整體總結(jié)：開頭和結(jié)尾：1908年，約翰尼.海耶斯奪得奧運會馬拉松冠軍.....跨越幾十年的時間虱痕，便十分驚人了惩阶。
一、分段總結(jié)：
1钾埂、1908年馬拉松世界冠軍約翰尼·海耶斯創(chuàng)造的記錄2小時55分18秒扎狱。在一個世紀以后，世界紀錄已刷新為2小時2分57秒勃教，海耶斯的成績僅僅具有參加比賽的資格。
2匠抗、1908年的夏季奧運會上跳水運動員空翻兩周差點受傷故源，官方建議以后的比賽取消此項目。如今汞贸，空翻兩周是10歲孩子參賽的入門動作绳军，而空翻四周半，回旋這些高難度動作也已經(jīng)可以做到矢腻，這些成績估計讓當時的預言家也會咋舌门驾。
3、20世紀30年代早期多柑，古典音樂家阿爾弗雷德·柯爾托演繹的《肖邦24首練習曲》被認為是權(quán)威奶是，到今天看來卻是粗心大意，可能連入門考試也通不過竣灌。
4聂沙、1973年，加拿大人大衛(wèi)·理查德·斯賓塞背誦圓周率小數(shù)點之后的數(shù)字時初嘹，創(chuàng)下了前無古人的紀錄：511位及汉。五年后，美國人大衛(wèi)·沙克爾達到1萬位屯烦。2015年坷随，印度人拉吉維爾·米納背誦到小數(shù)點后7萬位房铭。日本人原口證聲稱他背誦了更令人不可思議的10萬個數(shù)字，這一紀錄是42年前的世界紀錄的近200倍温眉！
5缸匪、我們生活的這個世界，許多人擁有著超常的能力芍殖，那些能力勝過人類歷史上任何時代的人們所擁有的能力豪嗽，如果“穿越”到以前的時代去，都會被當時的人們認為不可能豌骏。
6龟梦、這些卓越的能力都是通過大量地練習得到。
7窃躲、20世紀下半葉開始计贰，不同行業(yè)或領(lǐng)域的人們投入訓練的時長在穩(wěn)定地增長，同時蒂窒，訓練方法也日益高級躁倒，訓練的數(shù)量與精細程度上與時俱進。這些成績逐年來看不明顯洒琢，但跨越幾十年的時間便十分驚人了秧秉。
二、整體總結(jié)：
通過音樂衰抑、體育象迎、數(shù)學等領(lǐng)域近百年來技藝的不斷精進說明，人們通過長時間呛踊，越來越科學的訓練方法砾淌，可以逐步的實現(xiàn)專業(yè)水平的不斷突破，而且取得的成績是之前的專家無法預測的谭网。
三汪厨、白話總結(jié)：
一切皆有可能，看看那些天才們不斷地突破極限愉择，就知道劫乱，通過專門的練習，一切的局限都可能不是局限薄辅。
四要拂、對生活的啟示：
如何讓自己使用適當?shù)姆椒ㄌ岣吣兀咳绾闻囵B(yǎng)孩子呢站楚？思考中脱惰。
