【0723晨讀感悟】克服焦慮,這一招就夠了

女生似乎到了一定年紀(jì)就特別容易焦慮今妄。我今年27歲了郑口,對(duì)“30歲”的焦慮與恐慌時(shí)常來(lái)襲。我焦慮的是作為在上海漂的一枚大齡未婚女青年盾鳞,無(wú)車無(wú)房無(wú)多少存款犬性,只有對(duì)生活的熱愛(ài)在慢慢好受錘,也會(huì)時(shí)常感到無(wú)力與無(wú)助腾仅。

以前在學(xué)校的時(shí)候乒裆,人們都說(shuō)25歲是女生的一個(gè)分界線,25歲以后皮膚會(huì)變得松弛攒砖,會(huì)出現(xiàn)皺紋缸兔,記憶力也會(huì)大不如從前日裙。于是對(duì)25歲誠(chéng)惶誠(chéng)恐吹艇,感覺(jué)那是一個(gè)被施了魔法的年齡,人一到25歲數(shù)好多指標(biāo)就要開(kāi)始走下坡路昂拂。慢慢地過(guò)了25歲受神,我發(fā)現(xiàn)一切并沒(méi)有那么糟糕,并沒(méi)有預(yù)想中那么可怕格侯,25歲詛咒并沒(méi)有靈驗(yàn)鼻听。

畢業(yè)工作后,周圍的親人联四、朋友開(kāi)始提醒我工作后一定要抓緊把個(gè)男朋友撑碴,女生找男朋友的黃金年齡就那么兩年,現(xiàn)在還可以對(duì)比對(duì)比挑一挑朝墩,等一過(guò)30歲就不好找了醉拓。近一兩年這種緊迫感似乎越來(lái)越強(qiáng)烈,周圍的朋友陸續(xù)結(jié)婚生子收苏,走進(jìn)婚姻的殿堂亿卤,像了走進(jìn)了某種精神的庇護(hù)所。再看看似乎一無(wú)所有的自己鹿霸,時(shí)常會(huì)亂了陣腳排吴。

可是,今年27歲的我好像剛剛開(kāi)始了解自己懦鼠,剛剛開(kāi)始釋放出內(nèi)心的力量钻哩。我不清楚到30歲時(shí)能不能完成那一系列人生大事屹堰,可是自我意識(shí)覺(jué)醒的了我想過(guò)好每一天的生活,去做所有自己想做的事情街氢,不再做追求速度的豹子双藕,只求做一頭勤勤懇懇耕耘的牛。因?yàn)槿f(wàn)事沒(méi)有捷徑阳仔,通向成功的路都是一步一步走出來(lái)的忧陪。

唯有踏實(shí)努力才是克服焦慮的良藥。近幾個(gè)多月來(lái)最讓我感到充實(shí)的是看著簡(jiǎn)書中的文章一天天在增加近范,看著跑步的公里數(shù)一點(diǎn)點(diǎn)上漲嘶摊,自己的體重慢慢下降、控制在理想范圍內(nèi)评矩,而這一切都離不開(kāi)每一天的堅(jiān)持與踐行叶堆。精神集中地去做一件事時(shí),焦慮的情緒減少了斥杜,內(nèi)心變得敞亮了虱颗,前方的路也變寬了。所以蔗喂,現(xiàn)在的我喜歡為自己制定計(jì)劃忘渔,每一天向目標(biāo)前進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn),焦慮的情緒也就散去了一點(diǎn)點(diǎn)缰儿。踏實(shí)努力畦粮,是27歲的我在面對(duì)“30歲焦慮”時(shí)最強(qiáng)大的武器。

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