生活中很重要的一個(gè)課題是不斷的認(rèn)識(shí)自己肖粮，認(rèn)識(shí)自己是一門大課破讨。在持續(xù)學(xué)習(xí)武志紅心理學(xué)的過(guò)程中丛晦，真實(shí)的自己也一點(diǎn)一點(diǎn)被發(fā)現(xiàn)，被打開(kāi)提陶。
讀這一章時(shí)烫沙，也許是正經(jīng)歷情緒的低谷，對(duì)整體的邏輯理解不強(qiáng)隙笆，寫(xiě)寫(xiě)自己最深的感受吧锌蓄。
那些你引以為傲的品質(zhì)，要當(dāng)心撑柔，因?yàn)樗麄兇蠖嗍怯脕?lái)處理痛苦的瘸爽，太愛(ài)他們，就會(huì)因?yàn)樽甜B(yǎng)它們而重復(fù)痛苦铅忿，例如剪决，我引以為傲的堅(jiān)強(qiáng)，打不死的小強(qiáng)精神檀训，正是這種精神柑潦，讓我不斷的經(jīng)歷挫折，來(lái)證明我堅(jiān)強(qiáng)的精神峻凫，內(nèi)心有個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的鉤子渗鬼，挫折這件衣服時(shí)不時(shí)就掛進(jìn)來(lái)。
如果你經(jīng)常抱怨別人對(duì)待你的方式荧琼，對(duì)不起譬胎，那是你允許他們這么對(duì)你的，而且你心中還因?yàn)樗麄冞@么對(duì)你命锄，你心中充滿了怨氣堰乔，成年人的人生，其實(shí)都是自己營(yíng)造的累舷，這種營(yíng)造浩考，是一個(gè)輪回，一定要有這種覺(jué)知被盈，去打破這個(gè)輪回析孽，這個(gè)邏輯，修正自己的心靈地圖只怎。
當(dāng)我們處在關(guān)系中時(shí)袜瞬，每個(gè)人都有一套自己的邏輯，權(quán)利者身堡，依賴者邓尤，迎合者和誘惑者，而這些都是在我們的原生家庭中形成的贴谎，雖然我們離開(kāi)了原生家庭汞扎，但是內(nèi)在的籠子依然在，我們無(wú)意識(shí)的被這個(gè)籠子所囚禁擅这。剛和先生認(rèn)識(shí)的時(shí)候澈魄，我還是一個(gè)嚴(yán)重的依賴者，對(duì)所有困難選擇逃避仲翎，不去面對(duì)痹扇，正好碰到了他，典型的支配者溯香，大男子主義鲫构，剛好match,?算是度過(guò)了幾年美好生活。但是人生玫坛，幸附岜浚總是短暫，痛苦才是常態(tài)吧湿镀，你會(huì)發(fā)現(xiàn)禀梳，很多東西，你逃避不了肠骆，躲得過(guò)初一算途，躲不過(guò)十五，問(wèn)題不會(huì)自動(dòng)消失蚀腿，他總會(huì)在來(lái)嘴瓤，在你的生活中重復(fù)出現(xiàn)，輪回莉钙。在和父母弟妹的共同生活中廓脆，在養(yǎng)育孩子的過(guò)程中，矛盾更為多元和猛烈磁玉，而我這個(gè)依賴者發(fā)現(xiàn)那個(gè)支配者所說(shuō)的也不一定能解決問(wèn)題停忿，而且還帶來(lái)了新的矛盾。依賴者不想在依賴了蚊伞，支配者也因?yàn)楣芰撕芏嗍虑橄福瑓s沒(méi)有得到認(rèn)可而疲憊不堪吮铭，依賴者想要獲得更多的掌控權(quán)，相處模式的改變哪有那么容易颅停，都是沒(méi)有戰(zhàn)火的硝煙谓晌。經(jīng)歷了無(wú)數(shù)的摩擦和爭(zhēng)吵，我還想做回“依賴者”癞揉，把支配者交給老公纸肉，，但是這時(shí)的支配者和依賴者和多年前的兩人又會(huì)很不一樣喊熟，是更成熟的依賴者柏肪，?依賴但不軟弱無(wú)力，這時(shí)的支配者也不是以前的支配者芥牌，有力量但是保持尊重烦味。
關(guān)系升華之后的關(guān)系，我們淋漓盡致的展現(xiàn)過(guò)自己的“壞”胳泉，體驗(yàn)過(guò)人性的“好”和“壞”拐叉，?再去學(xué)到這樣的知識(shí)，修煉自己的定力扇商，會(huì)有一種心安凤瘦，那種歷盡千帆又回歸自己的寧?kù)o。
有時(shí)候一個(gè)事情并不會(huì)導(dǎo)致一個(gè)情緒案铺，而是心中的信念和想法蔬芥，所以我如何給先生解釋，有時(shí)候并不是因?yàn)槟骋粋€(gè)事情而引發(fā)了自己巨大的情緒和悲傷控汉，而是這個(gè)事情笔诵，讓自己想到了很多其他事情，想到了心中不能接受的情感姑子。這個(gè)章節(jié)中的理性乎婿，是讓我們臣服于事物本身的規(guī)律，在力所能及的范圍內(nèi)做出自己最好的選擇街佑，而不是期待世界來(lái)圍著自己轉(zhuǎn)谢翎，我們的想法和信念同是也是我們?cè)?jīng)的經(jīng)歷和受傷的故事內(nèi)化給我們的，深入地去挖掘自己想法背后的原因沐旨，不斷地去剖析自己森逮，認(rèn)識(shí)自己是一個(gè)痛苦的過(guò)程，但是傷口要好磁携，就需要擦酒精褒侧，清理，甚至縫合，很疼闷供，但是疼過(guò)烟央，會(huì)好。
對(duì)痛苦的抵抗也是無(wú)用的这吻，我們需要讓他流經(jīng)自己吊档，穿越痛苦之身篙议，也許就能抵達(dá)真我唾糯，最近我經(jīng)常想到一句話，follow your body鬼贱，在家的這些日子移怯，雖然沒(méi)有鬧鐘，但是每天7點(diǎn)左右这难，就會(huì)醒舟误，身體有稍微不舒服的時(shí)候，就多躺一小會(huì)兒姻乓，出去走路嵌溢，走到自己有點(diǎn)點(diǎn)累，再走身體就會(huì)很不舒服蹋岩，就不走了赖草，特別想吃蛋糕的時(shí)候就吃一個(gè)，特別想吃油炸食品就吃一頓剪个，這會(huì)兒精神很集中秧骑，就趕緊看書(shū)學(xué)習(xí)，這會(huì)兒有點(diǎn)兒累了扣囊，就稍微休息一下乎折，洗個(gè)衣服換個(gè)腦子，跟著身體的感覺(jué)走侵歇，而不用大腦來(lái)強(qiáng)迫自己骂澄，一定要讀完100頁(yè)，或者一定要走路30分鐘惕虑，反而效率更高坟冲。很期待下一章武志紅老師闡述《身體》。
