2016.10.14 周五 晴
沒有不進步的人生疗琉，只有不進取的人！大家早上好
圖片發(fā)自簡書App
每日食譜推薦：喜歡吃玉米餅的小伙伴這款一定要試試噢
食譜
今天你早起了嗎歉铝？
加拿大多倫多大學(xué)一項研究發(fā)現(xiàn)盈简，無論是年輕人還是老年人，早起者的情緒更積極太示，自我健康感更好柠贤。早起者沐浴晨光可能是心情舒暢的一大原因。群內(nèi)早起的問候的小伙伴越來越多类缤，有的小伙伴在早起后學(xué)習(xí)英語臼勉，有的則是選擇看會兒書，還有的是在早起后給家人做一份美味營養(yǎng)的早餐餐弱，大家根據(jù)自己的實際情況選擇適合自己的方式在把早上的時間拉長宴霸，完成更多對自己有意的事兒，此處給他們掌聲……
早起后的早安
每天都可以看到斯斯和展顏的寫作和讀書筆記分享膏蚓，真好瓢谢！看著她們在努力的路上一點一滴的進步，真心為她們感到高興驮瞧！
展顏和斯斯
下圖來自逍遙哥的練字恩闻、長睫毛、慧慧的日常打卡……每天看她們的用心記錄分享對我而言也是一種小確幸呢剧董。
打卡日常
芳姑娘與小魚兒的日常，在她們身上破停，我想到了：兩種女人翅楼，懶女人和漂亮的女人。
她們不辜負朝夕
她們內(nèi)外兼修
她們有顏有智
她們……
每一天都在用心認真的做事兒真慢。
芳姑娘和小魚兒
現(xiàn)代科技的進步讓生活越來越方便毅臊，人也同時在變懶。每天開車上下班黑界，有電梯就不爬樓梯管嬉，有座位便不愿起身……然而，來自英國的最新研究顯示朗鸠，每天只要步行1英里(約1.6公里)蚯撩，患癌死亡風(fēng)險就能降50%。
下圖來自群內(nèi)每日運動的小伙伴
運動
運氣烛占，就是機會碰巧撞到了你的努力胎挎。祝大家晚安沟启，好夢！
