早上起床有點(diǎn)感覺不錯(cuò)第晰。
不過(guò)好像似乎有些自我的情緒在宣誓自我，我已經(jīng)深刻感覺到了這樣的情緒症概。
路人的視線蕾额，已經(jīng)被我捕捉到，不過(guò)我知道我沒有必要追問(wèn)什么彼城，我也深刻捕捉到了我因此產(chǎn)生的新的情緒诅蝶，那就是擔(dān)憂并讓我認(rèn)為我自己不是我想象的那樣，我接納我的情緒募壕，但是我不承認(rèn)這樣的說(shuō)話调炬。
現(xiàn)在的問(wèn)題是如何接納這樣的情緒，我如何做到內(nèi)心里接納自己舱馅，而不要引起別人的注意缰泡。
我突然感覺到了一絲信念，那就是昨晚上的接納似乎被我理解成了相貌突出代嗤，而相貌突出的概念在今天早上被我主動(dòng)提起棘钞，并試圖喚起他人更多的接納。
這種前提的接納當(dāng)然不一定能夠得到他人的回應(yīng)干毅。
我明白了宜猜，接納不需要相貌肯定為條件，我本來(lái)就有價(jià)值硝逢，我自己接納我自己的相貌姨拥，我的友善和友善的外貌是我被接納的前提，而不是超越別人作為條件渠鸽。當(dāng)我看到他人時(shí)候叫乌，我只要不相信這種情緒給與的看法，直接接納自己和友好對(duì)待他人就可以了徽缚。
有些累憨奸，我想我還是有些情緒的，我說(shuō)的情緒絕對(duì)不僅僅是辦公的時(shí)候的情緒凿试，而是自我認(rèn)知產(chǎn)生的情緒排宰。
首先是白天辦公室因?yàn)榕c同事相處我感覺到一絲的防御，其實(shí)我也不想红省，但是今天早上起床似乎就是有種情緒讓我對(duì)他人保持距離额各，其次我對(duì)媽媽有情緒的国觉，我對(duì)她一直都有失望的情緒吧恃。
我想我今天早上的情緒是不是來(lái)自昨天在飯店吃飯時(shí)，我因?yàn)楸憩F(xiàn)得有些自我麻诀，我感受到了服務(wù)員對(duì)我得一種偏見痕寓，我雖然不怕他們得眼神傲醉，但是我還是記住了他們的態(tài)度，也許時(shí)這種的情緒沒有很好的安置呻率，我早上就一直處于敏感的狀態(tài)硬毕，正好上班的時(shí)候，我看到一個(gè)年輕人看我的眼神令我更加敏感礼仗，我知道我表現(xiàn)出來(lái)的狀態(tài)讓我的狀態(tài)不能得到他人的喜歡吐咳，同時(shí)他人的態(tài)度會(huì)引發(fā)我自我的懷疑，我甚至忘記了自我肯定元践。
晚上到家后韭脊，我情緒頗多，看到媽媽的樣子单旁，我真的很生氣沪羔，可憐的樣子，令我無(wú)比失望象浑。
