嘴角上揚(yáng)106
看到圖片上的字，大家一定不陌生吧外冀。相信大部分都看過這部電影吧弱判！“混蛋吧，腫瘤君”講述的是主人公“熊頓”因患癌癥锥惋，并沒有妥協(xié)昌腰，并且保持積極樂觀的心態(tài)，在其最艱難的時(shí)期與病魔抗?fàn)幇虻@得勝利的故事遭商。
01
今天我跟大家探討的問題就是關(guān)于“癌癥”，這個(gè)詞捅伤，為什么越來(lái)越普遍劫流？它到底是什么，怎樣來(lái)的丛忆，我們應(yīng)該怎樣遠(yuǎn)離它祠汇，或者正在受疾病折磨的人，我們要保持怎樣的心態(tài)熄诡，戰(zhàn)勝它可很，如電影里主人公那樣與病魔抗?fàn)帲罱K得到勝利凰浮！
我寫這篇文章的初衷源于我看到農(nóng)村的一個(gè)事實(shí)我抠，我家是農(nóng)村的苇本，好幾次回家都會(huì)聽到一些大人的談話，誰(shuí)誰(shuí)年紀(jì)輕輕就患癌癥死去菜拓，還有我們身邊好多人因癌癥癱瘓瓣窄，這樣的例子比比皆是！
我聽過的最小才1周的嬰兒纳鼎，因持續(xù)高燒不退俺夕，去醫(yī)院檢查白血病，沒過多久就死去了贱鄙，還有啥么，一個(gè)20多歲的姑娘，頭發(fā)全白了贰逾，性生殖器官腐爛悬荣，也確診為白血病死去，還有一個(gè)明星大家都不陌生吧疙剑，“姚貝娜”死于乳腺癌僅33歲氯迂，一個(gè)年輕活躍的的女孩，也正在事業(yè)上升的時(shí)期言缤，離開了我們嚼蚀。還有一個(gè)40多歲中年男性，我們村的管挟，因腦瘤去世轿曙，這些都是我們發(fā)生在我們身邊的。
02
越來(lái)越普遍的癌癥怎能不引起我們的重視呢僻孝？近年來(lái)癌癥持續(xù)持續(xù)高發(fā)导帝。2015年我國(guó)新發(fā)浸潤(rùn)性癌病例數(shù)429.2萬(wàn)，相當(dāng)于 平均每天新發(fā)12000例癌癥穿铆，其中有281.4萬(wàn)癌癥病例死亡您单，相當(dāng)于全國(guó)平均每天有7500人死于癌癥。
據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）統(tǒng)計(jì)荞雏，20世紀(jì)80年代全世界每年新患癌癥的病人約700萬(wàn)虐秦，每年死于癌癥者約500萬(wàn)人。50年代初凤优，我國(guó)癌癥死亡占全部死因的第9位或第10位悦陋，70年代我國(guó)癌癥死亡已躍居第3位。1991年統(tǒng)計(jì)資料筑辨，我國(guó)一些大中城市居民的癌癥死亡已占據(jù)全部死因的第1位俺驶。我國(guó)每年新患癌癥約160萬(wàn)人、死于癌癥者約130萬(wàn)人挖垛。上述資料表明：全世界和我國(guó)的癌癥發(fā)病率在逐年明顯增加痒钝。此外，我國(guó)癌癥病人就診時(shí)晚期病人仍占多數(shù)痢毒，具有已失去了手術(shù)等根治機(jī)會(huì)送矩、治療效果較差的特點(diǎn)。
癌癥是什么呢哪替？在醫(yī)學(xué)上栋荸，癌（cancer）是指起源于上皮組織的惡性腫瘤，是惡性腫瘤中最常見的一類凭舶。首先呼吸道癌晌块，屬肺癌居第一，其次飲食方面的食道癌帅霜、消化道癌匆背、胃癌；性生殖器官方面的子宮癌身冀，乳腺癌钝尸，前列腺癌；最后還有一類病毒性的當(dāng)屬肝癌搂根，也是我國(guó)發(fā)病率比較高的一種癌珍促，還有一種兒童最容易感染的癌是白血病。
03
這些癌都會(huì)導(dǎo)致人死亡剩愧，我總結(jié)了這些癌形成的主要原因猪叙，存在以下幾個(gè)方面：
1、首先環(huán)境仁卷，現(xiàn)在由于科學(xué)技術(shù)的發(fā)達(dá)穴翩，轎車普遍到每一個(gè)家庭中，導(dǎo)致現(xiàn)在馬路上遍地都是車锦积，從而尾氣排放的廢氣藏否，主要成分一氧化碳和其他有毒氣體，排放到空氣中充包，導(dǎo)致空氣嚴(yán)重污染副签，還有人們肆無(wú)忌憚的砍伐樹木，工廠的廢水油煙的任意排放基矮，等等淆储。這些有毒物質(zhì)嚴(yán)重污染著空氣和水，這些顆粒物被人們吸入家浇，或者被人們飲用本砰，健康受到極大威脅。
2钢悲、作息不規(guī)律飲食習(xí)慣点额。
