音樂會的開始是個小講座，講了情緒的能量層級搏嗡，音樂的作用。最近雖然低落中，但也感受到距離自己更近了采盒。如果內(nèi)心的悲傷出現(xiàn)旧乞，除了去感受和傾聽，我還應(yīng)該去哪里呢磅氨？上周五做芳療的時候尺栖，芳療師問我，當(dāng)你的心感覺悲傷的時候烦租，你的心想對你說些什么延赌？當(dāng)聽到這句話，我的眼淚幾乎下來叉橱。我停了停挫以，說：它想讓我多關(guān)注它。
昨天早上各群的新年祝福中窃祝，有朋友用心理學(xué)和靈修術(shù)語串了個新年祝福掐松，很好玩：“2016即將過去，新的一年祝福大家都能生活在抱持性情境里粪小，遇到足夠好的自體客體大磺，從偏執(zhí)分裂心位過渡到抑郁心位再繼續(xù)上升心位，多用高級防御機制探膊，自我功能韌又強杠愧，完成分離個體化，遇到挫折無創(chuàng)傷逞壁，壓抑情緒得宣泄流济，各種情結(jié)得修通，收獲各級共情并廣播各種共情猾担，完成自性化袭灯，愛和工作都快樂，有創(chuàng)造绑嘹，有幽默稽荧，坦然人生無常，實達智慧境界并創(chuàng)造共建青色進化型組織和社會工腋！常有福流姨丈，常有高峰體驗，各層次需求都滿足擅腰，達成自我實現(xiàn)蟋恬，提高身心振動頻率，下旋治愈創(chuàng)傷趁冈，上旋觸摸靈性歼争，發(fā)展層次階階攀拜马，走在成長三道的康莊大道上，以內(nèi)在身體做橋梁沐绒，連接未顯化狀態(tài)俩莽，躍身高維空間，2017乔遮，一個美麗的新時空扮超，等您！”
昨天音樂會中蹋肮，回顧感想我們生命中最重要的關(guān)系人：母親出刷、父親、愛人坯辩、自己馁龟。每一段我都唱哭了，淚水中濒翻，也似乎凈化了些內(nèi)心的塵埃屁柏。最后是新年的祈愿，我的愿望是快樂和愛有送。我從沒有發(fā)出過這樣的愿望淌喻，快樂總帶著些欲望的味道，而愛似乎總是有些狹隘雀摘。最近我發(fā)現(xiàn)不是這樣的裸删。在第二脈輪的練習(xí)中，觸及了快樂的主題：
欲望帶來行動阵赠，而快樂則是欲望之根涯塔。快樂和感官知覺是第二脈輪的核心特征清蚀。如果欲望是行動的種子匕荸，快樂就是欲望的根，而感官知覺就是快樂的媒介枷邪￠簧Γ快樂對于身體健康、靈性復(fù)蘇东揣，以及個人關(guān)系和文化關(guān)系的療愈践惑，是不可或缺的。
當(dāng)面對“快樂”這個詞語的時候嘶卧，我是失語的尔觉。突然意識到原來我最大的問題之一是我不快樂。是感受的能力芥吟？是發(fā)現(xiàn)的眼睛侦铜？是連接和尊重自己的真實专甩？如果不愛自己，又怎么真正去體會和愛別人钉稍？
所以配深，2017年的愿望不再指向外面，而是回到內(nèi)心嫁盲，愿我學(xué)習(xí)快樂、愿我學(xué)習(xí)愛烈掠；愿我從內(nèi)心而去分享…
昨晚的《愿你幸感叱樱》：
我愿你幸福
我愿你滿足
身體無痛苦
快樂的相處
