人體中的每一條經(jīng)絡堵塞都容易引發(fā)各種疾病青责。其中有一條經(jīng)絡很神奇挺据，每天敲打它50下，體內(nèi)的水腫脖隶、毒素自然就會去除扁耐，讓你氣血足了、褲管松了产阱、身體變好了婉称！這條神奇的經(jīng)絡就是膽經(jīng)。
膽經(jīng)不通，毒素堆積
1王暗、油性頭發(fā)——由于膽汁分泌不足悔据，無法有效分解吃進去的油脂，加上肝熱的因素俗壹，就從頭發(fā)排出來油了科汗。
2、早生白發(fā)——人體的能量不足所致策肝，中醫(yī)有一句話：“發(fā)乃血之末”肛捍，由于營養(yǎng)供應不足才會造成白發(fā)。
3之众、面部眼角位置長斑——毒素堆積。
4依许、膽經(jīng)沿線問題棺禾，偏頭、肋下峭跳、腿膘婶、腳踝、腳疼或冷等蛀醉。
5悬襟、膽囊問題——結石，炎癥等拯刁。
6脊岳、肝臟問題——毒素無法順利排泄，堆積形成垛玻，脂肪肝等割捅。
如何敲膽經(jīng)
每天在大腿外側(cè)的四個穴位點，用力敲打帚桩，每敲打四下算一次亿驾，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下账嚎。
由于大腿肌肉和脂肪都很厚莫瞬，因此必需用力，而且以每秒大約兩下的節(jié)奏敲郭蕉，才能有效刺激穴位疼邀。
注意事項：
1.力度：用空心拳即可，不需要很用力恳不，隨勢下降敲打就可以了檩小。剛開始敲的部位有酸痛感是正常的，因為人體本身就在努力打通膽經(jīng)這個通道烟勋。
2.時間：晚上11點以后不可以再敲了规求。晚上11點至凌晨1點是氣血進入膽經(jīng)的時候筐付，敲膽經(jīng)不應該在這個時間段進行，對身體不好阻肿。利用白天的時間敲膽經(jīng)是比較安全的做法瓦戚。每天每條腿只要幾分鐘。
3.女性月經(jīng)推遲：有的女性本來血就很少丛塌，但由于肝臟熱较解，所以月經(jīng)問題沒有暴露。血氣上升后赴邻，肝熱下降了印衔，月經(jīng)推遲是正常的。當血達到正常水平姥敛，月經(jīng)也就恢復了奸焙。月經(jīng)來時可以少敲或不敲。
4.長期堅持：身體的保養(yǎng)是長期的彤敛。
5.不生氣：敲膽經(jīng)是讓人體的氣血上升与帆，如果氣很盛，血上升時氣會跟著上升墨榄，讓人不舒服玄糟，所以要先破掉一點氣，然后開始敲膽經(jīng)袄秩。遇到問題盡量不要生氣阵翎，生氣造成的病是很難治療的，因為人體是無法駕御你的情緒的播揪，而情緒卻可以沖擊內(nèi)分泌贮喧，使身體內(nèi)部混亂。
敲敲膽經(jīng)猪狈，健康長壽都來了
1箱沦、敲掉白發(fā)
敲膽經(jīng)可以提高人體的吸收能力，白發(fā)的人雇庙，會逐漸轉(zhuǎn)黑谓形。有些白頭發(fā)會脫落再長出黑頭發(fā)，有些就直接轉(zhuǎn)黃疆前，再轉(zhuǎn)黑寒跳。油性頭發(fā)的人，需要很長時間才能去除這些油竹椒。
2童太、治療脂肪肝、膽結石
患有脂肪肝和膽結石的人，這個方法是最簡單而且最有效改善健康的方法书释。
3翘贮、排出身體毒素
敲膽經(jīng)能幫助身體排出宿便，體內(nèi)毒素排出爆惧，還能祛斑狸页。
4、敲掉脂肪
由于敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)的活動加速扯再，將大腿外側(cè)堆積在膽經(jīng)上的垃圾排出芍耘，因此，這個運動直接就會使臀部和大腿外側(cè)的脂肪減少熄阻，大約一至二個月就會感覺褲管變大了斋竞。
5、防病強身
根據(jù)中醫(yī)理論饺律，當臟器功能不佳時窃页，刺激其相關的經(jīng)絡，可以強化經(jīng)絡的機能复濒，同時改善臟器功能。因此乒省，解決膽功能不佳的最好方法巧颈，就是敲膽經(jīng)。
不適宜敲膽經(jīng)的人
老人敲膽經(jīng)不要敲得太多袖扛，因為血升得太快人體的調(diào)節(jié)也會快砸泛，這樣比較不舒服。
孕婦不能敲蛆封，也不能讓孕婦有痛感唇礁，會對寶寶有影響。
有些人血氣較低惨篱，微血管較為硬脆盏筐，敲膽經(jīng)時有可能會出現(xiàn)瘀血，這時應該暫停敲膽經(jīng)砸讳，等瘀血消失之后再繼續(xù)琢融。患有血小板不足的人簿寂，也不適合敲膽經(jīng)漾抬，以免出現(xiàn)微血管破裂而無法止血。
另外常遂，曾經(jīng)做過器官移植的人纳令，在血氣提升的過程中可能會出現(xiàn)較嚴重的排斥作用，也不適合用這方法來養(yǎng)生。
