2017年03月06日 （農(nóng)歷：二月初九） 星期一 晴
一冬殃、讀經(jīng)情況：
1.《孫子兵法》通讀共16遍
二、學習成長
∽檀痢１.《學說集》
2.《時間管理》30講
3.聽書：《帝王師劉伯溫》
? ? 三、運動：蹲墻110個，掄胳膊15分鐘讶凉。
? ? 四惜浅、日記
節(jié)氣話養(yǎng)生—驚蟄
早上聽了一堂賀曉燕老師分享的關于節(jié)氣驚蟄的養(yǎng)生課程瘫辩。課程中又學習到很多自己不知道的知識。非常感恩曉燕老師用心準備的課程坛悉，一切都是為了能夠讓我們多懂點伐厌、多學點。
關于中國的二十四節(jié)氣裸影，其實自己是在學習了經(jīng)典后才開始關注到的挣轨，過去讀書的時候，都沒有聽說過轩猩。即使是現(xiàn)在卷扮，對于24節(jié)氣的由來其實也是懂得不多，好在現(xiàn)在的網(wǎng)絡發(fā)達均践，只要想學晤锹，就可以去搜索到很多這方面的知識。
延伸學習：中國的“二十四節(jié)氣”在去年的11月底浊猾，被列入了聯(lián)合國非遺名錄（非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性項目名錄）抖甘，讓 世界遺產(chǎn)再添了“中國符號”，在國際氣象界葫慎，它也被譽為“中國的第五大發(fā)明”衔彻。
早在東周春秋戰(zhàn)國時代，漢族勞動人民中就有了日南至偷办、日北至的概念艰额。隨后人們根據(jù)月初、月中的日月運行位置和天氣及動植物生長等自然現(xiàn)象椒涯，利用之間的關系柄沮，把一年平分為二十四等份。并且給每等份取了個專有名稱废岂，這就是二十四節(jié)氣祖搓。
到戰(zhàn)國后期成書的《呂氏春秋》“十二月紀”中，就有了立春湖苞、春分拯欧、立夏、夏至财骨、立秋镐作、秋分藏姐、立冬、冬至等八個節(jié)氣名稱该贾。這八個節(jié)氣羔杨，是二十四個節(jié)氣中最重要的節(jié)氣。標示出季節(jié)的轉(zhuǎn)換杨蛋，清楚地劃分出一年的四季兜材。
到秦漢年間，二十四節(jié)氣已完全確立逞力。
“二十四節(jié)氣”是中國人通過觀察太陽周年運動护姆，認知一年中時令、氣候掏击、物候等方面變化規(guī)律所形成的知識體系和社會實踐卵皂。具體包括：立春、雨水砚亭、驚蟄灯变、春分、清明捅膘、谷雨添祸、立夏、小滿寻仗、芒種刃泌、夏至、小暑署尤、大暑耙替、立秋、處暑曹体、白露俗扇、秋分、寒露箕别、霜降铜幽、立冬、小雪串稀、大雪除抛、冬至、小寒母截、大寒到忽。
這“二十四節(jié)氣”指導著傳統(tǒng)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和日常的生活，是中國傳統(tǒng)歷法體系及其相關實踐活動的重要組成部分微酬。
這二十四節(jié)氣其實講的就是規(guī)律绘趋，既然是規(guī)律，所以得去遵循颗管，而遵循的前提必然是要先去了解陷遮。
這個類似于，我們要想教育好孩子一樣垦江，前提必須是先去了解孩子的成長規(guī)律帽馋，如在0-3歲時是孩子聽覺敏感期，這個時間給孩子聽什么比吭，孩子都會全盤吸收绽族，因為在敏感期的作用下，孩子不需要外在的刺激衩藤，自然就會達到集中精力吧慢，運用好與生俱來的智能。
而3-6歲時是孩子的記憶力敏感期赏表，所以看到現(xiàn)在很多育心家人在給孩子0-3歲這個時間段聽經(jīng)典检诗，而到了3歲以后，孩子會很厲害瓢剿，記住經(jīng)典里很多的內(nèi)容逢慌，不懂的會覺得孩子很厲害，其實每個孩子都可以做到间狂。只要父母利用了孩子的每一個階段的敏感期來教育攻泼，教育就可以達到事半功倍的效果。
知已知彼鉴象，才能百戰(zhàn)不殆忙菠，教育孩子如此，養(yǎng)生亦是如此纺弊，當我們了解了四時的運行規(guī)律而去遵循時只搁，身體便也健康了。
曉燕老師的課程中還讓我知道了人的體質(zhì)分為金木水火土五種類型俭尖。這種體質(zhì)是先天的氢惋，如果知道了自己先天的體質(zhì)是屬于哪類，那么就可以為身體的調(diào)理助一臂之力稽犁。
這讓我想到了星哥總結(jié)的先天體質(zhì)的小結(jié)焰望，對照下，就知道自己的先天體質(zhì)了已亥。也能更好的調(diào)理身體了熊赖。
春季養(yǎng)生重要點：
1.去年是暖冬，今年傳染病會多一些虑椎。 所以孩子的保健建議：灸身柱震鹉；
成人灸足三里俱笛，三陰交。春天正好是陽氣生發(fā)的時候传趾，可以堅持去做迎膜。
2.預防：多到戶外曬太陽(周六的戶外讀經(jīng)班，非常不錯的選擇)浆兰，調(diào)理好脾胃（可以吃八珍糕）磕仅。
3.飲食：多甜少酸
