，狀態(tài)穩(wěn)定的情況，可以找朋友聊聊袜匿，首先要學(xué)會讓自己平靜下來更啄。
最美好的三件事
1.像學(xué)生一樣每天學(xué)習(xí)寫作業(yè)，簡單開心地玩居灯。
2.
跑步祭务，長跑者的快樂就是有個目標(biāo)一直在前方，而我每跑一步離目標(biāo)更近了一步怪嫌。
3.沉浸式閱讀义锥，讓自己暫時脫離現(xiàn)實，進(jìn)入一個無憂無慮的桃花源岩灭，充滿愛與喜悅拌倍。
