世界越來越精彩，我們的生活越來越富裕冷溶，可是不知何時渐白，我們的心卻是越來越孤獨。
夫妻之間即使睡著一張床上逞频，卻在想著不同的事情纯衍；孩子跟別人有說不完的話，到家卻是一句話也懶得說苗胀。
家沒有了家的溫度襟诸，婚姻沒有了曾經(jīng)的柔度，家在基协，似乎又感覺不到家的安全歌亲。
? 曾經(jīng)，我們都經(jīng)歷過各種各樣的情緒澜驮，愛過陷揪、恨過、怨過、惱過悍缠、煩過卦绣、怒過。
一直以來飞蚓，每個人都認為自己是在為別人付出滤港，愛家庭，愛孩子趴拧，愛愛人溅漾，愛父母，愛工作等等著榴。
當我們認為自己一直在付出添履，我們有不舒服的時候，就會更加的委屈兄渺；
因為自己已經(jīng)付出缝龄，還過的不夠好，過得很辛苦挂谍，心里多多少少是有點不甘心叔壤。
都是他人不夠好，讓我產(chǎn)生這么多的情緒口叙，如果他們夠好炼绘，不惹我，我也不可能會有這么多的煩惱妄田，這么多的情緒俺亮。
?我們把自己的心情的好壞賦予了他人來掌控，也就是說疟呐，他人好脚曾，我才可以好。
?在我們的父母學校启具，大家也會經(jīng)常說到自己的家庭本讥，愛人，孩子鲁冯，工作等等拷沸。
因為他們怎么樣······我才會這樣·····
我們希望愛人好，希望孩子好薯演，希望工作好撞芍，但是生活無常，變化多端跨扮。
未來的未知性序无，讓我們不能夠把控验毡，我們很是沒有安全感！
有些時候愉镰，有些事米罚，即使我們很努力，但是結(jié)果丈探，往往并不是我們能夠做的了主的。
做不了主拔莱，讓我們對未來缺乏安全碗降，總是誠惶誠恐。
其實塘秦，我們在物質(zhì)的世界拼命的抓讼渊，就是為了一份安全保障。
想要抓住別人的手尊剔，是因為我們自己不夠安全爪幻，因為我們覺得自己是不安全的，我們希望別人帶給我們安全须误。
? 本周兩天挨稿，孩子考試，連續(xù)參加了幾場父母沙龍沒有休息好京痢，加上琳了一點雨奶甘，受了一點寒，遇上了自己的生理期祭椰，沒有一點的前奏臭家，我倒下。
如果一切都是最好的安排方淤，那么钉赁，我不知道現(xiàn)在如此的巧合下的生病是讓我明白什么。
?身體想倒下携茂，但是因為孩子在上學你踩，我的意志力指揮著身體必須堅持。
身體所有的細胞都在想睡覺邑蒋，心里也表現(xiàn)的很脆弱無力姓蜂，但是腦袋就是不允許自己睡覺。
牽掛著那些医吊，還需要自己完成的雜七雜八的事情钱慢。
衣服沒有洗，菜沒有買卿堂，中午吃什么束莫，雙休日被兒子和貓咪弄亂的家沒有整懒棉，還有社區(qū)要的志愿者沒有報，愛人讓我填寫的資料還沒有完成览绿，等等策严。
身體已經(jīng)罷工了，腦袋的念頭還在不停的閃饿敲，喋喋不休妻导，讓自己很煩。
孩子在家怀各，接送孩子的時候倔韭，我是堅強的，聽著孩子興高采烈的說著他們的球賽和考試發(fā)生的趣事瓢对，我強打精神配合寿酌。
孩子上學后，我就散架了硕蛹，人想躺下了醇疼，心里卻是忐忑不安，還在想著腦袋裝著那些要做的事情法焰。
我的心秧荆，我的身，我的腦壶栋，三元對立辰如，自己在折騰自己，只留下了一個受傷的自己贵试。
?一個人的世界琉兜，沒有人想要我怎么樣，只是我自己不允許毙玻，不放過自己而已豌蟋。
此刻桑滩，身體的倦意讓我終于抵抗不了梧疲，愛人分享的課程精彩运准，孩子的考的好，考的壞胁澳，跟我沒有任何的關(guān)系该互，迷迷糊糊中我終于睡著了。
也許是有點渴韭畸，夢中我在想有誰給我一杯水就好了蔓搞。
?即使在不舒服中随橘，我的腦袋都沒有放松喂分，我所牽掛的事情，讓我沒有辦法去做机蔗，我認為那是我的責任蒲祈，我必須要做的蜒车。我想做，但是我又做不了酿愧，我看見了自己的脆弱無助邀泉，我希望找到一份支持與依靠，誰來替代我做汇恤？可是思來想去，我不知道誰是我的依靠因谎。
