平常我們最受教的一句話就是“好習慣使人終生受益”相反壞習慣怎樣呢他宛！壞習慣會使我們的皮膚，加速衰老欠气。
今天果果說說咱們?nèi)粘Ｗo膚最容易犯的五個護膚壞習慣厅各。
壞習慣一：用力清洗痤瘡
痤瘡也就是痘痘、粉刺预柒，荷爾蒙的分泌或者衛(wèi)生問題都有可能導致痤瘡队塘。
千萬不能用肥皂或者皂基洗面奶過度清潔，這樣只會讓痤瘡更嚴重宜鸯。
如果不是大面積的痤瘡憔古，每日溫和潔面，清淡飲食就可以了淋袖。
如果痤瘡面積很大鸿市，一定要去正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。
壞習慣二：長時間洗熱水澡
洗澡時間過長即碗、水溫過高焰情，都容易使皮膚失去天然油脂和水分，導致皮膚又紅又癢剥懒，干燥緊繃屯伞。
所以洗澡時間最好別超過15分鐘痊剖，水溫控制在38℃-40℃為宜。
壞習慣三：睡前不洗臉
睡前不洗臉平挑、帶妝睡覺會使化妝品殘留在臉上浓瞪，堵塞毛孔访诱，細胞無法正常代謝筛峭，就會導致皮膚晦暗宛徊，出現(xiàn)粉刺。
壞習慣四：睡眠太少
人體在晚上11點時開始進入自我修復時間夜只。睡眠不足會嚴重影響皮膚夜間代謝赔硫、自我修復。
美人都是“睡”出來的哦~長時間熬夜帶來的不僅是黑眼圈盐肃，還有痤瘡爪膊、皮膚暗淡和各種疾病。
壞習慣五：不重視防曬
到達地面的紫外線可以分為UVA和UVB砸王。
UVB會使皮膚曬傷推盛，在夏季的時候最強。
而UVA則一年四季保持不變谦铃，還可穿透玻璃和云層耘成。它不會使皮膚曬紅、曬傷驹闰，卻會加速皺紋的產(chǎn)生瘪菌，增加患皮膚癌的風險。
所以即使在冬天嘹朗，也最好為自己抹上防曬霜师妙。
我是朵嘉濃果果，正在參加100天日更屹培，80天寫作默穴，從小我做起………
人生沒有白走的路，每一步都算數(shù)褪秀。
人若無名蓄诽，專心練劍。