科技發(fā)達(dá)電子產(chǎn)品被人們廣泛應(yīng)用舔株，手機(jī)為代表的電子產(chǎn)品廣泛受到人們的歡迎，手機(jī)已成為人們必不可少的東西还棱，但另一方面也成為人們的隱形殺手载慈，手機(jī)成為人們的依賴，熬夜到凌晨?jī)扇c(diǎn)去盯著手機(jī)看珍手，嚴(yán)重影響人們的睡眠和工作办铡，甚至身體健康慢慢走下坡路。
飲食方面琳要，喝酒寡具、高脂肪、燒烤稚补、油炸食品童叠、暴飲暴食，這些都受人們的親瞇课幕，但這些都是導(dǎo)致人們身體亞健康的直接因素拯钻！
還有些不法商人在食物里放的化學(xué)東西嚴(yán)重超標(biāo)導(dǎo)致人們吃了之后會(huì)出現(xiàn)各種各樣的疾病和中毒。我想說的是還有一類就是變異的食物撰豺，人們?yōu)榱速嶅X為了自己的利益種植一些變異基因的食物粪般，雖然外表上很美觀，但已經(jīng)改變了它自然的味道污桦，人們吃了也不利于身體健康亩歹。
3、生活的壓力凡橱。人們的生活條件好了小作，社會(huì)發(fā)達(dá)了，但是人們的生活壓力也大大提高稼钩，現(xiàn)在流行的“守房奴”顾稀，房屋問題，為了還房貸養(yǎng)活孩子坝撑，兩個(gè)人不停的上班掙錢静秆，先不要說房子，養(yǎng)一個(gè)孩子一年得花多少錢巡李？還有零碎的生活開支抚笔，人們不得不頂住壓力去掙錢，熬夜完成工作侨拦，甚至想盡一切辦法去維持生活殊橙，身體哪受得了？有的農(nóng)民有病扛著，又不經(jīng)常體檢膨蛮，可不瞬間被癌癥奪走生命叠纹。
4、缺乏鍛煉〕ǜ穑現(xiàn)在的人們都比較懶惰誉察，尤其90后這些人。隨著社會(huì)的發(fā)達(dá)制肮，人們都選擇開車冒窍，很少一部分人騎車递沪，當(dāng)然身體也得不到鍛煉豺鼻，每天除了工作就是玩手機(jī)，誰(shuí)會(huì)出去鍛煉身體款慨，身體免疫力自然下降儒飒！
5、不做情緒的奴隸檩奠。情緒會(huì)影響人們的個(gè)性發(fā)展桩了，影響人們對(duì)自我的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，還會(huì)影響人們的認(rèn)知思維水平埠戳，阻礙正常的思考學(xué)習(xí)井誉。情緒影響機(jī)體的免疫力，情緒可以治療整胃、導(dǎo)致疾病颗圣，情緒可以改變內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)功能，影響精神健康屁使。
比如說在岂，大哭，暴怒生氣時(shí)身體會(huì)產(chǎn)生大量毒素蛮寂，排放到血液中去蔽午，曾經(jīng)一個(gè)科學(xué)家做過實(shí)驗(yàn)，把人們剛生氣暴怒的氣酬蹋，讓小白鼠吸入及老，沒過多久，小白鼠就會(huì)慢慢死去范抓。實(shí)驗(yàn)表明不良情緒也給身體帶來(lái)危害写半！
這些原因都是導(dǎo)致癌癥的發(fā)生，不得不引起人們的關(guān)注尉咕。癌癥并不可怕叠蝇，可怕的是你自己把自己嚇倒，只要有效的預(yù)防，癌會(huì)離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)悔捶。
04
珍惜生命铃慷，遠(yuǎn)離癌癥從我做起。
首先我們加強(qiáng)鍛煉蜕该，提高免疫力犁柜，來(lái)抵御病毒的侵害√玫“管住嘴馋缅，邁開腿”要加強(qiáng)體育鍛煉，多去健身房绢淀，或者戶外運(yùn)動(dòng)萤悴，陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)1小時(shí)。比如皆的，做瑜伽覆履，跑步，散步费薄，騎自行車硝全，練習(xí)舞蹈等。
飲食方面楞抡。多以清淡的食物為主伟众，少鹽，少糖召廷、少辣的食物凳厢、低脂肪的食物，多餐少吃柱恤，少飲酒数初，每天5種新鮮的蔬菜和水果。補(bǔ)充維生素c梗顺！研究表明多吃這些食物有效預(yù)防癌癥泡孩，比如多吃香蕉，蘋果寺谤，獼猴桃仑鸥，梨，山楂变屁。多吃五谷類眼俊。還有含硒的蔬菜，大蒜粟关、胡蘿卜疮胖、菠菜、海帶，少吃海鮮類澎灸。
保持積極樂觀的情緒院塞。嚴(yán)格要求自己，不做情緒的奴隸性昭，保持良好的心情拦止，保持平靜的??，不著急糜颠，少生氣汹族，寬大的胸襟是預(yù)防癌癥最有效的方法。保持一顆積極樂觀的心態(tài)其兴，保你不得癌顶瞒！
遠(yuǎn)離癌癥從現(xiàn)在做起，行動(dòng)起來(lái)忌警！我們一起高出“滾蛋吧搁拙，腫瘤君”讓我們身體更健康讓我們的家庭更幸福秒梳！