父母不在了，兄弟姐妹好像不可能风皿，愛人想靠靠不了匠璧，孩子靠不上。
身體脆弱夷恍，心里卻是翻江倒海，波瀾壯闊遏暴，當我覺得自己一無所靠的時候指黎，我的心里是失望與沮喪，身體的不舒服引發(fā)了心里的情緒袋励。
求而不得就會恨当叭，當我沒有人幫助的時候盖灸，我對唯一可以幫助我，卻不在身邊的愛人產(chǎn)生一絲絲的抱怨與恨赁炎，可是自己的理性知道這不是他的錯，愛人真的很努力讥裤，很不容易姻报，自己不該把情緒帶給他。
所以吴旋，我就開始想要逃避他，關(guān)閉和他的信息治拿，因為遙遠的問候其實是一種蒼白的無力笆焰，他會勾起我更多的求而不得的情緒。
求而不得恨別人嚷掠，讓我看見孤獨無助的自己。
我開始帶著覺知觀察自己未檩，照顧自己粟焊。
迷糊的睡眠中，不安的牽掛中项棠，讓我時不時的會驚醒，擔心自己會睡過了頭合瓢，錯過孩子的接送時間透典。
自己被自己折騰著顿苇，我在想税弃，如果此刻，我再也不會醒來则果，我牽掛的一切跟我有關(guān)嗎？
我的愛人遗增，我的孩子款青，我的家，那些我認為抡草，我需要做的事情；
那些，我認為都是我的步悠，好像跟我一點的關(guān)系都沒有，最終隨著時間的推移答姥，我終將被淡忘谚咬。
我開始想象、體驗人死亡的心情择卦，以及世界和我的關(guān)系。
? 忽然祈噪，我明白了尚辑，此刻，我正在干一件最偉大的傻事杠茬，用那些跟我沒有太多的關(guān)系的一切弛随，折磨著脆弱的自己宁赤，不讓自己放松下來，不允許自己生病盐杂，自己脆弱哆窿。
不是世界把我怎么了，是我想把世界據(jù)為己有挚躯，我用對別人的渴望這份執(zhí)著，來折磨自己码荔。
我干嘛把自己活出了受害者，我完全可以自己愛好自己越败，自己照顧好自己硼瓣；
接納自己的不完美，那是我自己一部分堂鲤，我的生命！
愛好自己葵擎，才是我最大的責任半哟！
忽然開朗，愛自己的真正意義是接納自己的一切發(fā)生镜沽，包括情緒、病痛嘴脾。
我生命的關(guān)系是因為我而在，不是因為他人而在译打。
我在，世界就在乔询，愛人就在韵洋，孩子就在，工作就在食拜，希望就在副编！
我不在了，那就是別人的世界痹届，跟我無關(guān)。
我干嘛自虐自己蚕捉？渴求別人來照顧自己柴淘，呵護自己？
生命真正的強大是自我救贖悠就。
每個人充易，最終是要自己成為自己的靠山，走上自我覺醒炸茧，自我救贖稿静，自我照顧自己，自己讀懂自己的控漠，和自己相知相愛過程。???
? 遇見自己盐捷，愛上自己，才是完美的人生聚谁。
人生就是經(jīng)歷的過程滞诺，人孤獨的來，必將孤獨的去习霹，我們時時刻刻都會遇見孤獨無助的自己，和自己相遇與相愛序愚，才是生命最大的靠山
想明白了，心里放下了所有的事情芬膝，不在牽掛形娇，開始關(guān)注自己的脆弱小孩，去照顧她桐早，安慰她。
關(guān)注自己的當下友存，力所能及的做自己能干的事情陶衅。
?我告訴自己內(nèi)在的小孩，放下你所有的擔心膨俐，安心的睡覺罩句，事情今天可以不做沒有關(guān)系，你才是最重要的门烂，愛人很好，孩子很好匾委，你也很好，你現(xiàn)在很安全薯鳍。
? 內(nèi)在的情緒被安撫挨措，外在安寧了，除了給孩子做飯浅役，接送觉既，我放下了手中所有的事情，關(guān)閉了所有的消息瞪讼，開始了踏踏實實的睡眠狀態(tài)，修復自己嫡霞。
整整睡了一天希柿，活了過來，原來自我滿足曾撤，才能夠滿足別人挤悉。
? ? 借一位老師說的 ：“愿你自己成為太陽，縱然身邊無人守候尖啡，也可以擁有溫暖自己的力量... ”
??愿我們都能夠自己成為太陽剩膘，無需憑借誰的光，在遇見孤獨無助的自己時畏梆，溫暖著自己的他、她······
