有時候修噪，我會覺得別人對我有惡意。由于我覺得別人對我有惡意路媚，激起了我內心的不舒服黄琼，進而對別人也產生惡意。
為什么別人會對我有惡意呢？
首先脏款，可能別人的某句話或某個行為围苫，并不是對我有惡意的表現(xiàn)，而是我自己聽者有心撤师，對號入座了剂府。這個需要甄別清楚，不要誤會了別人剃盾，也不要郁悶了自己腺占。
比如有一次，我看有一個同事的外賣直接送到宿舍樓下痒谴，我很驚奇衰伯，因為學校門衛(wèi)都不讓外賣送到宿舍樓下，只讓送到學校門口积蔚，如何我們得自己去門口拿意鲸。我出于好奇問那個同事，她說：“這要看人來的尽爆≡豕耍”聽了這句話，我心里一堵教翩，看人來的杆勇？你的意思是門衛(wèi)看我不爽贪壳，所以我的外賣不準送進來饱亿，而門衛(wèi)看你很爽，所以準許你的外賣送進來闰靴？
以我的窩囊性格彪笼，就是當時聽這話心里不舒服，也不會立即回擊蚂且，而只會心里打鼓配猫，還安慰自己小事而以，不足為慮杏死。
可是過了一會兒泵肄。我才想到，那個同事說的要看人來的淑翼，其實是說門衛(wèi)腐巢，有的門衛(wèi)比較好說話，就會放送外賣的進來玄括，而有的門衛(wèi)比較較真冯丙，就不準送外賣的進學校。
其次遭京，從深層次看胃惜，為什么別人會對我產生惡意呢泞莉？難道和我完全沒有關系嗎？也許說不定這種惡意就是又我一手促成的呢船殉！
惡意鲫趁，不外乎出于兩個原因吧。一個是嫉妒捺弦。一個是自卑饮寞。
因為嫉妒，所以想要用我的不如意來打擊我列吼，以換取自己內心的平衡幽崩。因此可以說，其實那個人不是對我有惡意寞钥，而是由于對我的嫉妒慌申，而必須找到一個自救的方法以達到自我平衡的狀態(tài)。
因為自卑理郑，所以比較容易看到我的不如意蹄溉，認為我也會把這個不如意當作很嚴重的事情來看待。因此可以說您炉，其實那個人也不是對我有惡意柒爵，而是那個人出于同理心，體察到了我的不如意赚爵。
曾經看到過一句話：世界上的語言只有兩類棉胀，一類是表達愛，一類是索取愛冀膝。
如果從這個角度看唁奢，對我有“惡意”的人，就是在索取愛窝剖。他們希望通過他們的語言刺激我麻掸，讓我觀察到，體驗到他們的處境赐纱，以及那些他們想說而沒有說出來的話脊奋。
可能我更應該反思的是，我是怎么激起了別人的惡意疙描。這個問題既然困擾了我诚隙，那么它就是我的問題，我的課題淫痰，是我要去解決的問題最楷。
