覺察日記+2017.2.10+林屹2w3一對(duì)一。這個(gè)春節(jié)過得非常的愜意，就我和老公兩個(gè)人凭迹，沒有任何的壓力、應(yīng)酬鸡捐、糾纏和計(jì)劃，每天睡到自然醒麻裁，隨意的安排出行箍镜，以自然景觀為主、以不到人群扎堆的地方去為原則煎源，享受那種寧?kù)o和平和色迂，享受成都的美食，每天以步行為主手销，回來一看基本都在1萬步左右歇僧，一開始走路多腿、腳都有些疼原献，我就讓自己和這種疼在一起馏慨，告訴自己這就是身體感受的一種、接受這種疼的感覺姑隅，右面幾天這種疼就好了很多，也沒那么疼了倔撞。整整十天讲仰，基本都還比較能較長(zhǎng)時(shí)間的保持臨在，走路痪蝇、賞景鄙陡、喝茶和老公聊天冕房，即便是他想逛他喜歡而我不喜歡的地方，我也可以安靜的陪伴（以前是煩躁趁矾、催促）耙册。
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? ? ? ? 但是在臨近要回來的前一天，我自己覺察開始有些著急了毫捣，一想到上班要面對(duì)的人和事就有些頭大详拙，老公也是，明顯的感覺他回來的當(dāng)天晚上失眠了蔓同，直到上班后饶辙，心里才踏實(shí)，覺察到我和他的焦慮點(diǎn)不一樣斑粱，我是不想上班弃揽，想就這樣懶散下去，他是大家放假的時(shí)候那幾天他是平和的则北，一旦大家都上班了他還在休假就開始焦躁了矿微，總怕有事情他人不在單位同事處理不好，但回到單位他好像就有精氣神了尚揣。而我是一上班就被打回原形涌矢，又回到那種忙忙碌碌的狀態(tài)，開始操別人的心惑艇，自己也開始不開心了蒿辙。
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修行在生活中！說起來容易做到好難滨巴。太容易受到身邊人和事的影響了思灌。好在，開始覺知了恭取，對(duì)自己的這種狀態(tài)是了解的泰偿，開心和不開心的原因也是知道的，現(xiàn)階段就是接受這種狀態(tài)蜈垮，用臨在來回應(yīng)耗跛！
