武漢今天的太陽的真是大啊捎稚！25號(hào)的最高氣溫是37度乐横，我每次下樓去吃飯，都曬得一身油回來今野。
剛來武漢的素素說：“武漢這個(gè)太陽葡公，真是要了老娘的命了！我花了3個(gè)月時(shí)間条霜，把自己養(yǎng)白催什；結(jié)果一到武漢，一個(gè)小時(shí)就變成非洲黑人啦宰睡！”
其實(shí)我想說蒲凶，日頭是一個(gè)好東西，曬多了拆内，能提高記憶力的旋圆！
我們中國人總是不喜歡曬太陽，還很好奇：為什么老外那么愛曬太陽麸恍？曬起太陽來灵巧，那么玩命？還那么使勁地脫衣服？
除了因?yàn)闅W洲日照時(shí)間少外孩等，主要是曬太陽能讓人產(chǎn)生維生素D艾君、提高免疫力、有益于骨骼等功效肄方，最重要的是冰垄，曬太陽能增強(qiáng)記！憶权她！力虹茶！
1科學(xué)家：日曬真能提高記憶力！
世界權(quán)威的科學(xué)雜志《細(xì)胞》隅要，曾刊登中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)教授熊偉和黃光明的研究成果蝴罪，他們發(fā)現(xiàn)了日光照射后，可增強(qiáng)動(dòng)物學(xué)習(xí)和記憶能力的機(jī)制步清。
他們發(fā)現(xiàn)了要门，在大腦神經(jīng)元里，有一種化學(xué)分子廓啊，尿刊酸欢搜！
之前，我們只是知道谴轮，在皮膚和血液中有尿刊酸炒瘟，沒想到在大腦中也會(huì)有尿刊酸。尿刊酸是谷氨酸轉(zhuǎn)化的產(chǎn)物第步，而谷氨酸有什么用呢疮装？
要知道你腦子里90%的突觸都會(huì)用到它，突觸的可塑性是大腦記憶力的關(guān)鍵粘都。
谷氨酸從神經(jīng)末梢釋放出來廓推，激活你的皮層、海馬驯杜、紋狀體等腦區(qū)神經(jīng)元受啥，從而你的記憶力才會(huì)提升做个！
之前我們就知道鸽心，皮膚和血液中的尿刊酸是日曬得來的，那大腦里的是不是也是日曬得來的呢居暖？還是說是因?yàn)槠渌虻脕淼模?/p>
于是顽频，中國科學(xué)家們設(shè)計(jì)了一個(gè)實(shí)驗(yàn)。我一直對理科生們設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)特別感興趣太闺，誰說理科生都是直男糯景？我覺得他們設(shè)計(jì)的實(shí)驗(yàn)，總是那么有想象力！這次他們是這樣設(shè)計(jì)的蟀淮。
2曬過的老鼠最住，記憶力變強(qiáng)了！
他們找了一只小老鼠怠惶，把它剃成“禿驢”涨缚，露出背上的皮膚，給它曬太陽策治，然后再取出小老鼠的大腦分析脓魏。（鼠鼠這么可愛，怎么可以殺鼠鼠通惫？想想這個(gè)畫面茂翔，就覺得好殘忍啊Ｂ囊浮）
果然他們發(fā)現(xiàn)珊燎，“禿驢”老鼠的腦子里真的產(chǎn)生了尿刊酸，實(shí)驗(yàn)證明遵湖，大腦里的尿刊酸果然是曬太陽得來的俐末。
那么從理論上，我們早就知道了奄侠，尿刊酸是谷氨酸轉(zhuǎn)化的產(chǎn)物卓箫，而谷氨酸對記憶力有好處。但是垄潮，還沒有看到實(shí)證案例烹卒，于是我們的中國科學(xué)家，又設(shè)計(jì)了一個(gè)巧妙的實(shí)驗(yàn)弯洗。
他們先是讓曬過太陽的老鼠“禿驢”旅急，適應(yīng)兩個(gè)完全一樣的物體A1和A2，然后把A1換成了完全不一樣的物體B牡整。結(jié)果“禿驢”對B非常好奇藐吮，它好奇探索的時(shí)間要比一般沒曬過太陽的老鼠要長。
這說明它對物體A的記憶更深逃贝，所以對物體B會(huì)更好奇谣辞。果然曬過太陽的小老鼠，記憶力真的變強(qiáng)了沐扳！
3這樣曬才健康泥从！
熊偉教授表示：“雖然實(shí)驗(yàn)是用小老鼠做的，但是一定程度上可以模擬人類的行為沪摄。比如躯嫉，前人的研究發(fā)現(xiàn)纱烘，日光照射的確可以改善人類的情緒、學(xué)習(xí)記憶等行為祈餐。
而我們的研究則通過用小鼠來模擬人類擂啥，對上述現(xiàn)象給出了一個(gè)可能的分子機(jī)制的解釋》簦”
因此啤它，在不過度暴曬的情況下，保持適度曬太陽是很有必要的舱痘，大概每周曬3~4次变骡，每次10~20分鐘的太陽即可。如果像現(xiàn)在天氣十分炎熱芭逝，每次曬5~10分鐘也可塌碌。
時(shí)間建議是上午9～10時(shí)，下午4～5時(shí)旬盯。
曬包台妆、曬娃、曬美食胖翰，不如曬太陽接剩！想提高記憶力的宅男宅女們，出去曬太陽吧萨咳，做一個(gè)真正的“太陽的后裔”懊缺！
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