今年是我的流年4，其實(shí)從2月份開(kāi)始苗頭已經(jīng)出來(lái)了镇饺，到了2月底3月初乎莉，各種事情紛至沓來(lái)，千頭萬(wàn)緒奸笤，頗有“千結(jié)萬(wàn)結(jié)解不開(kāi)的感覺(jué)”惋啃。在做導(dǎo)師班答辯的時(shí)候，在老師的幫助下對(duì)命盤(pán)八字又做了些梳理监右，方向雖已知道边灭，可是往方向去走的路，仍是長(zhǎng)路漫漫健盒，內(nèi)在的路徑仍然糾纏不清绒瘦。
這份糾纏體現(xiàn)在身體上，是脖子與肩膀交接地方的痛點(diǎn)扣癣，不分時(shí)間段的痛椭坚，拍打拉升都緩解不了。我知道是需要去覺(jué)察和面對(duì)搏色。
這幾天持續(xù)靜心與覺(jué)察，與身體對(duì)話券册。今天心理涌出來(lái)這句話：放下期待频轿。瞬間那個(gè)卡住的部位變輕松了。流年4烁焙，是在修我的2的功課航邢。更深層次的接納，如實(shí)如是的看見(jiàn)骄蝇，如如不動(dòng)膳殷，了了分明。
我今年規(guī)劃了三方面的事情九火，一個(gè)是本職工作赚窃，一個(gè)是美樂(lè)家册招，一個(gè)是身心靈心靈成長(zhǎng)類(lèi)。這是我眼前的茍且和詩(shī)與遠(yuǎn)方的沖突勒极，希望別人看到的是詩(shī)與遠(yuǎn)方是掰，從而覺(jué)得我是一個(gè)有想法和規(guī)劃的人。這個(gè)部分是我的期待辱匿，期待源于內(nèi)在的不夠自信键痛，渴望被看見(jiàn)，對(duì)自己還有評(píng)判匾七。
看見(jiàn)這份期待后絮短，沒(méi)有評(píng)判的接受它的存在，然后輕輕放下昨忆。于是丁频，我的背部開(kāi)始變得輕松起來(lái)。
