? ? ? ? 7+21天抱團(tuán)學(xué)習(xí)已接近尾聲鸳址，時(shí)間過(guò)的很快戳葵，首先不得不說(shuō)抱團(tuán)學(xué)習(xí)的魅力就乓，有了約束，有了陪伴拱烁，有了學(xué)員的無(wú)私分享生蚁，有了小組長(zhǎng)以及大家的幫助，當(dāng)然還有賴(lài)秋愷老師這次精心改版的課程以及對(duì)學(xué)員的盡心盡力戏自，讓我在2012年6月最后一次現(xiàn)場(chǎng)課至今才對(duì)有了重新學(xué)習(xí)課程的勇氣邦投！
? ? ? 這次抱團(tuán)學(xué)習(xí)一次只能選者一個(gè)主題做練習(xí)，由于對(duì)課程的模糊了解擅笔、不知該怎么選者志衣，在這里還得謝謝奕鵬助理幫我選者了感恩日記這個(gè)主題。
? ? ? ? 老師說(shuō)過(guò)猛们，整個(gè)課程中如果什么都沒(méi)學(xué)會(huì)念脯，只要你學(xué)會(huì)感恩，也會(huì)令你的生活有很大的改變弯淘，真的是體驗(yàn)過(guò)才能體會(huì)到這句話(huà)的意義绿店！k
? ? ? ? ? 一直以來(lái)我是個(gè)有事不愿找別人幫忙的人，覺(jué)得自己可以解決耳胎，在這自以為是的時(shí)間里一晃將近七八年過(guò)去了惯吕，許多問(wèn)題還是在原地打轉(zhuǎn)、我一直活在受害者的模式里不能自拔怕午，痛苦废登、絕望、背叛郁惜、不理解堡距、迷茫、無(wú)措兆蕉、無(wú)力感羽戒、一直跟隨著我，我不知道自己錯(cuò)在哪里虎韵。我對(duì)感情忠誠(chéng)易稠、顧家、照顧孩子掙錢(qián)養(yǎng)家包蓝、無(wú)不良嗜好驶社，可是他一而再再而三的背叛家庭企量，對(duì)我冷酷無(wú)情！在這次學(xué)習(xí)過(guò)程中我經(jīng)歷了他的第二次背叛亡电、也是對(duì)他灰心到極點(diǎn)届巩，我是那么的愛(ài)這個(gè)家，愛(ài)著他份乒，一心一意恕汇、為這個(gè)家傾盡所有』蛳剑可想而知瘾英，抱怨一發(fā)而不可收拾、開(kāi)啟了我的受害者模式而不自知孝凌。
? ? ? ? 當(dāng)然這次感恩日記的練習(xí)可是說(shuō)是我的一場(chǎng)自我療愈的過(guò)程方咆，從最開(kāi)始得抱怨模式里走出來(lái)月腋。
? ? ? ? ? 在感恩練習(xí)的過(guò)程中我在痛苦蟀架、糾結(jié)、抱怨的情緒當(dāng)中開(kāi)始尋找他值得我感恩的地方榆骚。他也曾給過(guò)我跟孩子一個(gè)家片拍，他也曾想為這個(gè)家改變自己，他也曾努力工作把錢(qián)都郵回家妓肢，他也曾給過(guò)我美好的期待捌省，在韓國(guó)干幾年回家?guī)胰ヂ糜巍㈦m然都沒(méi)實(shí)現(xiàn)碉钠，但他有過(guò)這個(gè)心意纲缓。即便是現(xiàn)在他也選者離開(kāi)把房子留給我們他出去。
? ? ? ? ? 在這個(gè)基礎(chǔ)上我開(kāi)始內(nèi)觀自己喊废，在他做這一切時(shí)祝高，雖然我心里感恩但不曾跟他表達(dá)過(guò)。而是因?yàn)樗蠖鄶?shù)的不靠譜在抱怨他污筷，雖然不是有事無(wú)事的那種經(jīng)常掛在嘴邊上的那種抱怨工闺，但是我卻忽略了在他付出時(shí)那種感恩的表達(dá)。認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)我開(kāi)始不再指責(zé)他瓣蛀、開(kāi)始從自己身上找原因陆蟆！
? ? ? 不論是愛(ài)情碰壁、經(jīng)濟(jì)窘迫惋增、身體欠佳還是工作中遭遇難題,生活的種種不如意都源于長(zhǎng)期缺乏一顆感恩的心叠殷。看到這句話(huà)我才發(fā)現(xiàn)一直以來(lái)我把精力都專(zhuān)注于他負(fù)面的事情上诈皿，以至于忘記他以及身邊許許多多值得感恩的事情林束。雖然一切我都做的那么完美钩杰，無(wú)可挑剔，雖然他的好我在心里也是感恩的诊县〗才可是我卻把大多精力放在了負(fù)面的事情上。如果我能早一點(diǎn)認(rèn)識(shí)到這個(gè)問(wèn)題依痊，抓住生活中他每一個(gè)值得感恩的點(diǎn)去感恩避除，結(jié)果還會(huì)是這樣嗎？
? ? ? 雖然我已經(jīng)認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)胸嘁，可是在情緒爆發(fā)的那一刻瓶摆、我還是會(huì)感到不公平、抱怨性宏。? ?
? ? ? 心懷感恩之人生活少有坎坷,心懷感恩之人不會(huì)滿(mǎn)是批判和抱怨之詞,心懷感恩之人很少自傷自憐群井、思想消極『潦ぃ看到這句話(huà)书斜，我又對(duì)自己有了深一層的反省。我目前的狀態(tài)不正是如此嗎酵使？批判荐吉、抱怨、自傷自憐口渔、思想消極样屠。我還是沒(méi)有做到真正的心懷感恩
? ? ? ? 不過(guò)看到這段話(huà)我開(kāi)始學(xué)會(huì)放下，開(kāi)始把目光投入到當(dāng)下一切值得我感恩的事物上缺脉。甚至開(kāi)始祝福他找到一個(gè)好的歸屬痪欲，開(kāi)始為自己以后的人生做規(guī)劃，覺(jué)得生活并沒(méi)有自己想的那么糟糕攻礼。我還有一份收入不錯(cuò)的工作业踢、即使沒(méi)有他我一樣可以養(yǎng)孩子跟自己。我以后可以不用再為他牽腸掛肚秘蛔，我以后可以去學(xué)習(xí)自己喜歡做的事情陨亡，我可以有時(shí)間好好愛(ài)自己！我甚至覺(jué)得他現(xiàn)在做的事情是在配合我的學(xué)習(xí)深员，讓我親身體驗(yàn)學(xué)習(xí)如何做到真正的感恩负蠕。
? ? ? 感恩的魔力真的很大，當(dāng)你試著去感恩時(shí)倦畅、許多事情你就不會(huì)去鉆牛角尖遮糖、而是會(huì)慢慢看清事情的真相，繼而勇敢的面對(duì)自己內(nèi)心真正的起心動(dòng)念叠赐。當(dāng)你勇敢的面對(duì)時(shí)欲账，許多事情就會(huì)解決而不再是問(wèn)題屡江。
? ? ? ? 感恩在賴(lài)秋愷老師的課程里讓我知道了感恩、學(xué)習(xí)了感恩赛不，所以許多時(shí)候我們還是需要學(xué)習(xí)的惩嘉，不學(xué)習(xí)只能活在愚昧的世俗之中而不能自拔！我現(xiàn)在練習(xí)的只是KSKA幸福人生課中的一點(diǎn)踢故，可以想象整套課程體驗(yàn)下來(lái)我的人生一定是翻天覆地的變化文黎！
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