有多少胖姑娘經(jīng)歷過(guò)從胖變瘦的驚喜莉炉？又有多少胖姑娘經(jīng)歷過(guò)從瘦變胖的憂傷？本期為大家介紹的大碼達(dá)人碴犬，她全都經(jīng)歷過(guò)絮宁，這樣大起大落的經(jīng)歷也絲毫不會(huì)影響她的自信與正能量。
她就是蔣嘉藍(lán)服协，一個(gè)在讀學(xué)生绍昂，卻同時(shí)有模特、淘寶店主等幾重身份偿荷，把被賦予“胖姑娘”這個(gè)標(biāo)簽的人生過(guò)得與眾不同窘游。是她的正能量與高衣Q告訴我們，胖姑娘也能酷酷的跳纳，胖姑娘更應(yīng)該好好愛(ài)自己张峰。
蔣嘉藍(lán)【個(gè)人檔案】
姓名：蔣嘉藍(lán)
身高：169
體重：150
職業(yè)：學(xué)生，音樂(lè)老師棒旗，模特喘批，淘寶店主
愿望：拯救世界
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?▽ 胖到瘦再到胖，也不會(huì)被打垮 ▽
小的時(shí)候就是胖胖肉肉的了~但畢竟那個(gè)時(shí)候年紀(jì)小铣揉，也不會(huì)覺(jué)得有什么問(wèn)題饶深。一直到上了高中就開(kāi)始知道愛(ài)美了，一度減肥減到了一百零幾斤吧逛拱，后來(lái)的高中三年都挺瘦的敌厘，我也以為自己不會(huì)再變胖了。后來(lái)復(fù)讀的時(shí)候因?yàn)閴毫μ蠖耶?dāng)時(shí)又失戀了朽合，結(jié)果激素失調(diào)俱两，一個(gè)月就爆肥了40斤饱狂，心里落差很大，一開(kāi)始也很難接受自己變這么胖宪彩。其實(shí)胖瘦真的會(huì)遭遇不同的待遇休讳，例如瘦的時(shí)候別人說(shuō)健身減肥的事，也不會(huì)開(kāi)玩笑似的嘲笑你尿孔，而且也沒(méi)那么敏感俊柔。胖姑娘的內(nèi)心還是挺脆弱的其實(shí)。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ▽ 節(jié)食與運(yùn)動(dòng)才是減肥的最佳途徑 ▽
很多人常常說(shuō)看不出我有150斤活合，其實(shí)適當(dāng)?shù)臏p肥和運(yùn)動(dòng)都很有必要雏婶。以前減肥主要是靠節(jié)食和減肥藥，的確能減下來(lái)白指，但要想不復(fù)胖就要維持少量的飲食才行留晚。我還算比較幸運(yùn)，沒(méi)有因?yàn)槌詼p肥藥受到什么影響告嘲，但還是不建議大家買(mǎi)減肥藥错维，畢竟身體是第一位的。后來(lái)就會(huì)堅(jiān)持做一些運(yùn)動(dòng)状蜗，畢竟“三分練七分吃”這句話不無(wú)道理需五。對(duì)胖姑娘來(lái)說(shuō)可以跳一下鄭多燕鹉动，盡量不要選擇跑步等比較激烈的運(yùn)動(dòng)轧坎。如果實(shí)在覺(jué)得太累可以跳鄭多燕的十分鐘減油操，再結(jié)合自身情況做一些局部有氧泽示。像我一般會(huì)做一些深蹲和腹部加強(qiáng)一下缸血。只有把肌肉線條練緊實(shí)了，體重不減的情況下視覺(jué)也會(huì)變瘦械筛，這樣的圍度變化才是減肥的重心捎泻。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ▽ 為自己也為別人，開(kāi)店是為了分享穿衣 ▽
現(xiàn)在的我雖然還是個(gè)學(xué)生埋哟，但我很充實(shí)笆豁，會(huì)去教別人音樂(lè)課，也做大碼模特赤赊，也經(jīng)營(yíng)了一家屬于我自己的淘寶店鋪闯狱，不過(guò)做得還不夠好還要繼續(xù)加油呢~
現(xiàn)在的我雖然還是個(gè)學(xué)生，但我很充實(shí)抛计，會(huì)去教別人音樂(lè)課哄孤，也做大碼模特，也經(jīng)營(yíng)了一家屬于我自己的淘寶店鋪吹截，不過(guò)做得還不夠好還要繼續(xù)加油呢~
起先其實(shí)沒(méi)想過(guò)自己會(huì)開(kāi)淘寶店瘦陈，只是因?yàn)槲夷莻€(gè)時(shí)候兼職做大碼模特凝危，做過(guò)幾家店吧，但卻發(fā)現(xiàn)淘寶里做得比較大比較好的淘寶店的衣服其實(shí)也不怎么樣晨逝。后來(lái)隨著自己的穿搭慢慢被更多的人認(rèn)可蛾默，我就萌發(fā)了想分享自己穿搭的想法，想把自己穿衣服的理念傳達(dá)給別人吧咏花，然后就有了這家淘寶店的成型趴生。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ▽ 酷少女的風(fēng)格養(yǎng)成 ▽
很多人都會(huì)說(shuō)我比較酷，確實(shí)我一直都喜歡酷酷的東西昏翰，看模特也是比較喜歡帥氣的女模特苍匆，所以自己的整體風(fēng)格自然會(huì)變得比較酷。
以前當(dāng)模特的時(shí)候棚菊，總會(huì)有店家說(shuō)我太酷不夠甜美浸踩，其實(shí)我不太能理解這一點(diǎn)，為什么胖姑娘就一定要甜美呢统求？检碗！胖姑娘更應(yīng)該有自己的風(fēng)格啊码邻！所以最后我還是堅(jiān)持了自己的風(fēng)格折剃，如果非要說(shuō)這種風(fēng)格有沒(méi)有快速養(yǎng)成的捷徑，那大概就是黑色像屋、紅唇怕犁、拍照不笑吧，這幾點(diǎn)也是我采用的最多的己莺。
其實(shí)對(duì)穿衣服來(lái)說(shuō)奏甫，我覺(jué)得只要學(xué)會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短，就可以大量大膽地去嘗試各種款式各種風(fēng)格的衣服凌受！自帶肉感的我們本身就會(huì)得到多一些的關(guān)注點(diǎn)阵子，那何不把自己打扮的更好一些，做一個(gè)不一樣的胖姑娘呢胜蛉？
腰細(xì)的就穿高腰裙挠进、高腰褲，腿細(xì)的就大膽露腿誊册，胖從來(lái)不是拘束穿衣打扮的條件领突，所以一定要敢穿會(huì)穿，出門(mén)也一定要化妝解虱，才對(duì)得起自己的每一天攘须。
我們常常被世人所不理解，可是我們也不能自卑殴泰，我們更應(yīng)該做的是不斷的增值自己于宙。我們不一定要減肥浮驳，可是我們可以選擇吃得健康、抽空做些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)捞魁。穿喜歡的衣服至会，做想做的事情。如果有男的跟你說(shuō)谱俭，要是你瘦了我就追你這種話奉件，請(qǐng)你毫不猶豫地把他送上天！最后一句昆著，送上我的座右銘县貌，寧愿胖得精致，也不愿瘦得雷同凑懂。
